Mnemonika - kaj je to? Essence, vaje za razvoj spomina

Zakaj je z dobrim spominom težko zapomniti številke, telefonske številke in še posebej datume? To je mogoče popraviti. Pomoč mnemonotekhnika, o kateri bomo razpravljali v našem članku.

Mnemonika - kaj je to?

Preden se malo pogovorimo o mnemoniki. Iz grščine pomeni »umetnost spominjanja«. To je niz metodologij in pravil, katerih namen je izboljšati zmogljivost pomnilnika. Pomagajo organizirati informacije, ki prihajajo v možgane, in ustvarijo asociativne slike.

Memorizacija številk in zapletenih besed se zgodi tako, da jih spremenimo v nekatere barvite slike, zaradi česar so informacije trdno določene v naših mislih. Mnemonika, to ni nič drugega kot izvajanje mnemonike v praksi. To je niz tehnik, ki pomagajo zapomniti velike količine informacij.

Vsakdo lahko obvlada mnemotehnike v kateri koli starosti. Za to vam ni treba imeti super sposobnosti in posebnega znanja. Vse bo odvisno samo od tega, koliko časa ste pripravljeni dati.

Vrste mnemonike

Upoštevajte naslednje:

1. Ljudje. Razširjena mnemonika. To ni poseben sistem pomnjenja, temveč nekatere tehnike, ki jih ljudje uporabljajo nezavedno. Posredno smo jih učili, da jih uporabljamo v vrtcu in šoli. Seveda je njihova učinkovitost nizka, nima znanstvenih utemeljitev in strogega sistema.
2. Klasično. Uporabili so se v starih časih za pamćenje dolgih oratorskih govori. Niz metod te smeri je majhen. Najboljši primer klasične mnemonike bo metoda "Cicero", ki jo bomo obravnavali spodaj in "Obešalnik".
3. Pedagoško. Za razliko od klasične ne uporablja kot podlago vizualno razmišljanje, zahvaljujoč kateremu je postalo razumljivo in dostopno večini ljudi. Tu je poudarek na naravnem pomnjenju s povečano izkušnjo preučevanega gradiva. To je nič več kot večkratno branje besedil, z drugimi besedami, zlaganje, opomin, risanje ilustracij knjig. Znani učni proces. V 16. stoletju je ta glasba porazil klasično. Metode prvega do danes se uporabljajo v sodobnem izobraževalnem sistemu.
4. Cirkus, ali pa se imenuje tudi "sortna" mnemonika. Uporablja načela klasične. Posebnost v posebnem kodiranju informacij, ki je šifrirana povsod v mimikriji in v kretnjah, intonacija glasu. Glavna stvar ni niti shranjevanje, temveč prenos kode iz asistenta na izvajalca na različne načine. Izkazalo se je, da se uporablja le del pripomočkov za mnemoniko.
5. Šport. Gre za tekmovanja mnemonistov. Tekmujejo na dveh merilih: hitrost shranjevanja in količino informacij, ki se shranijo enkrat.
6. Sodobna mnemonika. Podpira ga razpoložljivost teoretične podlage. Obstoječe metode temeljijo na teoriji in so dokončane in združene v poseben sistem za shranjevanje, ki bo usmerjen v reševanje določenega problema. Recimo, da obstajajo vaje za učenje tujih jezikov. Jasen primer bo metoda "Giordano", ki vam omogoča, da se spomnite točnih, točnih informacij.

Torej, na kratko smo pregledali vrste mnemonik, začeli bomo razpravljati o naslednjem vprašanju.

Kako deluje?

Torej, mnemotehnika - kaj kajne? To je pomnilniški sistem. Težko je, da imamo v mislih in reproduciramo številke, numerične serije, sezname besedil in tako naprej, namesto logičnih, asociativnih in drugih povezav med temi predmeti. Njihova informacija je v spomin. In če ni takšnih povezanih niti, jih je treba ustvariti. Na večini tehnik mnemotehnike deluje.

Kako dolgo lahko te šifrirane predmete shranjujemo v naši glavi? Koliko je potrebno. Glavna stvar je, da jih občasno reproduciramo.

Pomnilnik, kot je naše telo, zahteva konstanto usposabljanje. Brain mora nenehno delati. Bolj ko je naložen, bolj učinkovita je njegova učinkovitost. Mnemonika je znana iz antičnih časov. Stari Grki so opazili neposreden odnos spomina s čutili. Verjeli so, da čim več čustev, ki jih oseba prejme v življenju, bo svetlejše njegovo spominjanje. Zato je pri izvajanju vaj za shranjevanje potrebno povezati bliskovna združenja.

Združenja so osnova. Samo s pomočjo učenja za ustvarjanje pravilnih in močnih slik v vaši glavi lahko nadaljujete. Nelogična in čudna združenja prispevajo k boljšemu memoriranju.

In kako ustvariti združenje?

Obstaja več pravil:

1. Dobljena slika vam bo pomagala zapomniti informacije.
2. Slika bi morala biti nelogična, smešna in celo brez pomena. Bolj neobičajne razmere se bodo pojavile v tvoji glavi, močnejši bo, da se bo zrušil v zavest. Če lahko ustvarite mentalno podobo predmeta, je to uspeh.
3. Mnemonika za začetnike se bo zdela preprosta, če se boste naučili, kako znova ustvariti velike, svetle, podrobne risarske slike. Zaželeno je povezati vse svoje čute s tem procesom.
4. Naj bo združenje smešno, prva stvar, ki bi se lahko spomnila.
5. Zamislite si sebe. Za učinkovitejše shranjevanje združite združenje.

Na primer, morate zapomniti dve besedi: "kamel" in "peskovnik". Predstavljajte si, da se igrate v peskovniku, kiparji kulichiki. In v daljavi, blizu gugalnice, je kamel, žvečilni trn. In potem se je sedel poleg njega in razkril svoje velike noge na straneh, da se prilegajo v majhen sandbox. Poglejte in pomislite, zakaj je kamel tukaj, sem prišel v peskovnik, da bi odvzel svojega sina. Kaj je pozabil? Nenadoma je kamela skočila in izginila za krivino, otrok pa je tekel po gigantih v prizadevanju.

Zato, da bi naš pomnilnik dolgo časa shranil prejete podatke, je treba suhe podatke zamenjati s svetlimi slikami. Obstaja veliko tehnik za mnemotehnika, podrobneje bomo razpravljali nekaj spodaj, in tako ima vsaka številne značilnosti:

• Inovacije. Bistvo je, da ni pomembno, katero tehniko izberete in kakšno kompleksnost, glavna stvar je, da je vadba nova in posledično bo korist večja. Cilj je izstopiti iz območja udobja.
• Stopnja težavnosti. Takšne treninge je treba izbrati, na katerih je treba si prizadevati, da bi dobili znanje. Na primer, se naučite novega jezika.
• Obresti, brez katerih ne boste daleč daleč. In še več, je treba naloge prevzeti s povečano stopnjo kompleksnosti. Mora biti visoka, vendar ne dovolj, da bi razkrila vašo nezmožnost.

Rezultat je mogoče doseči le z rednim usposabljanjem. Torej smo na kratko izpostavili vprašanje, kaj je - mnemonika, malo govorili o tehnikah, na katere se bomo kasneje vrnili. Ugotovili bomo, kako se naučiti mnemotehnike.

Nasveti o tem, kako doseči rezultate

Ni pomembno, ali je za začetnike mnemonika, ali ste že obvladali določene osnove, ki jih morate vedeti, da bi razvili sistem za shranjevanje, ga je treba pogosteje uporabljati. Vredno začeti s preprostimi nalogami. Če se želite naučiti, kako zapomniti številke, začnite s telefonskimi številkami, kreditnimi karticami. Prikažite dolge številčne serije, recimo, geslo za račun in postavite zaščito, pomnilnik pa bo usposobljen.

Če želite zapomniti ne-številčne podatke, lahko knjigo uporabljate le, če ni fikcija. Ker, mnemonika - kaj je to? To je niz metod in tehnik, ki vam omogočajo zapomniti velike količine informacij. In roman, kot je znano, vsebuje grafiko z logičnim zaporedjem povezanih dogodkov. Prisotnost teh vezi omogoča enostavno asimilacijo materiala. Naj bo bolje fizika, kemija ali geografija.

In še nekaj mnemonik tehnik za začetnike:

1. Izbira metode. Pomembno je, da izberete najustreznejši in ustrezen sistem za vaš tip mišljenja in dojemanja.
2. Izbira slik in povezav. Nekateri viri dajejo nedvoumna priporočila, na primer za predstavitev takšnih in takih predmetov in kaj storiti z njimi. Toda vsaka oseba ima individualnost in preoblikuje prejete informacije v slike, ki temeljijo na osebnih izkušnjah, ob uporabi njegovih združenj. Zato se ne ustavite in obupajte, lahko ta priporočila služijo kot izhodišče.
3. Ponavljanje. Dober rezultat je mogoče doseči s številnimi, rednimi treningi. Izvesti jih je treba vsak dan ali vsaj trikrat na teden. Pridobljene izkušnje je treba konsolidirati, da bi spretnosti prenesli v avtomatizem, tako da bi jih lahko kadar koli brez težav uporabili. Ponovite različne fraze. V pomnilniku morate pokazati, da so shranjeni predmeti ustrezni in pomembni za vas, da iz njega izvlečeš material, ki ste ga dali že davno.
4. Pomiri se. V popolni tišini morate izvajati. Ne, to je mogoče storiti v metroju, vendar, kar je najpomembneje, da se lahko koncentrirate in abstraktirate iz zunanjega sveta. Na začetni stopnji obvladovanja neke metode ne pustite nenamernih čustev, jeza, stresa in tako motiti proces. Najprej bo težko razumeti, če vam ustreza, in drugič, pri nadaljnjem delu je mogoče povezati s temi združenji, kar bo ovira proces memoriranja.

Mnemotehnično usposabljanje najpomembneje je, da najprej določite cilj, za katerega potrebujete razvit pomnilnik: zapomnite si številke (telefonske številke, gesla), da se naučite tujih jezikov ali sodne prakse.

Pri preučevanju metod za mnemoniko za začetnike glavna napaka postane iluzija, da se po več usposabljanjih mnogi menijo, da so strokovnjaki. V pravem trenutku združenje ne deluje. To je vse, ker je malo praktičnih veščin za dolgo spominjanje informacij. Zdi se, da je bila povezava med slikami pravilna, vendar ni uspela. Veliko in vztrajno moramo vaditi, metode miomnike pa vas bodo korak za korakom poslušale.

In zakaj, na splošno, potrebujete mnemotehnika?

Prvič, mnemonika je samoizobraževanje. Ne samo, da se naučimo zapomniti velikih količin informacij, izboljšuje delo možganov, drugič, s tem izboljšuje svoj spomin. In tretjič, stalna uporaba tehnik bo omogočila vključitev v delo in uporabo:

1. Pozor, prosim. Kot veste, sta spomin in pozornost tesno povezana. Sledenje povezavam med slikami, nadomeščanje predmetov s slikami, vzpodbuja pozornost in izboljša koncentracijo med izvedenimi dejanji.
2. Vizualno razmišljanje. Njen razvoj omogoča hitro analizo in odločanje.
3. Sposobnost vizualizacije. Zmožnost risanja slik in asociativnih slik z njimi je edinstvena priložnost, ki pomaga hitro zapomniti velike količine informacij. Na splošno se življenje spreminja v boljše, gledate ga z različnimi očmi.
4. Imaginacija, ki jo mnemotehnologija popolnoma razvija. Opazili boste, kako hitro lahko najdete rešitev, vaša vizija pa bo svetla in nestandardna in drugim se bo zdelo težko.

Na splošno, mnemonika prispeva k dejstvu, da so v delo vključeni obe hemisferi možganov, leva je odgovorna za logiko, pravico do domišljije. Običajno ljudje uporabljajo samo eno poloblo, levo. Ker uporabljajo logičen pristop k reševanju problema in povezujejo pravega, se možganske sposobnosti uporabljajo veliko širše, zaradi česar je proces razmišljanja učinkovitejši.

Poglejmo si osnovne tehnike

Vsak dan se lahko prakticirajo in povsem vse:

1. Osnovna metoda "Chain", za pomnjenje velikega števila predmetov. Preprosto je. Priporočljivo za začetnike v mnemoniki. Recimo, da se moramo spomniti seznama izdelkov za nakup. Kaj delamo, si predstavljamo svetlo podobo in jo mentalno zlepimo z drugim objektom, enakim pestrim, enako velikostjo. Nato so te slike povezane v parih. Ko se oblikuje komunikacija, se odpravi prva slika zavesti, ki preusmeri pozornost na drugo. Po tem obstaja povezava med drugim in tretjim ipd. Ko je veriga zapomnjena, se v mislih takoj pojavi več slik.

Na primer, morate kupiti piščanca, jajca in proso. Uvedba kokoši, ki streže jajca. Piščanci so se iztegnili in začeli peketi proso. In tako naprej, je zgrajen celoten stolp slik. Tako se lahko spomnite na več sto naslovov.

1. Sprejem "Matrioshka". Tu so slike povezane v parih. Prva slika združenja je vedno večja in vsebuje drugo. Tukaj, kot v lutki, je ena slika postavljena v drugo, majhni element pa se zdi velik in povezan z delom velikega predmeta. Ko so povezani, se pozornost prenese na manjše, druga pa mora izginiti iz zavesti. Nato ga mentalno povežemo in pritrdimo tretjo. In tako naprej. Slike so vgrajene drug v drugega. Ob istem času je treba jasno sestaviti samo dve sliki.
2. Sprejem »simbolizacije«. Uporablja se za zapoznavanje abstraktnih konceptov. Kodiranje slike, se morate vprašati, kako si ga lahko predstavljate. Predpostavimo, da je mraz povezan z ledom, poletje s smaragdno travo, spomladi s šopkom tulipanov, jesen z rumenimi listi javorja.

Razlika med tehnikami mnemotehnike iz cramming je, da v drugem primeru se informacije po branju in ponovitvi večkrat zapomnijo. Tukaj se spominjanje pojavlja takoj, nato pa se drži določenega algoritma, pridobljene informacije je treba ponoviti.

Zdaj je jasno, da je mnemotehnika za razvoj spomina učinkovita metoda. Zahvaljujoč se pomnilnik izboljša le, ampak tudi poveča hitrost branja in hitro se absorbira.

Kaj še obstaja mnemotehnika in načine za razvoj spomina?

Govorimo o metodi "Cicero" za pomnjenje besedilnih informacij. Tako je bil imenovan v čast velike zgodovinske figure, filozofa, politike, odličnega odvetnika, velikega oratorja, ki je na koncu svojega življenja postal konzul. Veliko je prispeval k razvoju evropske kulture. Prepovedan je bil sovražnik države in usmrtil, vendar se je za vedno ostal spomin na njega.

Mark Tullius Cicero je imel edinstven spomin, ki je bil veličasten, je bil čudovit zvočnik in govoril vse svoje govore, ne peeping na listu, reproduciranje datumov, številk in veliko dejstev in imen. Uporabil je le tehnike mnemonike, ki jih je v praksi uporabljal starodavni grški pesnik Simonides.

Najprej ugotovimo, kako deluje metoda

Ima drugo ime, "Rimska soba". Bistvo je, da so slike pritrjene v znano okolje hiše, ki se pojavlja v določenem zaporedju. Zahvaljujoč tem združenjem so bili zlahka opozorjeni znani notranji predmeti, ki so bili enostavno pritrjeni na spomin, številke, datumi in imena. Ta metoda je priljubljena v mnemoniki za začetnike.

Načelo delovanja

Ta metoda mnemotehnike je zelo zanimiva. Obstajajo nekatera pravila za spominjanje:

1. Notranjost sobe, študija ali celotnega apartmaja je matrika, na katero so pritrjena združenja predmetov, ki jih je treba zapomniti. Pomembno je, da sledite določenemu zaporedju, na primer za premik v smeri urinega kazalca ali na desni strani, če predstavljate pot od doma do dela.
2. Pritrditev matrice. Potrebno je večkrat hoditi po sobi, da se spomnimo jasne razporeditve predmetov.
3. Vezava informacij na določene predmete matrice, na primer na položaj sobe ali omare.

Nato preberite pravila za pomnjenje.

Priporočila

Obstajajo nekatere funkcije, ki olajšajo zajemanje z uporabo te metode:

1. Slike je treba pritrditi na teme, ki so dobro osvetljene.
2. Dejanska velikost predmeta je treba spremeniti v obratno smer, če je predmet velik, si predstavljajte majhen in obratno.
3. Skupina znanih objektov z novo sliko mora biti svetla in dinamična. Lahko uporabite akcijsko metodo ali preprosto vključite namišljeno pestro barvanje.

Tukaj je primer metode "Cicero"

Kot izhodišče bomo uporabili notranjost prostora: vrata, kotiček, okno, ogledalo, kavč. Besede, ki jih je treba zapomniti: angel, podgana, ogenj, starček, sekira.

Združenje bo izgledalo takole: grem do vrat in vidim angela, ki oslepi svetlobo. Odprl sem vrata in v kotu teče ogromna podgana. Pogledal sem skozi okno in ga ogenj požrl v ognju. Potem vidim ogledalo, iz katerega me stari pogleda. Grem na kavč, in začnem ga premagati s sekiro.

Priljubljena mnemonika za razvoj spomina pri odraslih in ne samo. Uporablja ga lahko vsakdo, je učinkovit in enostaven za uporabo. "Rimska soba" vas bo naučila enostavno zapomniti informacij in jih reproducirati kadarkoli in ne slabše od zloglasnega zvočnika.

Na koncu želim poudariti, da je treba vse obvladati. Obstaja veliko literature z metodami memoriranja, vendar v knjigah mešamo različne, včasih nezdružljive tehnike. Izkazalo se je nekakšen sir, v katerem ni mogoče izslediti nobenega sistema. Drug problem je popolna odsotnost teoretične utemeljitve uporabljenih metod. Brez teorije bo vsaka praksa neučinkovita. Izrazi "mnemonika" in "samoizobraževanje" sta enaki, saj veliko pomenov pri razvoju spomina pridobiva veliko novih znanj. In se morate nenehno izboljševati.