Laneno seme je bogat vir hranil in zdravil številnih bolezni

Prvi odkrivalec zdravilnih lastnosti lanenega semena je bil Hipokrat, ki je odkril uporaben recept za juho z lanenim semenom, ki pomaga pri želodčnih boleznih. In že v kasnejših časih v Kievan Rusu in na vzhodu je laneno seme našel uporabo v ljudski medicini zaradi svojih mehčalnih, baktericidnih in čistilnih lastnosti.

In v 80-ih. V zadnjem stoletju so strokovnjaki za prehrano iz različnih držav postali globoko in aktivno raziskovali lastnosti laneno seme, kot izredno koristen in naravni izdelek za zdravje ljudi. No, v 21. stoletju. seme je začelo igrati pomembno vlogo v prehranski prehrani, s čimer neposredno sodeluje pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni.

Odkritelj zdravilnih lastnosti semena lanu je Hipokrat, povedati svetu, z uporabno recept juha lanenih semen, pomaga pri boleznih želodca. In v novejšem času v Kievan Rus in lanenih semen vzhodu je bila uporabljena v ljudskem zdravilstvu zaradi svojih blažilu, protibakterijsko in čiščenje lastnosti.

In v 80-ih. V zadnjem stoletju so strokovnjaki za prehrano iz različnih držav začeli globoko in aktivno proučevati lastnosti lanenega semena kot izredno koristnega in naravnega proizvoda za zdravje ljudi. No, v 21. stoletju. seme je začelo igrati pomembno vlogo v prehranski prehrani, s čimer neposredno sodeluje pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni.

Lano seme: bogata sestava uporabnega izdelka

Laneno seme v svoji sestavi ima 3 vrste dragocenih, esencialnih maščobnih polinenasičenih kislin - omega-3, 6 in 9, ki ugodno vplivajo na vse procese v vitalni dejavnosti našega telesa. V vsebnosti omega-3 kisline laneno seme presega vsa rastlinska jedilna olja (v tem izdelku te kisline trikrat več kot v ribjem olju).

Semena so odličen vir rastlinskih vlaken, s povečano vsebnostjo izdelkov, ki zmanjšuje tveganje za raka in pozitivno vpliva na imunski sistem.

In zaradi vsebnosti polisaharidov v velikih količinah, odvajanje lanenih semen ima baktericidni in ovojni učinek z razjedami želodca in gastritisom.

Lignans, ki so v teh semenih stokrat večji kot pri drugih rastlinskih izdelkih, so znani kot odlični antioksidanti, ki preprečujejo razvoj raka. Poleg tega imajo antibakterijske in protivirusne učinke.

Vitamini F, A, P, E, B laneno seme - velik zunanji vir je zelo pomembno za našo vitamina F telesa, je bil aktivno vključen v holesterola in maščobnih izmenjavo materiala tega vitamina ne sintetizira v našem telesu. In vitamini A in E (imenovano "mladinski vitamin") ima zelo ugoden učinek na kožo - zaradi njih, da so bila semena se pogosto uporablja v mnogih kozmetičnih receptov.

Poleg tega so semena tudi bogat vir selena, ki preprečuje nastanek tumorjev, ki prečiščujejo naše telo težkih kovin in pomagajo izboljšati delovanje in vizijo možganov. Bogat z lanenim semenom je tudi neverjetno koristen za nas lecitin.

Laneno seme: uporaba

1. Bolezni krvnih žil in srca. Omenjeno je bilo zgoraj laneno seme v velikih količinah vsebujejo polinenasičene kisline Omega-3. Toda njegova prisotnost v telesu, v zameno, pomaga zmanjšati krvni tlak in raven holesterola v naši krvi. To je bila uporabljena pri zdravljenju in preprečevanju ateroskleroze, srčnega infarkta, bolezni srca in ožilja, možganska kap, in mnogih drugih motenj, ki so povezane s pretokom okvarjeno krvi, tromboza, rak različnih lokalizacije.

2. Bolezni prebavnega sistema. Odvajanje lanenega semena zaradi mehčanja in ovojnega delovanja ima zaščitni učinek na sluznico želodca in požiralnika, uporablja se za zdravljenje razjed na želodcu in želodcu.

Fiber, ki je bogat z lanenim semenom, aktivira aktivnost naših črevesja in pomaga pri reševanju problema kroničnega zaprtja. Ta odvajalni učinek zdravila je povezan z dejstvom, da seme, otekanje v črevesju črevesja povečajo obseg vsebine in s tem spodbujajo praznjenje. Pri kroničnem zaprtju morate vzeti 200 gramov neprekinjene infuzije iz lanenega semena ponoči, pripravljene v razmerjih: žlico semena za kozarec vrele vode.

In dnevni vnos 50 gramov semen v trajanju 2 tednov je učinkovito sredstvo za zdravljenje črevesnih bolezni, ki ga uspešno uporabljajo tudi starejši ljudje s svojo šibko imuniteto. Redno uporabljate laneno seme, lahko znatno izboljšate delovanje jeter, upočasnite absorpcijo toksinov, čiščenje telesa iz žlindre.

3. Onkološke bolezni. Semena lanenih semen vsebujeta 2 pomembna sestavina, ki znatno zmanjšata tveganje za odvisnost od rakavih hormonov - to so lignans in omega-3 kisline.

4. Diabetes mellitus. Krepitev delovanja insulina v lanenih semen se pogosto uporablja pri zdravljenju diabetesa in za njegovo preprečevanje.

5. Čiščenje iz radionuklidov. Laneno seme je močan sorbent, ki ni slabši v lastnostih za aktivno oglje. V nasprotju z umetnimi sorbenti ne vplivajo na uničenje celic v našem telesu. To je ravno podlaga za uporabo semen pri zdravljenju sevalna bolezen.

6. Vnetne bolezni. Omega-3 kisline, ki jih vsebuje seme lanenih semen, povečuje splošno imuniteto človeškega telesa, preprečuje nastanek in razvoj vnetnih procesov. Stiskanje semen mehča abscese in vre. Pri zdravljenju vnetnih procesov grla, dlesni in ustne votline se uporablja za zdravljenje skupnih bolezni, decokcij in tinktur iz semen.

Ker so zrela semena sposobna dobro izločati bogato sluz, imajo obarvani, ovojni in protivnetni učinek, se uporabljajo vnetne bolezni dihalnega trakta in prebavnega trakta. Zaužit sluz traja dlje časa na sluznicah, s čimer jih ščiti pred draženjem s škodljivimi snovmi, saj sok iz gastrointestinalnega trakta ne vpliva na to sluz. Uporablja se z hripavostjo, vnetnimi boleznimi bronhijev (kot dober izpraševalec), in z gastritisom, kronični kolitis, razjede, vnetja ledvice ali mehurja.

Ob vsem tem je redno uživanje lanenih semen olajšuje astme, prispeva znatno olajša pretok alergijskih bolezni, izboljšuje delovanje ledvic in tiroide in vodi tudi v normalno hormonsko ravnovesje v ženskem telesu (zlasti pri menopavzi).

Laneno seme: kontraindikacije

Strokovnjaki menijo, da je varna doza semena dnevno do 2-3 žlice. Če se uporabljajo v večjih količinah, so v nekaterih primerih možne neprijetne občutke v jetrih (zaradi visoke vsebnosti laneno olje).

Še posebej bi bilo večje doze pazi za noseči in laktaciji, v poslabšanj holecistitis, pankreatitis, kolitis, z kamnov v urinarnem ali žolčnika (kot je laneno močno choleretic ukrepanje).

Začnite uporabljati ta izdelek z majhno količino (približno čajno žličko), počasi povečajte delež.

In še več, je treba vedeti, da je seme lana vlakna, topna in netopna. Zato je treba, če je uvedena v prehrano, povečati količino tekočine, porabljene na dan.

Dobro zdravje za vas!