Čudovita semena lana. Koristne lastnosti in kontraindikacije

Od antičnih časov je bil lan zelo dragocen kot surovina za izdelavo, vendar se sklicuje na dejstvo, da okoli 3000 tisoč let pred našim štetjem. v Babilonu se je uporabljal za hrano, v Rusiji pa so iz teh semen dodali moko, ki je bila dodana v običajno moko. Kaj vsebuje lanena semena? Koristne lastnosti in kontraindikacije našim prednikom že nekaj časa poznamo, ponovno preberite to zanimivo stran iz enciklopedije tradicionalne medicine. Ta čudovita semena vsebujejo grobe, netopne vlaknine, vlakna, ki čisti črevesje. Čudovita lenska semena vsebujejo lignane, ki ščitijo žensko telo pred videzom tumorja dojk med menopavzo, se borijo proti staranju in ohranjajo imuniteto.

Lanena semena. Koristne lastnosti in kontraindikacije

Olje iz lanenega semena vsebuje rastlinsko maščobo, vključno z različnimi omega-maščobnimi kislinami, ki jih naše telo sama po sebi ne sintetizira. Te snovi dvigujejo razpoloženje, preprečujejo Alzheimerjeva bolezen, aterosklerozo, obvladati bolečine v sklepih in normalizirati holesterol.

• Z rednim dodajanjem olja ali semen lahko znebite slabega holesterola in tako izboljšate stanje srca in krvnih žil.
• Diabetike močno priporočajo ljudje s sladkorno boleznijo, da jih uživajo laneno seme dnevno (vlaknine in omega-3,6), pa tudi zamenjati kruh iz pšenične moke z lanenim semenom.
• Močno topne vlaknine pripomorejo k normalizaciji blata tako, da absorbirajo vodo, s čimer omogočajo enostavno prehajanje skozi prebavni trakt, kar je nedvomno potrebno za zdravo življenje telesa.
• S tipičnimi znaki menopavze (razdražljivost, pomanjkanje normalnega spanja, hormonsko neravnovesje) bodo pomagali lanenih semen.

• Lastnosti olja teh semen dovoljujejo njihovo uporabo pri zdravljenju aritmije, pa tudi za preprečevanje kapi-olje se uporablja za zmanjšanje intenzivnosti vnetnih procesov pri revmatikah in artritisu.
• Za opekline, mozolje, razjede, kot tudi bolezni genitalnega sistema se uporablja laneno seme.

Uporaba lanenega olja je neprecenljiva. Sestavek je zelo raznoliki in vključujejo vitamine A, E, P, skupina B, tudi semena vsebujejo velik delež beljakovin in makrohranila potrebnih za naš organizem: krom, mangan, jod, cink, železo in magnezij. V ljudski medicini proti parazitom, splošna oslabelost, tromboze, slagging in različne bolezni prebavil (holecistitis, gastritis, kolitis), kašelj, plevritis, pljučnica uporabo semena lan. Koristne lastnosti in kontraindikacije v tem izdelku se malo mejijo med seboj. Torej, vlakna z nezadostnim vnosom vlage lahko povzročijo ne čiščenje črevesja, temveč nasprotno, zaprtje.

Lanena semena pri kuhanju

Lahko so namočeni, jedli celo ali jedli v tlemi. Olje se lahko napolni z različnimi sadnimi in zelenjavnimi solati, žitaricami, hladnimi in vročimi jedmi. Lanena semena so dobro kombinirana z mlečnimi izdelki in se lepo uskladijo s pekovskimi izdelki. Vsem svetu svetujem, naj hitro začnejo dodajati olja in lanena semena v hrano.

Uporabne lastnosti in kontraindikacije teh semen so zdaj dobro znane in prepričana sem, da boste lahko uporabili za dolgo in zdravo življenje!