Cocktail `Goji berbe`. Koktajli z goji jagodami. Recepti z goji jagodami

Goji jagode rastejo in zrelijo v dolinah Mongolije, Himalaje in Tibeta. Nekateri ljudje se zdijo nenavadni eksotični, vendar njihovega ugodnega učinka na telo ni mogoče preceniti. V tem trenutku se to sadje šteje za eno najbolj zdravilnih na svetu. Še posebej priljubljen je bil čudežni koktajl "Goji berries". V tem članku bo predstavljenih več receptov za njegovo pripravo.

Pozitivni učinki na telo

Skozi številne eksperimente je bilo ugotovljeno, da goji berry aktivira proizvodnjo rastnega hormona v človeškem telesu. Poleg tega spodbujajo izgorevanje maščob, ker znatno izboljšajo metabolizem v telesu. In to niso vse zdravilne lastnosti jagod. Upočasnjujejo staranje, izboljšajo krvni obtok možganov, povečajo učinkovitost in olajšajo ozdravitev resnih bolezni.

Boj proti prekomerni telesni teži

Mehanizem za zgorevanje maščob v telesu z uporabo goji jagod je precej preprost. Šele pred kratkim je bil odprt hormonski leptin, odgovoren za urejanje apetita. Ta snov je odgovorna za zatiranje občutka lakote. Čudežna jagodica spodbuja proizvodnjo leptina v telesu. Poleg tega vsebuje veliko vlaknin, ki se ob mešanju z vodo spremenijo v gelasto maso, ki polni želodec. Zato se ljudje dolgo časa počutijo polne.

Kontraindikacije za uporabo

Preden pripravite cocktail "Goji berries", morate vedeti o svojih neželenih učinkih. Idealno sredstvo za hujšanje ne obstaja. Kaj je koristno za eno lahko povzroči veliko škodo drugim. Z izjemno previdnostjo morate jesti jagode za nosečnice in ljudi, ki so nagnjeni k hipertenziji. Obstajajo primeri individualne nestrpnosti do goji jagod. Koktajl, katerega recept bo opisan spodaj, je treba najprej vzeti enkrat na dan. Če se ne pojavi nelagodje, lahko drugi teden povežete uporabo pijače dvakrat na dan (zvečer in zjutraj). Ne smemo pozabiti, da sirovega goji ne moremo jesti! Le v suhi obliki postanejo zelo uporabni in popolnoma varni.

Najlažji recept

Sestavine:

• mešanica suhih jagod - 1 namizna žlica;
• vrela voda - 1 steklo.

Način priprave:

Suhe goji jagode je treba vliti z vrelo vodo in vztrajati pol ure. Pripravljeno pijačo lahko postavite v termo in ga vzamete v službo.

Cocktail "Goji jagodičja" in brusnice

V čudežni pijači proizvajalci pogosto dodajajo brusnice. Ta jagodičja prav tako povečujejo vzdržljivost, ton in duševne sposobnosti. Brusnica vsebuje veliko uporabnih mikroelementov: kalcij, baker, cink, selen, železo fosforja. Dokazano je, da je kombinacija goji jagod in brusnic v eni pijači večkrat koristna in učinkovita. Poleg tega brusnice dajejo koktejlu prijetnejši okus.

Sestavine:

• voda - 1 steklo;
• brusnica - 1 peščica;
• goji jagod - 1 žlica.

Način priprave:

1. Prve goji jagodice je treba vliti s toplo vodo in vztrajajo petnajst minut.
2. Po tem dodajte brusnice v infuzijo.
3. Zdaj je treba vse zmešati z mešalcem, dokler ne dobimo homogene mase.

Cocktail "Goji jagodičja" z brusnicami pripravljen! Zjutraj pijte, da se pripravite na nov delovni dan.

Proteinski koktajl z jagodami

Z beljakovinskimi vrednostmi goji jagod ne moremo primerjati niti matičnega mlečnega mleka. Zato iz teh plodov dobimo odlično pijačo, da obnovimo mišice po treningu. Treba je pripraviti dan prej.

Sestavine:

• Mleko z nizko vsebnostjo maščob (1-1,5%) - 1 liter;
• goji jagod - 4 žlice;
• cimet - po okusu.

Način priprave:

1. Najprej je treba jagode dati v posodo in napolniti z mlekom.
2. Potem morate posodo pokriti s filmom za hrano in jih prenesti v hladilnik za noč.
3. Naslednji dan, morate izvesti nastalo infuzijo z mešalnikom.
4. Za ljubitelje dišečih začimb lahko okusite dišavo pijačo cimeta.

Proteinski koktejl "Goji berries" je pripravljen!

Berry Banana Mix

Ta okusna sladica bo odličen zajtrk ali zamenjava za pozno večerjo.

Sestavine:

• mleko - 1 steklo;
• goji jagod - 1 žlica;
• banana - 1 kos;
• laneno olje - nekaj kapljic.

Način priprave:

1. Najprej bi morali biti goji jagode in majhne koščke banan postavljeni v globoke jedi.
2. Po tem je treba izdelke napolniti z mlekom z dodatkom lanenega olja.
3. Potem je treba vse sestavine v vsebniku temeljito premešati z mešalnikom.
4. Po želji lahko pijačo ohladite pred uporabo.

Tako pripravimo koktajl banane "Goji berries". Povratne informacije odjemalcev kažejo, da daje občutek sitosti več ur.

Koktajl je roza

Osvežujoč sladica s koščki sadja nikomur ne bo pustil ravnodušnega. Uporaba te pijače prispeva tudi k izgubi teže.

Sestavine:

• sveže jagode - 4 kosi;
• goji jagod - 2 žlici;
• banana (po okusu);
• jogurt (brez dodatkov) - 1/2 skodelice;

Način priprave:

1. Za začetek je treba v eno posodo postaviti jagode (3 kosi), banane in jagode.
2. Po tem je treba vse napolniti z jogurtom.
3. Zdaj je treba proizvode temeljito premešati z mešalcem.
4. Preostale jagode je treba dodati masi sadja in jagodičja nekaj minut pred zaključkom procesa bičenja, tako da pijača vsebuje majhne koščke.

Koktajl je pripravljen! Pri pripravi jogurta lahko zamenjate kefir z nizko vsebnostjo maščob. To bo zmanjšalo vsebnost kalorij v pijači.

Cool koktajl z goji jagodami

Da bi se osvežili v vročem poldnaju, koktajl od zamrznjene jagode. Priprava bo trajala zelo malo časa.

Sestavine:

• vsako zamrznjeno sadje ali jagodičje - 1/2 skodelice;
• jagode goji -1/8 skodelice;
• voda - 2 skodelice.

Način priprave:

Vse sestavine je potrebno zmešati v globoki posodi, vliti vodo in jo zmešati z mešalcem.

Tak koktajl lahko vzamete s seboj na vroč dan za delo ali na plažo. Popolnoma zadovolji ne samo žejo, temveč tudi lakoto.

Izdelava čaja

Zdaj, ko veste, kako narediti koktajl "Goji jagodičja", lahko razmislite o načinih izdelovanja drugih pijač. Zdravilno sadje je super za kuhanje čaja.

Sestavine:

• črni ali zeleni list čaj (po okusu);
• cvetovi krizanteme - 3-5 kosov;
• Goji jagod - 5-7 kosov.

Način priprave:

1. Vse sestavine je treba napolniti z vročo vodo (temperatura okoli 80 stopinj).
2. Potem naj se čaj doda dvajset minut.
3. Zdaj lahko pijačo postrežemo mizi.

V bližnji družbi bo ta okusen in dišeč čaj prijeten.

Kitajska paprika na goji jagodičjih

Ta pijač je odlično sredstvo za prehlad. Da ga pripravite, potrebujete Kitajska vodka. Primeren in kateri koli drug, vendar močan (45 stopinj) in visokokakovosten.

Sestavine:

• vodka - pol litra;
• goji jagod - 50 gramov.

Način priprave:

Sadje je treba zaliti z vodko in vztrajati na teden v temnem in hladnem prostoru. Nadaljnje tinkture lahko vzamemo za hladno 10 gramov dvakrat na dan.

Zaključek

Zgornji recepti vam bodo pomagali, da postanete tanjši, izboljšate imuniteto in izboljšate svoje zdravje. Mnogi menijo, da je zelo koristno redno piti koktajl "Goji berline". Mnenja ljudi pravijo, da njegova stalna uporaba vam omogoča, da v najkrajšem času izgubite težo in tudi dolgo časa ohranite rezultat.