Limfna drenažna masaža doma

Veliko žensk našli prve znake staranja kože, začeli aktivno kupujejo drage kreme z oznako anti-age, ali pa pojdite v kozmetični salon, da bodo imeli vse radosti radikalno tehnik pomlajevanja. Vendar pa je malo ljudi ve, da je masaža doma dela čudeže s kožo: je opazno osveži, izboljšuje polt, so gube zmanjšane. Limfna drenažna masaža stimulira gibanje limfe, aktivira krvni obtok, ki zagotavlja dvigalni učinek.

Značilnosti postopka

Preden začnete z masažo limfne drenaže doma, morate ugotoviti bistvo samega postopka. Naše telo je zasnovano tako, da deluje vzporedno, pri dveh sistemih: krvi in ​​limfatiki. Prva naloga je razširiti hranila na vsa tkiva. Limfni sistem, po drugi strani, zbira tkivne tekočine in produkti razpadanja, viruse in bakterije, nato pa jih odstrani iz telesa.

Kot telo starosti, limfna aktivnost začne zmanjševati. Njegove funkcije negativno odražajo napačen način življenja, zlorabo škodljive hrane, kajenje, kronične bolezni. Tekočina se začne delno kopičiti v medceličnem prostoru, kar povzroči nastanek otekline. Akumulacija škodljivih sestavin in počasen presnovek povzročata zgodnje staranje kože.

Prednosti

Z limfno drenažno masažo na domu lahko razpršite stoječe limfe. Postopek pomaga očistiti telo škodljivih snovi in ​​odstraniti tekočino, ki se je nabrala v medceličnem prostoru.

Limfna drenažna masaža začenja proces naravnega pomlajevanja. Učinek po njem je opazen po 4-5 sejah. Ta vrsta masaže opravlja naslednje funkcije:

• odpravlja starostno oskrbo, ki zagotavlja izločanje medcelične tekočine;
• aktivira metabolizem, ki izboljša polt;
• normalizira stanje kože;
• odstranjuje modrice, vrečke in temne kroge pod očmi;
• potegne obraz oval;
• uničuje maščobe, kar vam omogoča, da se znebite drugega brade;
• Gladi posnema gube in odstrani tako imenovane "vranične noge";
• odpravlja nasolabialne gubice in globoke gubice.

Kozmetičarjem svetujemo, da masažo obraza doma izvajajo kot preventivni postopek. Začetek poteka masaže lahko že od 35 let.

Kontraindikacije

Masaža obraza limfne drenaže na domu vpliva na globoke plasti povrhnjice. Upoštevati je treba, da lahko tak postopek resno škodi, če je tehnika masaže napačna.

Preden nadaljujete s tem postopkom, se morate seznaniti s številnimi kontraindikacijami. Med njimi:

• bolezni limfnega sistema;
• nalezljive in virusne bolezni;
• hipertenzija;
• depresija;
• bolezni obtočilnega sistema;
• prisotnost ran;
• dermatološke bolezni, zlasti dermatitis, couperose, rozacea;
• nedavni operaciji na nosu;
• kritični dnevi;
• bolezni ušes, grla in nosu;
• malignih tumorjev.

Za ljudi, mlajših od 18 let, je prepovedano izvajati limfno drenažno masažo doma.

Limfna tekočina prevzame vlogo transportnega kanala, zato je treba vzdrževati postopek tudi v času običajne bolezni dihal. V nasprotnem primeru se virusi ali bakterije razširijo skozi cirkulacijski sistem.

Kljub dejstvu, da je tehnika limfne drenažne masaže enostavna za učenje, zanemarjanje kontraindikacij je izjemno nevarno.

Preden začnete z masažo, je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Če ni nobenih zdravstvenih težav, lahko varno začnete s tem postopkom pomlajevanja.

Kdaj?

Starostne spremembe se lahko manifestirajo pod vplivom določenih dejavnikov. Če se oseba srečuje s hudim stresom ali povzroči nezdrav način življenja, se na obrazu lahko pojavi oteklina, otekanje in prezgodnja gube. Pogosto je to tudi znak kršitve ravnotežja vode in soli. Za spopadanje z njimi si lahko vzamete pot pomirjevalne masaže doma.

Indikacije za postopek vključujejo ne samo starostne spremembe, ampak tudi kozmetične pomanjkljivosti, ki se občutijo zaradi kopičenja tekočine na območju celuloze.

Pri pregledu masažo obraza doma na ta način se je skliceval na dejstvo, da po opravljenem seveda mogoče zmanjšati resnost nosno-ustnične gube in odstranite podbradka.

Vrste limfne drenažne masaže

Da bi dosegli pomlajevanje kože obraza, morate imeti pravilno masažo obraza doma. Tehnik takšne masaže je veliko. Vsak od njih ima svoje značilnosti. Katero je treba izbrati, je odvisno od starosti in stanja kože. Tehnika masaže je odvisna od uporabe tehničnih sredstev, ki se razvrstijo v dve vrsti:

• Ročno. Ta postopek je indiciran za ženske, ki nimajo resnih težav s kožo. S pomočjo tehnik ročne masaže lahko nudite podporo koži, jo hranite mladostno in svežo.
• Strojna oprema. Take manipulacije je treba zaupati strokovnjakom. Njegovo ravnanje je dejansko, če je koža v zanemarjenem stanju in potrebuje korenite metode pomlajevanja. Strojna masaža je mikrostruja, elektroionična, vakuumska.

Mikro-tok

Mikrotračna masaža obraza z limfno drenažo spodbuja normalizacijo subkutane mikrocirkulacije s pomočjo nizke napetosti. Postopek aktivira celične presnovne procese, odpravlja odvečno tekočino. Najpogosteje je predpisana z močno podkožje na obrazu.

Elektionsko rezanje

Ta tehnika vključuje vlaženje v kožo s pomočjo elektrod. Postopek tega načrta je namenjen izboljšanju stanja kože in odstranjevanju nakopičenih škodljivih snovi.

Vakuum

Vakuumska masaža obraza doma ali v salonu pomeni izpostavljenost koži negativnemu tlaku. Postopek povzroča povečan odtok limfe. Za to masažo uporabljamo prenosne vakuumske naprave. Vendar pa je močno priporočljivo, da postopek ne sodelujejo s svojim sodelovanjem, ker ogroža številne mikro-tanke in razpoke tkiva. Alternativa takšnim napravam bodo farmacevtske banke. Če imate določene spretnosti in upoštevajte vsa navodila, se bo koža opazno izboljšala.

Masaža obraza z medom

Medna masaža obraza doma poteka ročno. Preden nadaljujete z njenim izvajanjem, je treba kožo obraza temeljito očistiti. Operite obraz s toplo vodo, da odprete pore, da prodrejo v med. Potem morate obrisati obraz z tonerjem.

Prvič, kožo je treba ogreti in jo tako pripraviti za nadaljnjo manipulacijo. S prsti nežno božal, da je treba v oči, od sredine in se gibljejo od strani do strani: od sredine čela do templjev, od nosu do lica, od brade do ušes.

Nato z majhnimi blazinicami prstov rahlo potopite na obraz. Ne nanašajte na medu kožo v velikih količinah, ker bi to otežilo proces masaže: izdelek začne možganov iz njegovega obraza, roll v kroglice in palico.

Ko je obraz pripravljen, je treba nanesti med na čelo, nos, lica in brado. Območje okoli oči ni dovoljeno masirati, ker je preveč tanek.

Začnite z masažo med človekom. Indikalni prst in srednji prst je treba postaviti na najmanjšo razdaljo. Med njimi morate postaviti prste desne roke, ki so povezani skupaj.

Leva roka mora rahlo držati kožo, da preprečuje močno napetost. Prsti desne roke so najprej zlepljeni in nato dvignjeni.

Zaradi tega je koža rahlo dvignjena z desno roko. Vse premike je treba opraviti zelo gladko. Na ta način je potrebno izvesti obdelavo celotnega obraza, od vrha pa do spuščanja na dno.

Po uporabi kože se lahko intenzivno izvaja masaža. V tem primeru levi strani ni več treba popraviti kože. Zdaj bo sodelovala tudi pri masažah. Potem morate gladko vzleteti roke in znova ponoviti vsa dejanja.

Trajanje postopka ne sme presegati šestih minut. Po končanem sejanju je treba osebo sprati s toplo vodo.

Kakšne banke se odločite za masažo

Če želite masirati obraz bank doma, boste potrebovali posebne pripomočke, ki jih lahko kupite v lekarni ali kozmetični trgovini. Za ta postopek so primerne banke silikona ali stekla. Kar zadeva slednje, niso primerni za samo-masažo, saj postopek vključuje določene težave.

Za vakuumsko masažo potrebujete banke različnih premerov:

• Majhne pločevinke (premer približno 1 cm) so primerne za masažo vek, nasolabialno cono. Z njihovo pomočjo lahko vplivate na zgornje plasti kože.
• Srednje (1-3 cm) se uporabljajo za dinamični vpliv. Vplivajo na globoke plasti in mišice.
• Veliki (3-5 cm) so namenjeni za statično vakuumsko masažo. Primerna tudi za masažo dekolletne cone in drugih mest na telesu.

Olje za masažo masaže

Kožo pred masažo pločevinke moramo obilno mazati z oljem. Zaželeno je, da v njem ni konzervansov, okusov in drugih sintetičnih snovi. Izjemno pomembno je, da kot mazivo izberete naravna maziva, saj bodo med masažo iz gube doma prodrla v globlje plasti kože. Za masažo doma, je eno od naslednjih olj idealno:

• kokosovo olje;
• sezam;
• perilo;
• oreh;
• buča;
• oljke;
• seme grozdja;
• jojoba, itd.

Po koncu masaže z gube doma, ne smete sprati olja iz obraza.

Uporaba pločevink

Torej, kako narediti masažo obraza doma z uporabo pločevink? Pred začetkom postopka je treba obraz temeljito umiti in obrisati z micelarno vodo. Nanosite olje na površino. Vakuumska masaža s strani bank je lahko statična in dinamična.

Statično delovanje:

1. Posodo je treba rahlo stisniti in nanesti na kožo in ga potegniti za nekaj mm.
2. V tem položaju zaklenite za 5 sekund.
3. Ponovno privijte napravo in jo previdno odstranite.

Pomembno! Prepovedano je močno odtrgati pločevinke iz obraza.

Dinamični vpliv:

1. Banka je postavljena ravno tako kot v statični masažo. Sprva mora biti vakuum sproščen.
2. Nato se mora kozarec začeti postopoma premikati po koži. Pomembno je, da se ne raztezate in zbrate v gube.
3. Končna faza je oslabitev vakuuma in odstranitev posode.

Lymphodrainage masaža Tsogan

Ta tehnika japonske masaže obraza iz gube na domu lahko zmanjša vnetost obraza, odpravi gube in znatno pomladi kožo. To lahko storite sami:

1. Kožo navlažite z oljem ali mlekom.
2. Postavite prste v osrednji del čela, počasi vzemite roke v svoje templje, obrnite in držite stranske dele obraza do ušes.
3. Enake ukrepe izvedite na območju bezgavk na vratu.
4. Konci prstov postavite od zunaj v kotu oči, nežno potisnite in počasi privedite do notranjih kotičkov.
5. Držite prste v tem položaju in počasi hodite po vrvi obrvi v kotu očesa od zunaj, se zadržite in se vrnite v notranji kot.
6. Vrnite se v spodnje cono očesnih vtičnic do templjev.
7. Postavite prstne blazinice v osrednji del brade, malo pritisnite in iztegnite ustnice, tako da se prsti srečajo pod nosom.
8. Postavite prste na straneh nosu in opravite obokane masaže, nato pa pojdite po mostu nosu, raztegnite roke v svoje templje.
9. Postavite prste na sredino brade, prečkajte ustnice in jih premaknite v nos, nato pa v notranji kot očesa. Držite in držite prste na templjih.

Pri izvajanju masaže na domu je treba lahkotne pritiske in ukrepe za gobec usmeriti na bližnje bezgavke vzdolž masažnih linij od spodaj navzgor. Nujno se je treba vzdržati intenzivnega pritiska na kožo, sicer obstaja tveganje za zlom plovil in razvoj resnih posledic.

Na koncu

Če obstajajo znaki za masažo z učinkom pomlajevanja, je treba spomniti, da se ne bi smelo vključiti v ta postopek. Ko se tehniko limfne drenažne masaže obraza preučuje doma, bo dovolj dvakrat tedensko na teden. V dveh mesecih bo rezultat preveč.