Masaža s pločevinami iz celulita doma. Kako narediti masažo

Celulit za ženo je eden najtežjih težav. Znebiti se je težje, kot od prekomerne teže, po vsem, da se lahko "pomarančna lupina" oblikuje tudi pri tisti gospe, ki nima posebnih težav s odvečnimi kg. Deklica se lahko vestno drži prehrane, vadbe in celo sčasoma zmanjša količino, vendar hkrati vidi, da problematična mesta še vedno ostajajo nerodna. Dejstvo je, da "pomarančna lupina" ni več kilogramov, temveč tekočina, ki stoji v podkožnih plasteh. Za takšen boj so potrebni različni pristopi. Na primer, danes je postalo priljubljeno za masažo s pločevinami iz celulita doma. Toda kako pravilno izvajati ta postopek in kakšne ocene pravijo dekleta, ki so že doživeli to metodo?

Primerna mazila

Na samem začetku je vredno kupiti masažno olje. Anti-celulit ali druga smetana za ta postopek ni primerna, ker se hitro absorbira, telo postane suho in banka ne more ustvariti vakuuma ali se ne ustavi drsenja na telo. Poseben izdelek lahko kupite v lekarni ali, če želite, naredite sami. Na primer, olive lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja, vendar ne preveč, da ne poškodujete kože. Dobro je uporabiti sezamovo olje ali pridobiti iz marelično krompir.

Priprava telesa za postopek

Za masažo bank iz celulita doma je dala želeni rezultat, je treba upoštevati naslednji vrstni red. Najprej vzemite normalno, nato pa kontrastno prho. Prvič, koža mora biti čista. Drugič - dobro ogrevan. In tretjič, plovila morajo biti pripravljena na intenzivno izpostavljenost. Če želite to narediti, je priporočljivo uporabiti piling za telo. Koža mora biti dobro obrisana z brisačo. Kraji masaže se uporabljajo z oljem. Ti deli so podrli z rdečimi rokami. Ali lahka masaža s prsti. Mimogrede, je treba omeniti, da kakovostni kontrastni tuš zmanjša tveganje za mikro poškodbe.

Navodila za uporabo pločevink

Potem je anti-celulitna masaža banke doma. Kako naj naredim postopek za prikaz rezultata? Če želite to narediti, vzemite banko, od spodaj na robu je zmešano olje in rahlo stisnjeno s prsti na straneh, v tej obliki je prinesel v telo in ga dotakne. Odklopite roko, na tej točki se vleče koža, v notranjosti pa se oblikuje vakuum. Začeli smo drsati kozarec vzdolž težkega območja. V tem primeru bodite previdni. Pomembno je, da najprej ne stisnemo kozarca. V nasprotnem primeru bo koža preblizu. In potem se bo masaža izkazala za zelo boleče, neprijetno je, da bi potegnili telo med premikanjem pločevinke in se pojavile podplutbe.Naše orodje bi moralo biti relativno enostavno, vendar hkrati morate imeti prisotne bolečine. Če sploh ne obstajajo, bo učinek šibek. Tudi masaža s strani bank (anti-celulita) doma zahteva posebno pozornost. Če le nekaj sekund ostanejo na enem mestu, vam bo zagotovila, da bo bolezen utrpela poškodovanost. Zato takoj, ko se kozarec dotakne telesa, nemudoma zažene masažo, ne da bi se zaustavila, dokler se ne odstrani s površine.

Shema postopka

Če želite doma masažo masirati s celulita, potrebujete preizkušeno shemo, da ne bi povzročili škode. Za začetek je treba spomniti, da se vse akcije izvajajo gladko in počasi. Masaža na bokih se dvigne gor in dol, v želodcu - v smeri urinega kazalca, ne da bi se dotaknila popka. Banka se naslanja na kožo na območju želodca in začne voziti. Območje pasu se proučuje tudi po shemi "od spodaj navzgor". Polmer se lahko spreminja. Na območje zadnjice so banke najbolj sesane in pogosto sploh ne držijo. Zato je pomembno, da se zavzame takšen položaj, da je pod gumijastim delom poravnan. Če želite to narediti, lahko postavite nogo na stol, ki upogne koleno.

Po zaključku masaže masirajte roko s to roko v smeri pločevinke. Prvi postopek je najbolje narediti kratek, samo pet premikov za vsako področje problema. Nadaljnje masaže ne smejo biti večje od 10 minut do izpostavljenosti eni površini kože.

Učinek popravimo

Po masažah masaže s celulita za zmanjšanje telesne teže je mogoče zdravljene cone tesno oviti s filmom za živila in namakati približno pol ure. Če to ne le sedi, in opravlja fitnes, se učinek poveča. Po takem postopku se izpusti tekočina in ostane pod filmom. Po zaključku takšne terapije je potrebno dati anti-celulitno kremo. Priporočljivo je izvajati masažo vsak drugi dan, tečaj je lahko drugačen - od desetkrat do meseca. Spremembe bodo opazne po približno štirih postopkih.

Kaj še razmisliti

Tudi za masažo bankam iz celulita doma je bila resnično učinkovita, zato jo je treba izvesti v povezavi s športom. Vendar je enako pomembno, da ne zanemarimo načel zdravega prehranjevanja. Poleg tega je v postopku, zaželeno, da se pazi, da uporabljate izdelke, ki vsebujejo poper, agrume ali ingver. Koža je že močno izpostavljena in takšni agresivni izdelki bodo prispevali k draženju. Med postopkom lahko banka "odstrani". To kaže, da ste ga stisnili prešibko, preden ste ga pritrdili na telo ali pa so bili slabo zamazani z majhnimi. Prav tako je pomembno, da ne pozabite, da takšen masažer ne vozi pod kolenom in vzdolž notranjosti stegna (obstaja veliko bezgavk).

Kontraindikacije

Po ugotovitvi, kako narediti masažo za hrano doma, je vredno vedeti o svojih kontraindikacijah. Najprej ta metoda ni primerna za ženske z občutljivo kožo. Raje dajejo prednost ročnim masažam in kontrastni duši. Z poslabšanjem bolezni ali prehladom je taka terapija nesprejemljiva. Ženske med rojstvom otroka in po porodu (1,5 meseca) tega postopka ne bi smele izvajati. Tudi ljudje, ki imajo trombozo, krčne žile in podobne žilne bolezni, ne morejo vaditi masaže masaže. Poleg tega morajo biti v prisotnosti drugih patologij vnetja in okužbe previdni in poiskati nasvet od terapevta. Ne pozabite, da je zdravje pomembnejše, zato je bolje biti varen.

Izbira pločevink

Preden nadaljuje s postopki, seveda je vredno kupiti kozarec celulita. Masaža doma z uporabo neprimerne naprave bo prinesla samo nevšečnosti. Med bankami se lahko razlikujeta glede na material in vrednost. Najbolj poceni so stekleni, po njih pa so zelo pogosti modrice. Za ustvarjanje vakuuma v kozarcu 10 sekund je nameščena pečica bombažne volne. Da ne bi pekel, se prepričajte, da steklo ni preveč vroče. Tudi maserji iz tega materiala imajo gumijasto šobo, ki jo je mogoče stisniti in ustvariti vakuum. Druga možnost je, da kupite kozarec iz lateksa, ki je primeren za občutljivo telo. Je nekoliko dražji, vendar je lažji za uporabo. Tudi v lekarnah so takšni maserji iz silikona, bambusa in gume. Poleg tega so izumili dražje naprave z magnetnimi sesalci, ki so poenostavljeni in ne zahtevajo pritiska prsta. Najbolj priljubljeni in najljubši so silikon. Vsak izdelek mora vedno spremljati navodila, po kateri lahko učinkoviteje uporabite masažne kozarce.

"Miracle Bank": ocene strank, vse prednosti in slabosti

Mnoge ženske so že doživele ta anti-celulitni zdravilo. Nekateri so več kot 15 mesecev uporabljali "čudežno banko" vsakih 15 minut in bili zadovoljni z rezultatom. Hkrati so dekleta poskušali ne zgrabiti kože toliko, da ni bilo modric. Rezultat je postal očiten po nekaj tednih: od pasu in stranic je začelo iti stran več centimetrov. Toda druge ocene kažejo, da so po uporabi teh pločevink najprej imele modrice na nogah, nekaj dni kasneje pa se je pojavila kapilarna mreža, ki se nikoli ni izklopila. Obstajajo tudi mnenja, da masaža s strani bank odstranjuje celulit, vendar ne 100%. Toda to so primeri, ko v boju proti tej težavi nič ni pomagalo veliko prej. Takšne ženske izvajajo ta postopek preprečevanja.

Prednosti in slabosti

Kot katera koli druga metoda za odstranjevanje celulita ima tudi svoje lastne prednosti in slabosti. Prednosti vključujejo učinkovitost postopka, enostavnost izvajanja in nizke stroške materialov. Tudi ta dogodek ne bo vzel veliko časa, vendar s pristojnim delovanjem na telesu ne bo prišlo do podplutb.

Pomanjkljivosti metode vključujejo naslednje:

• Ni primeren za uporabo poleti, ker po postopku obstaja pordelost in z nepravilnim ravnanjem obstajajo modrice.
• Obstajajo boleče občutke. Njihova intenzivnost je odvisna od moči stiskanja pankreže in bolečine posameznika.
• Če obstajajo nagnjenosti k varikoznim žilam, se lahko pojavi mrežica kapilar, ki ne bo minila.
• V nekaterih delih telesa je neodvisna masaža precej težavna.

In na koncu je vredno omeniti, da je rezultat odvisen od tega, kako dolgo imate celulit, in tudi od vaše vztrajnosti. Poleg tega ne pozabite na aktivno življenje in sprehode v naravi.