Jagoda z mlekom: načini izdelovanja sladic in pijač

Zdravniki že dolgo potrdijo dejstvo, da jagoda z mlekom ni samo okusna sladica ali dišavna pijača. Obe izdelki se odlično ujemata in skupaj sestavita idealen par. Od tega lahko pripravite veliko preprostih, a zelo okusnih in zdravih jedi.

Poživljajoči sladica

V poletnih mesecih, ko je vročina na ulici, ni želje, da bi jedli vročo juho ali dolgo časa ostajali pri peči, poskušali kuhati nekaj okusnega. V takem primeru je jagoda z mlekom idealna. Glede na prehransko vrednost te jedi lahko zlahka zamenjate kosilo. Za pripravo bo trajalo le nekaj minut. Poleg tega so jagode z mlekom - to je resnično skladišče vitaminov in drugih koristnih snovi, brez katerih je težko predstavljati normalen razvoj človeškega telesa. Za delo potrebujete minimalen nabor izdelkov: zrelih jagod in svežega mleka.

Način priprave jedi je zelo preprost:

1. Prvič, jagode je treba razvrstiti tako, da odstranite peduncle od vsakega od njih. Poškodovane ali rahlo razpadle osebke je treba zavreči.
2. Jagode sperite pod tekočo vodo. Na tej stopnji vam ni treba pohiteti, ker jagode rastejo na tleh in obstaja veliko patogenih mikroorganizmov.
3. Pripravljeno sadje zloženo v globoko ploščo.
4. Nalijte jih s hladnim mlekom. Nekateri ljudje radi rahlo berry z vilico, toda to ni potrebno.

Tisti, katerim se bo tak sladica zdela preveč kisla, lahko dodajo žličko sladkorja. V tej obliki se jagode z mlekom spremenijo v odlično poslastico, ki ima poleg tega tudi najmočnejši učinek hlajenja.

Čudovit koktajl

Sezona jagod ne traja dolgo, zato v kratkem času želite uživati ​​v čim večji meri. Če imate veliko jagod, potem je enostavno pripraviti odličen vitamin koktejl. Za to potrebujete naslednje sestavine: kozarec sveže opranih jagod, 50 gramov sladkorja, 400 mililitrov mleka.

Pijača se pripravi, kot sledi:

1. Jajca je treba natančno sortirati in odrezati zelene rep.
2. Dobro sperite sadje, nato pa jih obrišite čez cedilo, da bi steklo vso vodo.
3. Čiste jagode v skodelici (ali steklu).
4. Napolnite ga s sladkorjem.
5. S potopljenim mešalnikom obrnite izdelke na pire.
6. Nalijte jih z mlekom in še naprej bijete, dokler masa ne postane skoraj enakomerna. Tisti, ki ne pijejo pene s peno, lahko vsebino enostavno premešamo z žlico.

Rezultat je neverjeten cocktail z jagodami in mlekom. Z njeno pomočjo lahko ne samo ohladite v vročini, ampak tudi napolnite oskrbo hranil v telesu.

Za tanko sliko

Za ljudi, ki poskušajo slediti svoji težo, bo idealna možnost jagode z mlekom. Kalorična vsebnost jedi iz teh izdelkov je izredno majhna. Zato jih je mogoče varno porabiti v obdobju skladnosti z različnimi dietami. Ni presenetljivo, saj v 100 gramih mešanice svežih jagod s polnim mlekom vsebuje le 41 kilokalorij.

Hkrati je ta masa zelo koristna. Na primer, pri jagodah obstaja veliko organskih kislin, ki spodbujajo normalizacijo metabolizma. Posebna pozornost si zasluži vrsto vitaminov. V nekaj jagodnih jagodah je toliko kot v eni veliki oranži. Ni vam treba govoriti o koristih mleka. Praktično vsi to vedo. Torej, v mleku vsebuje najdragocenejši vitamin B2, ki pomaga pretvoriti ogljikove hidrate in maščobe v koristno energijo. Za tiste, ki želijo izgubiti težo, je tak izdelek prava rešitev. In skupaj z jagodami, mleko postane močno sredstvo za boj za zdravje in vitko sliko.