Kako postati lepši v 30 dneh. Kako postati lepši kot kdorkoli v razredu

Želite biti neustavljivi na pomembnem dogodku, ki se pričakuje čez mesec? Vprašanje je, kako postati lepši

Lasje, koža in nohti

Vsako pol ure pred prvim obrokom je treba jedo eno žlico laneno seme. Treba jih je temeljito žvečiti s kozarcem tople vode. To orodje bo vašo kožo bolj sveže in enakomerno ter tudi očistiti telo nabranih škodljivih snovi. Poleg tega se bo telesna teža nekoliko zmanjšala, lasje in žeblji pa bodo postale močnejše. Toda v primeru, da v vašem telesu obstajajo kamni, vzemite laneno seme v vsakem primeru je nemogoče.

Vsak dan uro pred spanjem, na obrazu uporabite mešanico vitamina E in glicerina. Cook je preprosto, moramo vzeti le deset kapsul vitamina, prebodite svojo iglo, stisnite olje v steklenico in jo zmešamo z tridesetih mililitrov glicerina. Te komponente so povsem dostopne, jih je mogoče enostavno kupiti v lekarni po nizki ceni.

Preden uporabite to orodje na obrazu, ki jih je treba očistiti, in nato z mehko krtačo, da bi svetlobo masažo do pordelost kože, kot so celice le v tem primeru lahko bolje absorbira vse hranilne snovi. Medtem ko je glicerin vpije, koža je še vedno nekoliko lepljiva, tako da ublaži nelagodje, lahko pa osvežujoč tonik potresemo.

Ta masaža je zelo učinkovita od "vrana noge". Polt je bolj enakomeren in gube se izravnajo. Po tem boste razumeli, da lahko v 30 dneh postanete lepi.

Zelo koristen izdelek je sladkorna pesa. Pomagal bo tudi pri reševanju problema, kako postati lepši v 30 dneh. Dovolj je, da vrenemo to zelenjavo in jo jedo v solati vsaj enkrat dnevno. Pesa je čudovit čistilec krvi. Poleg tega bodo notranji organi delali veliko bolje.

Za lepoto nohtov in las, morate jesti vsaj 50 gramov matic na dan. V dveh tednih boste opazili pomembne izboljšave.

Maska za lase

Za pripravo čudežne mase morate gorčični prašek zmešati z rastlinskim oljem (po možnosti iz pšeničnih kalčkov ali repu) do skladnosti kisle smetane. To zmes nanosite na vlažne lase in jo hranite približno pol ure, nato pa sperite z vodo. To masko je treba uporabiti enkrat na tri dni. Po mesecu redne uporabe bodo vaši lasje postali razkošni.

Pripravite posebno vodo. Če želite to narediti, dodajte pet kapljic mentolovo olje v enem litru tekočine. Po vsakem pranju naj vaše lase sperite s to vodo. To bo povzročilo svežino lasišča, lajšanje glavobola in prhljaja ter odpravljanje povečanih maščobnih dlak. To je, kako postati lepši v 30 dneh.

Koža nog

Če želite ponosno pokazati svoje bare noge, morate prste prsti spati. Material mora biti nujno naravna - volna ali bombaž, vse je odvisno od sezone. Po prhanju pred spanjem morate mazati noge z maslom in dodati nekaj kapljic olja iz metin. Če ste začeli, da to storite mesec pred sezono plaže, bo ta postopek pa vaše noge v predmet občudovanja in zavisti, in boste spoznali, da si lepa. 30 dni za dosego želenega je precej realistično.

Trepalnice

Če želite odgovoriti na vprašanje, kako postati lepši v 30 dneh, je pomembno, da ne pozabite na trepalnice. Za to morate temeljito sprati cev z milom in vodo. Potem ga temeljito posušite in jo natočite olje pšeničnih kalčkov. Ta izdelek je idealen za utrujene trepalnice. Prispeval bo k njihovi krepitvi in ​​rasti. Krtačo za celotno dolžino trepalnic je treba uporabiti s čopičem, v enem mesecu pa bodo opazno debelejši in daljši.

Telo

Kako postati lepši kot vsi v razredu za mesec? Treba je skrbeti za kožo telesa. Če želite pripraviti učinkovito sredstvo, je dovolj mešati kozarec morske soli (čeprav je primerna tudi kuharska, obogatena z jodom) s kozarcem maščobne kisle smetane. Nastala kaša masira telo po kopanju, položi pralno krpo in nato sperite z vodo. Pri vsakodnevni uporabi takšnega proizvoda pride do pilinga porjavelih delcev kože in postopoma izginejo majhni mozolji. Kisla smetane v celice in zmehča učinek soli, ne da bi jo lahko opraskal kožo. Preostalo mešanico po postopku lahko shranite v hladilniku.

Drugo čudovito orodje za kožo telesa bo olje amaranth. Idealen je za boj proti odrgninam, opeklinam in gubam, strijam in brazgotinam. Vsako jutro namažite telo in obraz s tem oljem, saj je njegov sestavni element skvalen, ki je glavni del kože. Edina pomanjkljivost tega orodja je cena, a olje amaranth je vredno.

Napajanje

Ne sedite na strogo prehrano, ki odvzame moč in zmanjša razpoloženje. Dovolj je, da se vzdržite sode, sladkarij, čipsa in peciva. Med obroki, ki jih potrebujete za prigrizek nekaj koristnega, kot so oreški ali jogurt z nizko vsebnostjo maščobe.

Pred jedjo morate piti kozarec vode in malo kasneje - drugega. Brez tekočine koža postane umazana in nagubana. Dvakrat na teden morate jesti mastne ribe, semena, oreške, jajca. Bogata z beljakovinami in vitaminom C, hrana prispeva k razvoju snovi v telesu, zaradi katerih je koža gladka in voljna. Nič manj dobrega bo prineslo korenje in marelice, paradižnik, špinačo, črni ribez.

Lepe roke

Kako postati še lepši, če traja le en mesec? Seksi videz bo namenjen usposobljenim in lepim bicepsom, rameni in tricepsi. Namesto gobic lahko uporabite vodo napolnjene steklenice. Polnjenje rezervoarjev, ne pozabite, da je treba vsako vajo ponoviti vsaj petnajstkrat, zato morate skrbno izbrati težo.

Če imate prekomerno težo, se morate izogibati majicam in vrhom. Priporočljivo je dati prednost oblačilom s tulcem dolžine treh četrtin. Ne nosite ogromnih zapestnic, ki skrivajo zapestje.

Ploski želodec

Želite imeti stanovanje čudovit trebuh? Vaje za spodnji del, zgornje, pa tudi za poševne mišice. Ampak, če še vedno ne morete znebiti gube s pomočjo vaj, potem lahko greste za malo trik. Dovolj je samo, da se vključi v želodec in da sploh ne greben. Tako boste videti veliko vitkejši.

Tanka in lepa noga

Kot vaja se lahko odločite za hojo z napadi. In mišice na zunanji strani stegen se lahko okrepijo z rednimi pol-squats. Zadnjica bo potegnila čuče.

Zelo privlačne bodo noge naredile zlato rjavo (ni tako pomembno, umetno ali naravno). Za dosego cilja lahko uporabite tudi temelj. Morajo poudariti plamen v srednji črti s sprednje strani. To je vizualno bo podaljšal noge. In celo takšno orodje lahko pokrije foso na nogah in skrije celulit. Ampak tukaj je pomembno vedeti, da je treba kremo izbrati v senci, lažji od kože. Glavna stvar v tem poslu je občutek sorazmernosti. Počutite in grobo od nošenja skrilavcev in flip-flopov, kožo stopala je treba strgati s plavim kamenjem in nato z vlažilno kremo.

To je, kako postati lepa deklica!