Kako uporabljati laneno moko za hujšanje

Odstranjevanje prekomerne teže pomeni dobro delo na sebi. Najprej se glavno delo zgodi v mislih osebe, rezultat pa so spremembe v prehrani, telesni dejavnosti in na splošno spremembe v življenjskem slogu. Mnogi od nas iščejo pot hujšanje za len na načelu "kaj jesti, tako hitro, še posebej ne moti, da izgubijo težo." To uspešno uporabljajo farmacevtske družbe. Ponujajo izdelki za hujšanje z najvišjo ceno, vendar z minimalnim učinkom.

Danes verjetno vsi vedo uporabne lastnosti lanenih semen in laneno moko. Lan pospešuje zdravje telesa kot celote, kar je posledica čiščenja žlindre in polnjenja z naravnimi hranilnimi snovmi. Kalcij, vitamini iz skupine A, B in E, mangan, baker, kalij, krom, natrij, cink, železo, fosfor, folna kislina, lignani, varujejo organizem pred razvojem rakavih celic - vse to vsebuje lanene moke. Za zmanjšanje telesne mase je koristno in rastlinski proteini, ki je bogata s tem izdelkom, saj tone in pomaga pri razvoju mišic. In to je zelo pomembno za tiste, ki izgubijo težo s fizičnim naporom in uravnoteženo prehrano.

Čiščenje telesa je zelo pomemben korak v procesu izgube teže. Mnogi ljudje za to uporabljajo klice ali zdravila. Toda bolje je, če se bo ta proces pojavil naravno s pomočjo rastlinskih vlaken, laneno moko za izgubo telesne mase pa vsebuje 30% vlaknin. Tako boste izboljšali delo vašega črevesja in ga celo lahko očistili od parazitov.

Kako pripraviti laneno moko za hujšanje? Seveda lahko kupite v lekarni laneno seme in jih mlet v mlin za kavo. Čeprav je najbolje, da kupite že pripravljeno moko, ker je narejena iz predjednih semen. Dejstvo je, da laneno seme vsebuje do 50% olja, kar je prav tako zelo koristno, vendar še vedno veliko kalorij. In pomanjkanje olja v moki vam omogoča, da ohranjajo svoje uporabne lastnosti za veliko dlje in je resnično prehrambni izdelek. Če 100 gramov navadne moke vsebuje 70 gramov ogljikovih hidratov, jih je le 12 v laneni moki.

Kako pravilno uporabljati laneno moko? Uporaba tega izdelka mora, prvič, postati sistem za vas, saj je enkratna uporaba neučinkovita. Uporabite ga lahko na različne načine. Začnite z majhnimi, v zajtrk vključite kozarec kislega mleka z dodanim kozarcem desertna žlica moko. Nato postopoma prinesite do 3 žličke desertov. Dobro je, da ga vzamete za noč. Če želite to narediti, čajno žličko moke nalijte kozarec vroče vode, pustite, da se ohladi malo in jo lahko pijete. Tisti, ki radi pripravijo domače kolače, jih lahko dodajo v testo, saj med toplotno obdelavo ne izgubijo lastnosti. Poleg tega se lahko uporablja tudi za kuhanje testa, omako, omako in za kruh. Vsak od teh načinov bo dal svoj rezultat. Seveda ne pričakujte trenutnega učinka, saj lanena moka za hujšanje vključuje dolgotrajen proces, vendar pa daje učinkovit in trajnosten rezultat. Poleg tega, boste izboljšanje stanja las in nohtov, vaša koža bo sijoča, izgubila depresivno razpoloženje, boste spet občutili lahkotnost v svojem telesu.

Podjetja, ki proizvajajo laneno moko, obljubljajo, da boste vsak mesec izgubili do 5 kg. Ampak želim poudariti, da je moka še vedno visokokalorični izdelek in vam ni treba čakati na hitre rezultate, če uporabljate laneno moko za hujšanje. Povratne informacije ljudi, ki uporabljajo to metodo za hujšanje, kažejo, da teža res izgine, samo mesečni rezultat ni več kot nekaj kilogramov. In še ena točka vredno omeniti. Ker je glavni proces očiščenje, se prepričajte, da spremljate porabo vode. Piti morate vsaj 1,5-2 litra na dan.