Kako doseči cilj: praktična priporočila, učinkoviti načini in povratne informacije

Uspeh je odvisen od številnih dejavnikov, kot je uspešna kombinacija okoliščin, okolja, znanja in veščin na določenih področjih dejavnosti. Vendar je ena od najpomembnejših komponent sposobnost pravilno določiti cilje in si po najboljših močeh prizadevati za njihovo doseganje.

Purposefulness

Jasen razumevanje lastnih želja je prvi korak k realizaciji teženj. Da bi razumeli smer delovanja in ugotovili, katere konkretne ukrepe je treba sprejeti v prihodnosti, je najprej treba natančno oblikovati cilj in razviti načrt. Zaradi jasnosti je bolje zapisati in oblikovati želeni rezultat od prve osebe v sedanjem času. To pomeni, da je bilo v tem trenutku že mogoče doseči predvideno. Druga pomembna točka je podrobno opisati napredek načrta in ga razčleniti v faze, vnaprej pa opozoriti na čas vsakega koraka na poti do uspeha. Potem lahko po potrebi spremenite. Ne glede na to, katere metode bodo dosegli cilji, je začetek poti v vseh primerih enak: pravilna formulacija in razumevanje točno tisto, kar želite.

Poleg tega obstajajo različne tehnike samoregulacije in povečevanja zaupanja v lastne zmožnosti:

• Vizualizacija. Psihologi priporočajo vizualizacijo želenega rezultata. To pomaga pri prilagajanju valov uspeha in povečanju motivacije.
• Meditacija. Pomaga uravnovešati psihološko stanje, zmanjšati prekomerno živčnost, znebiti utrujenosti, povečati ustvarjalnost in pokazati potencial.
• Afirmacije pogosto ponavljajo pozitivne izjave.

Seveda zgornje tehnike ne morejo popolnoma nadomestiti glavnega delovanja na poti do uspeha. Pomagajo le prilagoditi podzavestni um na želeno frekvenco.

Obstajajo tudi različne metode, ki poučujejo, kako pravilno oblikovati in zapisovati želje, načrtovati in doseči cilj.

Motivacija

Pravilna motivacija je najpomembnejši motor na poti do uresničitev sanja. Poleg tega je to indikator, ki kaže stopnjo pomembnosti določene želje. Če namer ni dovolj močan, je vredno razmisliti, ali je načrtovana tako pomembna? Ali se bo kakovost življenja spremenila po doseganju želenega? Ali morda je ta cilj nastal pod vplivom drugih. Skoraj vsak sanj zahteva določene stroške: moč, čas, denar. Če sta stopnja pomembnosti želje in potrebnega napora neenaki, bo verjetnost uspeha vprašljiva.

V tej zadevi je lažje razumeti določen primer. Recimo, da je oseba določena za učenje angleščine, vendar ne more začeti redno dajati časa tujim jezikom. Najprej morate razumeti, kaj je motivirano. Je to res pomembno? Morda na željo narekuje široko prepričanje, da bi bilo dobro poznati tuji jezik. Za nekoga, ki se je na primer našel v drugi državi, se vprašanje ustreznosti pridobivanja takega znanja ne bo pojavilo, vsi dvomi v zvezi z jeziki pa bodo izginili. Učenje bo prednostna naloga, možganski potencial bo mobiliziran, v kratkem bo obvladal nov sistem razmišljanja in komuniciranja.

Če takšnih zunanjih motivacijskih dejavnikov ni prisoten, bo treba pokazati moč volje in umetno ustvarjati pogoje za napredovanje.

Willpower

Slaba razvita volja lahko bistveno poslabša kakovost življenja. Oseba, ki ne more premagati negativnih navad, postane suženj svoji slabosti. To je razlog, zakaj ljudje žrtvujejo dolgoročne možnosti zaradi kratkotrajnih užitkov in naravnih osebnih prizadevanj, ki jih premagajo instinkti in trenutni impulzi.

Volilno moč se lahko redno razvija z izvajanjem ukrepov, usmerjenih v samo-razvoj. Lahko je kaj: učenje tujega jezika, igranje športa, branje kognitivne literature, igranje glasbenih instrumentov, šah, pridobivanje novih znanj na katerem koli področju.

Eden najpomembnejših pogojev za doseganje zastavljenih ciljev je spretnost prednost in se osredotočiti na primarno nalogo, zavržemo vse, kar je odveč. Te ukrepe boste lažje izvedli, če boste našli primerno spodbudo in se osredotočili na to, kar želite. Priporočljivo je, da hkrati daste več kot dva cilja. V nasprotnem primeru se lahko razpršitev in želja po uspehu v več krogih hkrati spremenita v neuspeh.

Zastaranje je sovražnik uspeha

Razlog za trajno odlaganje pomembnih primerov za prihodnost je v nasprotju med nezavestno cono, odgovorno za kratkotrajne užitke (limbični sistem) in načrtovanjem prefrontalnega korteksa in dolgoročnimi možnostmi. To negativno navado je mogoče premagati na dva načina: povečati motivacijo ali zmanjšati odpornost.

Pogosti vzroki lenobe in odlašanja:

• samopomoči;
• pomanjkanje znanja;
• strah pred neuspehom;
• strah pred trajanjem dela;
• napačne navade.

Kako se spoprijeti s samopomoč?

Nevjerstvo v lastno moč, lahko pa vodi k trajnemu odlogu dejanj. Edini izhod je premagovanje negotovosti in začetek izvajanja načrta. Za objektivno oceno katerega koli vprašanja lahko uporabite metodo, imenovano "Descartes Square":

Običajno večina ljudi obravnava ta ali tisti problem samo na eni strani: kaj se bo zgodilo, če to storite. Ko je to pogledal z različnih zornih kotov, je mogoče vnaprej predvideti možne koristi in ogroziti izgube. Zavedanje bo dodalo zaupanje in pomagalo znebiti večine dvomov.

Nepopolnost

Drug razlog za pomanjkanje zaupanja v lastne zmožnosti je pogosto pomanjkanje informacij.

V tem primeru obstaja več rešitev:

• Poiščite učitelja. Lahko je nekdo od prijatelja ali znane osebe. Primeri, ki jih je treba upoštevati pogosto pomagajo doseči cilj, po isti poti.
• Začnite samostojno učenje in v največji možni meri spoznajte vprašanje zanimanja.
• Poiščite pomočnike in prenesite del dela. V okolju podobnih ljudi, ki so vedno pripravljeni pomagati, je lažje doseči cilj.

Kako premagati strah pred neuspehom?

To je najpogostejši sovražnik uspeha. Strah je tesno povezan z negotovostjo in je pogosto vzrok njenega pojava. Mehanizmi za boj proti takim strahom so skoraj enaki delovnemu mestu s pomanjkanjem vere v svoje prednosti. Da bi se zaščitili pred morebitnim neuspehom, morate upoštevati vse načine in rešitve. Poleg tega je treba razumeti merila za ocenjevanje ravni uspeha. Včasih je razlog očitne odpovedi pretirana zahteva za sebe.

Tisti, ki so uspeli premagati strahove, dvome in negotovost, dosežejo naslednje cilje, bodo veliko lažje.

Strah pred trajanjem dela

Za rešitev tega problema morate deliti veliko količino dela v faze. Vsakič, ko nadaljujete na naslednji segment, se osredotočite samo na to, kar je trenutno pomembno. Naslednji problem je najbolje razmišljati po prejšnjih cilje in cilje doseženi. Takšna metoda bo pripomogla k večji upravljanju, varčevanju z energijo in kvalitativnemu izvajanju kakršnega koli dela.

Še en dober način za premagovanje strahu in dvomov je, da se spomnite tistih trenutkov svojega življenja, ko ste uspeli zlahka doseči cilj (ali cilje). Prijetni spomini lahko navdihnejo zaupanje in pomagajo pogledati situacijo s pozitivne strani.

Napačne navade

Vsa življenja so zgrajena iz majhnih dejanj, ki jih vsak dan opravljamo, od katerih je večina že postala navada. Če let ne morejo zgraditi življenja po svojih željah, bi morda morali razmišljati o primernosti izvedenih dejanj.

Navada se oblikuje zaradi ponavljajočega ponavljanja istega dejanja že nekaj časa. To je posledica dejstva, da nevroni uporabljajo hkrati mrežo. Zato se mnoge dejavnosti izvajajo samodejno in poskusi opraviti nekaj novega, kar na začetku povzroča težave. Zahvaljujoč temu skozi vse življenje se oblikujejo ne samo navade, ampak tudi določen odnos sveta, pa tudi načini odzivanja na različne vrste dražljajev zunanjega okolja. To je, odvisno od vrste ponavljajočih se dejanj, oseba ustvari določeno percepcijo sveta okoli njega.

Če ima oseba program negativnega odnosa do vsega, kar se dogaja, je verjetno, da se bodo vsa prizadevanja za uspeh končala z neuspehom. Sprememba tega programa je lahko na račun, da se znebite destruktivnih zmogljivosti in razvoja pozitivno razmišljanje. Poleg tega je pomembno uvesti navade, ki bodo pozneje pripomogle k bližnjemu, kar želite. Nekateri redni ukrepi, namenjeni samo-razvoju in spremembam kakovosti življenja na splošno, bodo v prihodnosti spremenili odnos do boljšega. Lahko začnete z majhno. Na primer, zamenjajte dnevno dvourno gledanje TV-oddaje, tako da berete kognitivne knjige, tako splošne kot specifične, kar vam omogoča, da poglobite svoje znanje na svojem strokovnem področju. Ali pa se naučite nekaj novega, kar bo pomagalo odkleniti ustvarjalnost.

Obstajajo tudi nestandardne metode spreminjanja običajnega načina življenja. Na primer, poiskati nove načine opravljanja istega posla, spremeniti zaporedje vsakdanje zadeve, razvijati ambidexterity - postati oseba, ki lahko enako dobro izvaja določene ukrepe z obema rokama (na primer, pisati).

Mnenja

Obstaja veliko tehnik in tehnik, kako doseči cilj. Metode so zelo raznolike in vsakdo izbere najbolj primerne načine za sebe. Najpomembnejša stvar je iskren namen osebe, da spremeni kakovost svojega življenja in da razume svoje lastne prednosti. Številne ocene na internetu kažejo, da programi in programi, ki razvijajo sposobnost, da hitro dosežejo cilj, resnično delujejo.

Seveda se metode za doseganje uspeha razlikujejo glede na to, na katerem področju se razpravlja. Obstajajo splošna načela, ki bodo pomagali znebiti sovražnikov uspeha in postati močnejši. Vendar ta pot ni primerna za tiste, ki si prizadevajo doseči cilj brez veliko truda.