Laneno olje - uporaba in lastnosti

Od davnih časov so naši predniki uporabljali laneno olje, katerega uporaba je bila uporabna hrana in odlično sredstvo. Prav tako je bil znan po svoji sposobnosti, da zdravi rane in se je pogosto uporabljal kot anestetik.

To olje se proizvaja v temnih steklenicah različnih količin ali v želatinskih mehkih kapsulah.

Sestava

Edinstvena sestava lanenega olja mu omogoča dolgoročno ohranjanje palme med drugimi rastlinskimi olji. Poleg velikega števila vitamini (vitamin K, retinol, skupine B, tokoferol), da vsebuje celoten kompleks polinenasičenih maščobnih kislin, ki so del vitamina F. Imajo zelo pomembno vlogo v različnih bioloških procesih, ki se pojavljajo v človeškem telesu (npr pomlajevanje), telo pa sam jih ni mogoče sintetizirati. V lanenem olju so znanstveniki našli bolj uporabne omega-3 kisline kot v priljubljenem in tako uporabnem ribju olju.

Vse se začne s proizvodnjo tega rastlinskega olja: lanena semena se obdelujejo s hitrim hladnim stiskanjem, zaradi česar končni izdelek trajno ohranja svoje zdravilne lastnosti. Potem laneno olje se temeljito očisti, v katerem se barva izdelka spremeni: z višjo stopnjo čiščenja je olje lažje.

Olje iz lanenega semena: uporaba

Naravno laneno olje je samo dar narave, saj ima številne uporabne edinstvene lastnosti, ki vam omogočajo, da ohranite lepoto in zdravje osebe, zahvaljujoč kateremu je širok spekter uporabe. Na primer olje iz laneno seme lahko pozitivno vpliva na proces presnove v človeškem telesu. Nutricionistom svetujemo, da jih celo nadomestijo sončnično olje lan, prispeva k procesu izgube teže.

Olje iz laneno seme zmanjša količino holesterola v krvi, zvišuje sistem krvnih žil. Redno uporabljate laneno olje, lahko učinkovito in zanesljivo preprečite kardiovaskularne bolezni in preprečite nastajanje krvnih strdkov.

Najdeno laneno olje in aplikacija v rešitvi težav s prebavili, se uspešno bori z zgago, gastritisom, kolitisom in zaprtjem, hitro odstranjuje črve.

To je zelo pomembno za ženske, da je uporaba tega olja preprečuje razvoj tako razširjen, žal, do danes, je bolezen, kot je rak na dojki, pa tudi danke, pomaga normalizirati hormonski ravni optimalno. Priporočljivo je, da se vključi v prehrani nosečnic, pooperacijskih bolnikih, vegetarijance, otroke in celo ljudi, ki načrtujejo, da izgubijo težo.

Odlično je, da ob uporabi lanenega olja ni omejitev in strogih omejitev. Način uporabe tega čudovitega izdelka je lahko drugačen - kot začimba, pijača ali aditiv za kefir. Dovolj je, da na dan uporabite samo dve žlici lanenega olja, tako da telo prejme potrebno dnevno količino hranil.

Olje iz lanenega semena iz zaprtja

Laneno olje je našlo svojo uporabo pri zdravljenju zaprtja (v srednji in lahki obliki). Priporočamo uporabo tega recepta:

1 žlico lanenega olja se jogurtu doda na kozje ali kravje mleko, lahko pa je tudi (po želji) dodamo nekaj kapljic medu. To mešanico je treba porabiti v 50-60 minutah. pred spanjem. Pomembno: hraniti jo je treba ohlajeno.

Treba je shranjevati laneno olje, zaščititi ga pred učinki neposrednih sončnih žarkov in visokih temperatur, ker je, morda rečeno, "živi izdelek". Olje mora biti shranjeno v tovarniških (ali domačih) temnih steklenicah, po odprtju - na hladnih mestih, v tem primeru ne bo izgubilo kurativnih lastnosti.