Slastna milkshaka z banano

Kako narediti koktajl od mleka in sadja doma? Kakšna je uporaba? milkshakes? Kaj je v koktajli? Ta in druga vprašanja postavljajo odrasli in otroci, ki ljubijo mleko koktajli. Koktajli, izdelane iz mleka, niso le okusne, temveč tudi hranljive in zdrave. Glavna prednost koktajlov, kuhanih doma, je, da so večinoma sestavljeni iz mleka, ki mora biti pijani vsem otrokom, doječim materam in ženskam v "zanimivem" položaju. Poleg tega koktajli mlečnih izdelkov in sadja izpolnjujejo lakoto in žejo.

Glavne sestavine, ki sestavljajo koktajle, so sadje, mleko in sladoled. Poleg teh sestavin lahko uporabite tudi sirupe, sokove, čokolado, oreške in jagodičje. Koktajl pretehtajte z mešalcem ali mešalcem pri visoki hitrosti, dokler ne nastane pena. Treba se je izogibati prehajanju v koktajlna semena, lupine in ledene koščke. Mleko v koktajli je mogoče zamenjati z jogurtom, jogurtom, smetano. Za tiste, ki sledijo sliki in se držijo nizko kalorične prehrane, bo najboljši mlečni nadomestek posneto jogurt s kivi, jagodami ali jabolki. Z nizko kalorično prehrano je kontraindicirano, da konzumira maščobno mleko, jogurt, smetano, kislo smetano, čokolado, kokosove ostružke, oreške.

Če želite dobiti poln živahnosti, energije in hranljivih snovi za ves dan, vam svetujemo, da pijete milkshake zjutraj za zajtrk. V povprečju je kalorična vsebnost mlečnih koktejlov na osnovi sadja 500 kalorij, kar je precej za večerni obrok, zato je bolje zjutraj piti koktajle. Poleg tega koktejli vsebujejo veliko vitaminov, na primer A in D. Vitamin A spodbuja imunost, vitamin D pa je koristen za prebavo.

Recepti milkshake

Posebno priljubljena milkshake z banano. Za kuhanje potrebujete 1 banan, 100 gramov sladoleda in 150 ml. mleko. To je klasičen recept, s katerim lahko dobite milkshac z bananami, morate samo mešati te sestavine v mešalniku.

Obstajajo še drugi preprosti koktajlni recepti. Tekoče mlečne banane so priljubljene ne manj kot navadni koktajli. Smoothies - debel koktajl na osnovi sadja, zelenjave in jagodičja z dodatkom majhne količine sokov ali mlečnih izdelkov. Tudi v gladini dodamo in kosmiči, čokolado in oreške. Posebnost gladkosti je, da je zelo debela milkshaka, ki ima prijeten okus in nizko kalorično vsebino. Smoothies z lahkoto pa lahko nadomestijo kosilo ali zajtrk. Smoothie-koktajl banan in mleko za kuhanje ne bo težko.

Banansko pecivo s kefirjem

Potrebovali boste:

• 1 banana;
• 500 ml kefirja (brez maščobe);
• 1 tabela. l. dragi;
• 1 tsp. limonin sok.

Vse komponente mešamo v mešalniku vsaj 2 minuti.

Smoothies z banano za zajtrk

Milkšej z bananami in žitaricami vam zagotavlja veselje za ves dan. Sestavine: banana, 200 ml. maščobna krema, vanilin sladkor, ovseni kosmiči, čokolada. Smoothies s kosmiči v konsistenci so bolj kot kaša, zato je najboljša žlica, hitreje in bolj prikladno.

Tudi pri odraslih, ki ljubijo sladke, so priljubljeni koktajli mlečni alkohol. Potrebno je dodati malo sladkega sirupa in konjaka klasičnemu milkshaku z banano, sladoledom ali jagodami, okus pa se drastično spremeni. Posebej okusni koktajli s kavo, čokolado in konjak. Okus sirupa Amaretto bo pijaču prinesel prijeten vonj mandljev in začimb.

Če želite, da se ohladite in požrešite žejo v poletni vroči sezoni ali dobite svoj delež vitaminov za zajtrk, vam bodo pri tem pomagali mlečni napitki s sadjem in sladoledom. Mlečni koktajl - najbolj priljubljena poslastica odraslih in otrok!