Kako koristna je masaža? Zgodovina masaže. Zgodovina razvoja in razvoja masaže v Rusiji

Človeštvo je že od nekdaj vedelo o masažah. Naši predniki so instinktivno očistili in podrli obolele dele telesa. Nato so ugotovili, da ista dejanja pripomorejo k razbremenitvi utrujenosti in še kasneje za čiščenje in mehčanje kože za nanašanje jekla masaža. Zgodovina masaže se kaže v številnih rokopisih, vključno s Svetim pismom, ki govori o postopku drgnjenja in mazanja telesa z aromatičnimi olji.

V tem članku bomo poskušali prepoznati mejnike v zgodovini razvoja masaže, od antičnih časov do sedanjega stoletja. Naj poudarimo ključne kronološke točke, ki so vplivale na njegovo postajanje, in ugotovite, kaj točno je masaža.

Zgodovina "masaže" kot besede gre nazaj v Evropo in Azijo. Arabskem Izraz "masa" pomeni "dotik" in "nežno pritisnite", francoski "massezh" - drgnjenje in grško razlago besede - "stisniti roke."

Stari časi

Risbe na kamnitem zidu so najzgodnejši dokaz obstoja in uporabe masaže. Na njih so glavni junaki ljudje, ki se med seboj uničujejo. Na mestu izkopavanj so odkrili sledi zdravilnih zelišč, olj in mazil, ki se uporabljajo ne le za celjenje ran, temveč tudi za mehčanje kože.

Nazaj v tretjem tisočletju pred našim štetjem, v vzhodni zdravilci uporabljajo umetnost za zdravljenje bolezni in izboljšanje človeškega stanja, kot je razvidno iz številnih kitajskih rokopisov, podrobno prikazuje masažo.

Zgodovina masaže, in sicer njegova tehnika, izvira iz Kitajske. To tehniko so razvili stari kitajski zdravilci, ki so odkrili ogromen zdravilni učinek s pritiskom na roke na določene točke telesa. Imenovali so jo "ammo".

Vzhod

Kasneje je ta tehnika je bil začetek razvoja novih metod vpliva na človeško telo, ki ga uporabljamo še danes - odkrivanje bioloških aktivnih točk in akupunkturo, vse to nam je dala masažo.

Zgodovina masaže je bil nadalje razvit na Japonskem, kjer je metoda izboljšala iz roda v rod, tako da je postala temeljni del japonske kulture, ki so podlaga za še en tehnični podružnica pod imenom "ASV".

Ta tehnika omogoča številne biološko aktivne točke vplivati ​​na bolne človeške organe. Malo kasneje so se orientalski mojstri izpopolnili masažna tehnika, omejeno samo s pritiskom prstov. Ta tehnika se imenuje "shiatsu" ali, z drugimi besedami, japonska ročna terapija. Maserji, ki so dosegli uspeh pri obvladovanju shiatsu, lahko ozdravijo številne zapletene bolezni in telo podprejo v tonusu.

Azija

Zgodovina masaže v Indiji kaže, da so Hindus kombinirali tehniko masaže s higienskimi postopki. Slavni razprava Ayurveda ( "znanje življenja") iz starodavnih indijskih zdravilcev, napisan okoli 1500 pred našim štetjem, ugotavlja, da je masaža ob kopeli ne le lajšanje utrujenosti in podpira dobro počutje, temveč tudi za popolnoma očisti kožo toksinov.

Znani arheologi bi lahko našli dokaze, da so Egipčani in Perzij uporabili masažo in njegove tehnike ne le za medicinske namene, temveč tudi kot orodje za nego obraza in celotnega telesa. Pridelava različnih mazil in mešanic z dodatkom zdravilnih zelišč in katrana, so Egipčani pomešali svoje telo, da bi jih pomladili in ozdravili kose.

Egiptologi pravijo, da je znana lepota Cleopatra zelo pogosto vzela kopeli mleka, po kateri je uslužbenec naredil masažo, kožo utrlja z aromatičnimi olji. Ob prelomu naše dobe se zgodovina masaže, skupaj s tradicijami, začenja prodirati v evropske države.

Stara Grčija in Stari Rim

V starodavni Grčiji je bil zdrav pozdravljen življenjski slog in celo kult karoserije, higiene in čistosti, ki se še danes prakticira. Grki z zavidljivo konstantnostjo so opravljali gimnastične vaje z rednimi obiski posebnih kopeli, kjer je bil eden od obveznih postopkov zdravljenje telesa z oljem in naknadno masažo.

Zgodovina masaže ni zaobjela znamenitih olimpijskih iger, ki so jih Grki toliko ljubili. Vsi športniki je obvezna pred začetkom tekmovanja narediti masažo dvigniti moralo in ton, vendar na koncu natečajnega postopka je ponovil, za lajšanje utrujenost in celjenju poškodb.

Ista načela vodijo in gladiatorji, ki raztezajo svojo masažo telesa pred in po bitki v areni. Homer v svoji slavni pesmi "Odiseja" je večkrat omenil postopke masaže, ko so lepe ženske podrli telesa borcev, ki so se vrnili z bojišča.

V petem stoletju pred našim štetjem je bil oče medicine Hippocrates eden izmed prvih, ki je preučeval učinek masažnih tehnik na bolne paciente. Na podlagi opazovanj in svoji praksi, je zapisal, da je skupno v težkem položaju lahko sproščeno masažo - nežen in zmerno trenja lahko zgostitev krpo in suho in pogosto - potegnite.

Srednji vek in renesansa

Zgodovina nastanka in razvoja masaže v srednjem veku ima veliko vrzeli. Od začetka nastanka rimskega imperija do konca XIV stoletja vodi evidenco le na pravila Cerkve, ključnih bitk in vojn, različnih praznoverja in preganjanja pogana. Kar se tiče izobraževanja, fizične kulture in umetnosti, niso bili počaščeni.

Toda na prelomu 15. stoletja se je renesančna era, ki se je začela, dala novemu življenju znanosti, slikanju in, seveda, zdravemu življenjskemu slogu. Potem se je masaža začela ponovno uporabljati za terapevtske in preventivne namene.

Francoski zdravnik Ambroise Paré, ki je živel v 16. stoletju, je prispeval k širjenju v Evropi terapevtska masaža. Bil je sodni kirurg več francoskih kraljev. Zgodovinarji so ga tudi spominjali, ker je Queen Stuart postavil na noge s pomočjo postopkov masaže.

Ambroise je razvrstil masažo in mu dodal tri stopnje: mehko, srednje in energično. Danes ta imena izgledajo drugače, toda bistvo postopka se ne spreminja: sproščujoče, splošno in spodbudno. Mnogi zdravniki tistega časa so sprejeli tehniko masaže, sprejeli in nekje dopolnjevali tehniko Pare, kar je pozneje omogočilo, da se postopek vključi v del medicinskih postulatov.

Sodobne metode

Sodobna zgodovina razvoja masaža izhaja iz švedskega fiziolog Henrik Ling, ki je živel na prelomu XVIII-XIX stoletja, katerih dela je zaznamoval začetek osnove terapevtskih vaj, ki je znana po vsem svetu kot "švedski zdravljenje gibanja."

Ling je uvedel novo terminologijo, ki opisuje tehnike masaže: miljenje, drgnjenje, bombaž, navijanje, vibracije in valjanje. Ta imena uporabljajo sodobno medicino in dodajajo vse nove izraze in definicije.

Priznanje masaže

Nobena manj znana nizozemska figura George Metzger je razvila svojo masažno tehniko, ki temelji na terapevtskih postopkih s Kitajske, ki omogočajo, da si opomore po poškodbah in zdravljenju nekaterih motenj v telesu. Njegove teorije, skupaj s praktično uporabo na področju anatomije in fiziologije, so omogočile pridobitev velikega števila privržencev, ki so se razširili po vsej Evropi in dosegli Severno Ameriko.

Zahvaljujoč trdemu delu in dejavnostim Metzgerja in Linga je masažo priznala svetovna medicinska skupnost in se je obravnavala kot učinkovita metoda zdravljenja za zdravljenje številnih bolezni. Tehnologija in tanke uporabe masaže za medicinske namene so začeli poučevati v medu. institucije za ozek krog strokovnjakov.

Zgodovina masaže v Rusiji

Na stari ruski zemlji, poleg postopkov kaljenja, nekaj vrste masaže. Za njih je mogoče nositi: podokoličenje lesene cerkve, znane in shranjene do sedaj mletja metle. Slovani so to tehniko imenovali "rep", in podrobno je bilo opisano v takratnih analah.

Sodobna ruska zgodovina masaže je na kratko opisana v zapisih Zabludovskega PE. in se od leta 1923 začne razvijati na moskovskem Inštitutu za fizično izobraževanje, kjer je bil ustanovljen ločen oddelek Fakultete za fizično usposabljanje. Potem se je masaža začela uvajati v športno prakso in našla uporabo v vsakdanjem življenju.