Koristne pijače za otroke

Pravilna prehrana je ključnega pomena za zdravje ljudi. Zato vsaka ženska, ki skrbi za njeno družino, poskuša skrbno preučiti družinski meni. Posebna pozornost je posvečena temu vprašanju pijače za otroke,

Splošna priporočila

Pijače, namenjene mlajši generaciji, ne smejo biti le okusne, temveč tudi maksimalno koristne. Najmanjšim otrokom ne bi smeli imeti kompleksnih koktajlov. Najboljša možnost za njih bodo monokomponentni sadni sokovi. Starejšim otrokom je na voljo kompote, sadne pijače, čaji, koktajli in pijače.

Eden od najboljših otroške pijače velja za naravni sok. Vsebuje veliko dragocenih snovi, ki ugodno vplivajo na rastoče telo. Svežo jo je treba stisniti in razredčiti s pitno vodo. Sok iz curice izboljša odpornost, marelice - obnavlja pomanjkanje kalija, korenje - je indicirano za težave z vidom, in češnja - spodbuja normalizacijo črevesja.

Druga koristna pijača, dovoljena za otroški meni, je kakav. Vendar se lahko ponudi otroku, ki je že star dve leti. Ker sestava vsebuje kofein, ki vznemirja živčni sistem, je priporočljivo, da ga ne uporabljate več kot štirikrat na teden.

Mleko in njegovi derivati ​​morajo postati obvezen del otroške prehrane. Kefir, jogurt in jogurt vsebujejo dovolj beljakovin, koristnih bakterij, kalija, magnezija, natrija in kalcija. Zato redna uporaba takšnih pijač prispeva k izboljšanju delovanja možganov, normalizaciji spanja, krepitvi kostnega tkiva in pospeševanju presnove. Toda tu je ena kontraindikacija. Mleko in pijače, pripravljene na njegovi podlagi, je strogo prepovedano dajati otrokom, ki trpijo zaradi posamezne nestrpnosti, do kravjega proteina.

Otrok, ki je stari dve leti, lahko ponudi šibek čaj z dodatkom majhne količine limone ali izvlečka kolka. Prav tako se mladim otrokom spodbuja, da dajejo brusnični sok, marmelado in sadne kompote.

Jagodni koktejl

Ta zanimiva pijača se pripravi na osnovi fermentiranega mleka, bogatega s kalcijem in drugimi dragocenimi minerali. Prav tako je pomembno, da v svoji sestavi ni sladkorja. V tem primeru je njena vloga naravni medu. In prisotnost jagod je ta pijača za otroke ne le okusna, ampak tudi neverjetno uporabna. Če želite ustvariti štiri obroke koktajla, boste potrebovali:

• 400 mililitrov kefirja.
• 300 gramov svežih jagod.
• 2 žlici medu.
• 50 mililitrov mleka.
• 30 gramov sladoleda.

Vse sestavine, vključno z opranimi jagodami, združimo v eno posodo in intenzivno zmešamo z mešalcem. Nastala pijača se vlije v očala in se otrokom ponudi.

Mleko in koktajl banan

Opozorimo vas na še eno zanimivo domače pijače za otroke. Izkazalo se je tako okusno, da tudi majhne stvaritve, ki ne marajo mleka, ne bodo odnehale. Za njegovo pripravo boste potrebovali:

• 100 gramov sladoleda.
• Zruši velika banana.
• 100 mililitrov mleka.

Vse sestavine, vključno z olupljenim in narezanim bananom, so združene v globokem vsebniku in obdelane s potapljivim mešalnikom. Pripravljena mlečna pijača prelije očala in postrežemo otrokom.

Kozmetični koktejl jagode

Ta zanimiva pijača za otroke pripravljamo iz svežih in zamrznjenih jagod. Zato je to mogoče storiti tudi pozimi.

Torej, morate vzeti:

• 100 mililitrov 20% smetane.
• 50 gramov sladkorja.
• Zruši velika banana.
• 150 gramov jagod.
• 150 mililitrov mleka.

Banana olupljena, razrezana na majhne koščke in drobljena v pire krompirju. Nastala masa se kombinira z opranimi jagodami, mlekom, sladkorjem in smetano. Vse je dobro pretepla z mešalnikom, prelijemo prek čudovitih očal in ponujamo majhnim sladokuscem.

Sadni in jagodni koktajl

To je ena izmed najbolj okusnih in preprostih pijač za otroke. Sestavljen je iz dveh vrst sadnih sokov in bo zagotovo prosim majhne eksotične ljubitelje. Za pripravo boste potrebovali naslednje sestavine:

• 200 mililitrov ananasovega soka.
• 250 gramov zrelih jagod.
• 200 mililitrov breskevega soka.

Oprane jagode so ločene od stebel in pretvorjene v pire krompir. Nastala masa se zmeša z dvema vrstama sokov in vlije v visoke steklene skodelice. Ker je ta koktajl za dojenčke, ga ne smete hraniti v hladilniku.

Apple-oranžen cocktail

S pripravo te dišeče pijače za otroke doma lahko celo mlado mamo, ki nima posebnih kulinaričnih spretnosti, zlahka obvladuje. V tem primeru boste potrebovali:

• Za 50 mililitrov oranžnega in jabolčnega soka.
• 50 mililitrov smetane.
• 2 žličke limoninega soka.
• 1 tsp. naravnega medu.

V eni posodi so združene vse vrste sokov. Tam, dodan je med in krema. Sestavine so temeljito pretepane z mešalnikom, se rahlo ohladijo in vlijejo v visoki kozarci.

Ginger pijače

Otrok, ki je že tri leta, lahko dobi nekaj koristnih čajev za povečanje imunitete. Ginger se šteje za odličen vir številnih dragocenih snovi in ​​je priznan kot odlično preventivno sredstvo, ki preprečuje razvoj določenih bolezni. Ker ima ta izdelek poseben gorljiv okus, je pijača iz nje nujno sladkana s sladkorjem ali medom.

Da bi naredil ingverji čaj, je majhen kos koren te rastline olupljen, nariban, vlije z vrelo vodo in vztrajal petnajst minut. Pred uporabo je sladkan z naravnim medom.

Na podlagi te komponente lahko pripravite še eno koristno pijačo za imuniteto za otroke. Da bi to naredili, koren ingvera razrežemo na majhne koščke, vlijemo v tri litre vrele vode in segrevamo na nizki temperaturi deset minut. Nato se z plošče odstranijo posode z okrasom, v vsebino pa se doda sladkor in limonin sok.

Kakav v mleku

Predstavljamo vam preprost recept, ki vam omogoča pripravo neke vrste energijske pijače za otroke. Če želite igrati, boste potrebovali:

• 220 mililitrov mleka.
• 10 gramov kakavovega prahu.
• 50 mililitrov vrele vode.
• 10 gramov sladkorja.
• Ščepec vanilije.

Kakav v prahu se raztopi v skodelici, napolnjeni s pravo količino tople vode. Nastala mešanica se vlije z vrelo mleko, sladkana in začinjena z vaniljo. Cacao je na voljo v topli obliki s kakšnimi okusnimi piškotki.

Bučna poljuba

To okusno in zdravo pijačo za otroke odlikuje prijeten, sladek okus in gosta, nežna konsistenca. Zato tudi tisti, ki ne jedo buče, ne bodo odklonili. Za vrenje tega žele moramo vzeti:

• 3 skodelice mleka.
• 200 gramov buče.
• 2 žlici škroba in sladkorja.
• Ščepec soli.

Škrob se vzreja v majhni količini mleka in očisti na strani. Preostalo tekočino vlijemo v globoki ponev, nasoljen, sladkan in poslan v peč. Raztopina škroba se vnese v kuhano mleko s tanko pipo. Po nekaj minutah polijejo tudi naribano kašasto celulozo, vse skupaj segrejejo, se ohladijo in ponudijo otrokom.

Cocktail ribeza

Ta okusna in zdravo pijača je polna številnih dragocenih vitaminov. Zato lahko varno zdravijo majhen sladek zob. Za njegovo pripravo boste potrebovali:

• 200 gramov svežega ribeza.
• 400 mililitrov pasteriziranega mleka.
• 200 gramov sladoleda.
• 160 mililitrov naravne debele smetane.
• Črna čokolada (za škropljenje).

Sprani ribez se kombinira z mlekom in se pretvori v pire krompir. Nastala tekočina se vlije po visokih očalih. Z zgornjega mesta na krogli sladoleda in smetane. Pripravljen cocktail posuti s čokoladnimi žetoni in ponudi otrokom.

Kissel iz črnega ribeza

Ta dragocena jagodica je odlična osnova za izdelavo zdravih pijač za otroke. Če želite kuhati okusno in dišečo kissel, boste potrebovali:

• Čaša črnega ribeza.
• En liter vode.
• frac34- kozarec sladkorja.
• 2 žličke krompirjevega škroba.

Izprte jagode se obrišejo skozi sito. Nastali sok se odstrani na stran in celuloze prelijemo z vodo in pet minut zavremo na nizki temperaturi. Potem se brozgi ribeza filtrirajo, sladijo in vrnejo v vključeno kuhalno področje. Ko se vreli, se zlije v škrob, razredčen z majhno količino vode in jagodičastim sokom. Vse to dobro premešamo in odstranimo s plošče.

Pijača sadja iz brusnic

To vitaminsko pijačo lahko zdravimo z otroki, ki so dopolnili eno leto. Za njegovo pripravo boste potrebovali:

• 200 gramov zamrznjenih brusnic.
• 2 žlici sladkorja.
• 2 litra vode.
• Ljubica (on frac12 - žlica na kozarec gotovih pijač).

Iz odmrznjene jagode stisnemo sok, ga sladkamo in razredčimo z vročo vodo. Vse to pošljite na vključeno ploščo in jo zavrite. Nekaj ​​minut po pojavu prvih mehurčkov se mors odstrani iz kuhalne plošče, vztraja, ohladi na sobno temperaturo in vlije v očala. Vsak del pijače je sladkan z naravnim medom.

Tekoči banan

Ta uporaben in dišeč koktajl bo zagotovo cenil majhen ljubitelj sadja in čokolade. Če želite ustvariti, boste potrebovali:

• 500 mililitrov mleka.
• Zruši velika banana.
• 2 žlici kakava v prahu.
• Čokoladnica.
• Mint (za dekoracijo).

Sveže mleko se vlije v majhno ponev, poslano v peč in pripelje do vrenja. Potem je popolnoma ohlajen in združen s kakavom v prahu, poskušal preprečiti nastajanje kep. Na nastalo mešanico tekočine se pošlje predhodno očiščena in grobo sesekljana banana. Vse to močno razbijejo s potopljenim mešalnikom in vlijejo v visoke steklene čaše. Pripravljena pijača je posuta z čokoladnimi žetoni in okrašena s svežo meto.