Tehnika masaže. Klasična terapevtska masaža. Otroška masaža

Izraz "masaža" ima francoske korenine. To se je zgodilo iz glagola "Masser". Ta beseda je prevedena kot "drgnjenje". Opisi tehnik masaže so našli v egipčanskih papihah. Ta ljudje so ta postopek izposodili od starih Grkov. Tisti, ki so začeli uporabljati masažo za zdravljenje različnih bolezni. Zdaj je to eno od smeri ročne terapije, ki ima najširšo paleto aplikacij.

Najpogosteje se masaža uporablja vzporedno z metodami fizioterapije. Manj pogosto postopek izvaja sam. Na primer, kadar je masaža priporočena za sprostitev. Danes se ta smer manualne terapije razlikuje v različnih oblikah, kar lahko razložimo z modnimi trendi in tržnim uspehom. Vendar pa masažo odlikujejo le manipulacije, ki se izvajajo. Poleg tega so njen terapevtski namen in cilji še vedno klasični.

Uporaba

Masaža se priporoča za naslednje namene:

- za pomiritev, anesteziranje, kot tudi sproščanje tkiv mišično-skeletnega sistema -
- zmanjšati utrujenost (psihološko in fizično), pa tudi zmanjšati napetost mišic,
- za spodbujanje mišično-skeletnega sistema -
- za izboljšanje cirkulacije limfnih in krvnih celic ter za aktiviranje presnove v telesu,
- okrepiti funkcijo lojnic in znojnih žlez.
- za širjenje posode na koži.

Obstajajo različne vrste klasične masaže. Te vključujejo zdravstvene in športne, kozmetične in higienske vrste postopkov. Obstaja tudi vrsta samo-masaže.

Področje uporabe

Masaža je bolniku predpisana kot medicinsko in rehabilitacijsko sredstvo za takšne težave:

- različni patološki procesi, ki se pojavljajo v lokomotornem aparatu (hematomi, posttraumatska oteklina, periartikularni in bolečine v mišicah, lumbago, itd.) -
- neobremenjena vrsta revmatskih bolezni motornega sistema -
- kardiovaskularne patologije (varicoza, limfadem, trofični ulkus) -
- bolezni živčnega sistema (stres, čezmerno delo, nespečnost, paraliza) -
- bolezni dihal (astma, kronični bronhitis itd.) -
- patologije prebavnega trakta (zaprtje, napenjanje, krči v črevesju).

Masažo lahko uporabite za kozmetične namene, da odstranite celulit in limfni edem. Uporablja se za zadrževanje tekočine v tkivih, krepitev mišičnega tona in kožnega tona ter tudi prekomerno telesno težo.

Osnovne tehnike

Tehnika masaže vključuje tako gibanje kot drgnjenje, miljenje in gnetenje. Poleg tega se uporabljajo vibracije in šok tehnologije. Med postopkom potekajo tudi pasivni gibi.

Tehnika masaže, tako kot vse v današnjem svetu, ne stoji mirno. Obstajajo nove metode in vrste te smeri ročnega zdravljenja. Vendar pa so osnova vseh novo nastajajočih tehnik masaže zgoraj opisana gibanja. Ko jih obvladajo, se lahko naučijo novih tehnik.

Stroking

S tem gibanjem se začne masaža. Pri tej metodi se dlaka maserja prosto giblje po pacientovi koži. To povzroča pritisk z nizko intenziteto.

Tehnika masaže vključuje uporabo tega gibanja ne le na začetku postopka, ampak tudi na koncu. Izvedite miljenje in med drugimi manipulacijami (drgnjenje, vibracije itd.). Smer gibanja roke maserja mora biti v smeri tesno nahajajočih se limfnih vozlov. Ta metoda traja od pet do deset odstotkov celotnega časa seje. Glavni namen tega gibanja je ogrevanje kože in podkožnih struktur za njihovo pripravo na globlje učinke.

Počasna in nežna učinkovitost vam omogoča, da pomirjaš živčni sistem. To zmanjšuje simptome bolečine, kar je še posebej pomembno pri travmi, pa tudi patologije nevromuskularnega sistema. Stroking vam omogoča, da pospešite pretok limfe, saj je usmerjen k velikim vozliščem tega sistema. Sprejem lahko pomembno vpliva na kožo. Med obrezovanjem se odstranijo mrtve celice epidermisa, mikrobov in prahu. To aktivira delo lojnic in znojnih žlez. Izboljša dihanje kože, njegovo prehrano in krvni obtok.

Trljanje

To je druga tehnika, ki vključuje masažno tehniko. Sledi potezanje. Tretiranje se opravlja z zglobi prstov, dlani, roba ali palca. Med tem postopkom je treba pacientu prenesti znaten pritisk. Cilj, ki ga zasleduje triturating, je izpostavljenost globokim plasti kože.

Za to metodo obstaja veliko možnosti. Utrjevanje je lahko globoko in plitvo, spiralno in špicasto, pa tudi s pritiskom, ki ga izvajajo dve roki, in česavo podobno.

Tehnika klasične masaže uporablja to tehniko, da se raztegne in premika tkiva v različnih smereh. Pri tršenju pacienta roke strokovnjaka ne zdrsnejo čez kožo. Prestaviti ga morajo in ga premakniti. Za to tehniko je tehnika klasične masaže dana trideset do štirideset odstotkov časa celotne seje.

Raztezanje in premikanje tkiv prispeva k razširitvi krvnih žil, kar je predpogoj za povečano prekrvavitev krvi. Temperatura kože praviloma pokriva pacienta za eno do dve stopinji. Tkiva prejmejo več kisika in hranil, hitreje pa se znebite različnih žlindrov.

Klasična medicinska masaža vključuje mletje kot priložnost za hitrejšo resorpcijo patoloških nanosov, pa tudi brazgotinjenje in kopičenje v tkivih tekočine. Energični gibi lahko bistveno izboljšajo mišični ton.

Med skupnim masažo je glavna metoda tresenje. Ta postopek je še posebej uporaben po travmi. Omogoča vam povečanje gibljivosti sklepov. Pri drgnjenju se ekscitabilnost živčnega sistema zmanjša. Poleg tega ta metoda omogoča znatno zmanjšanje bolečine pri nevralgiji in nevritisu. V tem primeru mora strokovnjak opraviti globoko drgnjenje vzdolž živčnih stebrov.

Gnetenje

Tehnika masaže zagotavlja močnejši učinek na mišice in tkiva bolnikovega telesa kot v prejšnjih gibanjih. To je mogoče med gnetenjem, ki sledi mletju.
Ta tehnika, ki zagotavlja tehniko terapevtske masaže v primeru manipulacije v območju ovratnika. Prav tako je učinkovit na področju okončin in nazaj. Gnetenje lahko imenujemo glavno gibanje pri športnih in terapevtskih masažah.

Glavna naloga te manipulacije je prijemanje in gnetenje rok tistih slojev tkiva in mišic, ki sta zelo globoka. To bo izboljšalo limfno drenažo in odtekanje krvi iz ven. Med masažo povečuje tudi mobilnost tkiv in mišic.

Tehnika gnetenja je zelo zapletena. Nemogoče je, da se nauči na daljavo. Dejstvo, da mora maser določiti stanje, v katerem se nahajajo mišična vlakna, tako, da se dotika kože pacienta s prsti. Samo v primeru, ko je oseba obvladala tehniko te tehnike, je sposoben narediti klasično masažo. Vendar ne pozabite, da videoposnetek nikoli ne bo mogel prenesti znanja, ki ga ima izkušen strokovnjak.

Klasična masaža za gnetenje je dana skoraj šestdeset odstotkov časa celotne seje. Po njenem učinku se ta tehnika pogosto primerja s pasivno gimnastiko in priporoča se njegova uporaba, da se odpravi atrofija muskulature skeleta.

Pri gnetenju v kiteh so navdušeni mišični in vezivni receptorji, kar pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema. Narava teh transformacij je neposredno odvisna od moči, tempa in trajanja postopka masaže.

Šok tehnike

So zadnji v glavni fazi masaže. Izvajanje tolkalnih tehnik se izvaja s prisluškovanjem, tresenjem in tapkanjem s prsti in rokama strokovnjaka v telesu pacienta. Ritmični kapi prispevajo k povečanju venske tlake in zmanjšanju mikrocirkulacije venske krvi. Če se sprejem izvaja s hitrimi in močnimi udarci, se živčni sistem zoži, analgetični učinek postane opazen. Tehnologija maske s šokom se uporablja kot vznemirljiva taktika. Omogočajo vam, da odpravite bolečino pri zdravljenju sosednjega območja z bolečim obližem.

S pomočjo tehnik šoka vpliva tudi na notranje organe. Na primer, pokolachivanie prsni koš vam omogoča znižanje krvnega tlaka in srčnega utripa.

Masaža hrbtenice

Običajen pojav v sodobnem svetu je bolečina v hrbtu. Eden od načinov za reševanje tega problema je masaža. In ni presenetljivo, da se ljudje, ki imajo hrbtenico, pogosto obrnejo na strokovnjaka za zdravstvene seje. Treba je povedati, da takšne postopke kot terapevtska masaža hrbtenica, št. Specialist deluje na mišicah na hrbtni strani. Vendar to ne vpliva na hrbtenico.

Med izvajanjem izboljšane masaže hrbta strokovnjak vpliva na ligamente in mehka tkiva. Premiki roke omogočajo, da se v pacientovo telo sproži veliko pozitivnih procesov. Za osebo, ki ima hrbtenico, je glavna stvar sproščanje mišic in aktiviranje krvnega obtoka. Ta postopek vam omogoča, da dobite še en rezultat. To je aktivacija krvnega obtoka v medvretenčnih diskih. Začel se je tudi postopek za obnovitev krvnih tkiv. Mišice med postopkom so sproščene, vretenci so lažje priti na svoje mesto. Zato masaža hrbta lahko odpravi ščipanje živčnih končičev hrbtenjače in odpravi glavni vir bolečine v hrbtu.

Masaža z osteohondrozo

To bolezen se diagnosticira pri bolnikih različnih starosti. Njegov glavni vzrok je deformacija medvretenčnih diskov.

Terapevtski masaža z osteohondrozo lahko pomaga pri prvih znakih bolezni. In ni presenetljivo. Patologija prispeva k pojavu krčenja mišic in mehke gibe, ki proizvajajo roke specialista, lahko sprostijo napeta tkiva in sprostijo živce.

Največji učinek bo omogočil sprejemanje klasične ročne masaže, ki bo izvedena s sodelovanjem izkušenega specialista z medicinskim ozadjem. Takšne manipulacije bodo odstranile ali zmanjšale bolečine, okrepile mišice in preprečile ponovitev patologije. V primeru poslabšanja degenerativno specialista bolezni disk bo delo na neboleče delih telesa, ki so povezane s patologijo refleksno območju.

Kakšna je tehnika takšne masaže? Vključuje uporabo tehnik, kot so mucenje in stiskanje, gnetenje in tresenje, drgnjenje, pasivno in aktivno gibanje z uporabljenim uporom, tresenje in uničenje. Če pride do poslabšanja bolezni, se učinek na patološko področje spremeni iz seje na sejo. Na začetku tečaja se uporabljajo manj aktivni premiki. Nato stopnja svoje moči postopno narašča. Maser v tem primeru mora voditi bolnikovo stanje.

Trenutno je z osteohondrozo priljubljen akupresura. Med takim postopkom so prizadete posebne cone na pacientovem telesu. To so točke, ki imajo refleksno povezavo z nekaterimi živci, krvnimi žilami in mišicami. Pomaga pri osteohondrozi in elektromasažo.

Izvajanje otroške masaže

Ta postopek je uporaben za malčke, katerih starost je od dveh do treh mesecev do enega leta. Otroška masaža je koristen postopek. Otroku pomaga otroku razvijati čustveno, fizično in duševno.

Otroci lahko sami masirajo svoje otroke ali otrok na sejah s strokovnim strokovnjakom. Postopek poteka od dveh do treh mesecev starosti. Upoštevati je treba nekatere pogoje masaže. Torej lahko manipulacije izvedete samo eno uro po obroku ali trideset minut pred obrokom. Takšni postopki so pred spanjem neželeni. Masažo lahko opravite dojenčkom vsak dan ali vsak drugi dan. V tem primeru uporaba kreme ni priporočljiva. To orodje je samo za odrasle.

Otroška masaža se izvaja s stalno spremljanjem otrokovega odziva. Otrok ni treba jokati in razdražiti. V nasprotnem primeru je vredno ustaviti manipulacijo. Glavne metode med otroško masažo so guranje in drgnjenje, gnetenje in vibracije. Premiki morajo biti nežni in mehki. Še posebej lepo opravljajte gnetenje in vibracije. Priporočljivo je, da se masažna seja traja pet do sedem minut.

Masaža srca

Ta postopek je treba opraviti pri zagotavljanju prve pomoči osebi v težavah. Če poznate, kako je tehnika srčne masaže značilna, lahko žrtev rešite pred smrtjo.

Kaj je glavno načelo te manipulacije? Oseba, ki je izgubila zavest, je v sproščenem stanju. To je lastnost mišičnega tkiva, ki se uporablja v masažah. V takšni situaciji lahko pride do premika kosti prsnega koša tako, da se srce sklepa med hrbtenico in prsnim košem. To je potrebno, da potisnete kri iz srčne mišice. Po tem je pomemben organ izravnan. V njej samodejno iz plovil dobi še en del krvi. Ko je podprta ponavljajoča se manipulacija ritem srca. Spodbuja se delo in začne samostojno premagati.

Srčno masažo spremlja umetno dihanje. Na spodnji del prsnice je treba pritiskati gibe, da se ne poškodujejo rebra. Čas enega pritiska je 1 sekunda. To bo omogočilo, da se kri premakne v srce. Po potiskanju roke naj ostane na prsni koš pol ure, in šele potem jih odstranite. Učinkovitost masaže postane očitna, ko ima žrtev impulz med tlakom. To bi moralo zmanjšati cianozo kože in mukoznih membran, zoženi učenci, in posledično je neodvisno dihanje.

Masažno usposabljanje

Izvajanje terapevtskih in sproščenih manipulacij je nujno za vsakogar. V odsotnosti kontraindikacij je potrebna masaža za otroke, odrasle in starejše osebe. Še posebej potrebujejo ga prebivalci velikih mest. Masaža jim bo omogočila, da ohranijo dobro zdravje in preprečijo različne bolezni. Izvajanje tega postopka bo učinkovito preprečilo stres in dalo lepoto.

Dober specialist za masažo je vedno v povpraševanju. On je najboljši asistent fizioterapevtov, rehabilitatorjev, ortopedov in športnih trenerjev.

Kako obvladati to tehniko? Morate iti skozi medicinske tečaje masaže. Kurikuli so dostopni za razumevanje. Obvladajo jih tudi tisti, ki nimajo zdravstvene vzgoje. Masažni tečaji predstavljajo študente osnov in tehnike klasične smeri ročne terapije. Pogosto lahko tukaj upravljate tudi druge manipulacije. To je higienska in anti-celulitna masaža različnih vrst. Študenti so aktivno vključeni v proces. Hkrati lahko vsi ljudje, ki so vzeli masažne tečaje, konsolidirajo svoje znanje med praktičnimi tečaji. Kot splošno pravilo, se usposabljajo želi nekoga, ki sanja o maserke karieri in si prizadeva, da bi obvladali osnovne tehnike za izvedbo postopkov za svoje ljubljene.

Povedati je treba, da ni potrebe po posebni pripravi za pouk na teh tečajih. Do konca študije skoraj vsi začenjajo samozavestno obvladovati ključne tehnike na tem področju ročne terapije.