Kateri izdelki povečajo pritisk in kateri - nižji

Znanstvene raziskave in številna opažanja v kliniki kažejo, da nekatere prehrambene snovi in ​​živila vplivajo na spremembo krvnega tlaka. Zato je zelo pomembno vedeti, kateri izdelki povečujejo pritisk in se zmanjšajo.

Za izdelke z učinkom povečanja tlaka lahko vključite vse soljene ribe, soljene gobe, slano slanino, soljeni paradižnik in kumare. Ta skupina izdelkov pripada tudi prekajeno meso in začinjeni siri, ribji in zelenjavni izdelki v pločevinkah. Tako odgovorimo na vprašanje, kateri izdelki povečujejo pritisk, lahko rečemo, da gre za maščobo, ostro in slano živilo.

Zaradi tega, da vsebujejo vse te izdelke namizna sol, ki povzroča žejo. Da bi jo zadovoljila, oseba veliko pije, kar vodi k povečanju količine krvi, kar pa sproža pritisk. Presežek običajne soli v krvi lahko povzroči nastanek posebne oblike hipertenzije - slanice. V tem primeru lahko krvni tlak prinese v normalno stanje brez zdravil, kar omejuje porabo slane hrane.

Če dobro veste, kateri izdelki povečujejo pritisk, potem lahko močno omejite količino soli v telesu, povečate učinkovitost zdravil, ki znižujejo krvni tlak.

Diuretiki, na primer lubenica, prispevajo tudi k znižanju tlaka, vendar jih ni mogoče vzeti s solmi, saj bo sol ponovno vstopila v telo. Nekateri napačno verjamejo, da alkoholne pijače, kot so konjak ali vodka, znižajo pritisk, vendar je to mnenje napačno. Vroče pijače le nekaj časa razširijo posode, nato pa jih hitro povzročijo, da se vztrajno pogodijo, kar povzroči močno povečanje tlaka. Zato je koristno vedeti ne samo, kaj hrana, pač pa tudi tisto, kar pijača poveča pritisk.

Dobro je predstavljati, kateri izdelki zmanjšujejo pritisk, ni koristen samo za ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije, temveč tudi za hipotenzijo. Nizek krvni tlak ni tako nevaren kot visok krvni tlak, ampak se tudi obravnava kot huda bolezen. Za povečanje pritiska je veliko težje kot zmanjšati. Zniževanje tlaka je predvsem kisla živila. Najprej gre za brusnice, limone, grenivke, čokolado, zeleno, kakor tudi različna rastlinska olja. Nekatere vrste rib, morski sadeži in jedi iz teh izdelkov, kot so suši, prav tako zmanjšajo pritisk. Ljudje, ki trpijo zaradi hipotenzije, morajo vedeti, kateri izdelki zmanjšujejo pritisk, da ne bi poslabšali njihovega stanja.

Boj proti hipotenziji pomaga takšna hrana in pijača kot kava s sladkorjem, grenka čokolada, močan čaj in druge kofeinske pijače, peciva, sladoled in torto, še posebej z maslom, olivami. Tlak lahko povečate z jedjo najpogostejšega sendviča z maslom in sirom. Dober učinek se daje tinkturi ginsenga, eleutherococcus, magnolijeve vinske trte in šentjanževke. Enako dejanje ima slan kikirikijev, ki ga lahko kupite v kateri koli trgovini ali kiosk.

Pesa in še posebej peceni sok so zelo uporabni pri nizkem tlaku. Če pijete 200 gramov sladkorne pese vsak dan, potem dobesedno več kot teden izboljša stanje telesa. Posebna vitaminska mešanica, pripravljena iz medu in suhega mesa, suhe marelice, suhe marelice, orehi in suhe slive je dobra. Vse sestavine je treba vzeti v enakih razmerjih, lahko dodate limonin sok. Da bi rahlo povečal pritisk, ki je dovolj za jedo na žlici pred jedjo.

Hipotoniko ne bi smeli hraniti s kislim mlekom, sadjem, zelenjavo, še posebej beluši, pečenim krompirjem in drobnimi kašami ter vedeti, katera hrana povečuje pritisk. Izdelke, ki zmanjšujejo krvni tlak, je mogoče razlikovati na precej preprost način - če jih pojedo, oseba začne spati. Na žalost, hipotenzija in hipertenzija trpijo ne le starejše, ampak tudi precej mlade ljudi, zato morate zdaj spremljati svoje zdravje.