Kako hitro izboljšati spomin na domu? Pripravki in ljudska zdravila, izdelki, vitamini

Dober spomin je potreben v vsakdanjem življenju. Brez tega ne postanite uspešne osebe. Vendar pa veliko ljudi zdaj trpi slab pomnilnik.

Zdravila, ki izboljšujejo funkcijo možganov in spomina: imena

Mnogi ljudje verjamejo, da so tablete za boljše spominjanje in ohranjanje informacij potrebne samo za starejše. Vendar je to zavajajoča. Navsezadnje študentje pred sejo ne bodo preprečili z zdravili za spomin. In mlade matere vzgajajo otroke, prav tako potrebujejo popravke zdravila, ker pogosto pozabljajo na številne dnevne naloge.

Priprave, ki spodbujajo cerebralno cirkulacijo, se imenujejo nootropike. Ljudje, ki jemljejo takšna zdravila, so lažje zaznati in si zapomniti podatke. Ta zdravila so: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "piracetama".

Niotropa ni mogoče vzeti sami. Preden začnete uporabljati te ali druge tablete, se morate posvetovati z zdravnikom.

Izdelki za budnost uma

Kako lahko izboljšati spomin doma hitro in z koristjo celotnega telesa? To bo pomagalo uporabnim izdelkom:

1. Oreški. Vsebujejo lecitin, ki izboljša možgansko funkcijo, spodbuja spomin. V dan lahko pojedete 5 orehov.

2. Ribe. Vsebuje fosfor, posebne maščobne kisline, ki izboljšujejo delo možganov. Posebej koristne so sardine, losos, sled.

3. Zelje. Ta rastlina pomaga premagati starostne motnje živčnega sistema in normalizirati normalno delovanje možganov.

4. Paradižnik. Vsebujejo antioksidant, imenovan likopen, ki ne omogoča poškodb možganskih celic in razvoja demence.

5. Jabolka. Ti plodovi pomagajo ohraniti jasnost uma tudi v starosti.

6. Kakav v zrnju. Izboljšajo dobavo krvi v možgane.

7. Gozdne jagode. Jagode, brusnice, borovnice, borovnice ščitijo plovila in zagotavljajo odlično aktivnost možganov.

8. Česen - izboljša spomin in tudi ne preprečuje pojavov senilne demence.

Usposabljanje duševne budnosti za otroke

Kako izboljšati spomin na otroka, da bi bil bolje v šoli, se bolje spomnite informacij, pridobljenih v lekciji? Za to starši se morajo ukvarjati s svojim sinom in hčerko, kar bo pomagalo naslednjim razredom:

1. Učenje tujih jezikov. To je odlično usposabljanje za spomin. Otrok lahko napišete v skupinske razrede, če želite učiti angleščino, nemščino, francoščino in druge jezike ali najeti mentorja.

2. Mama, oče skupaj s svojim sinom ali hčerko mora doma učiti poezijo, aforizme. Dnevno ni potrebno, dovolj je naučiti 2 pesmi na teden, ki jih je treba redno ponavljati.

3. Intenziviranje aktivnosti možganov bo pomagalo pomnilnik domačega naslova: njegov, sorodniki, znanci. Otroku lahko tudi poučite o rojstnih dneh svojih prijateljev in se prepričajte, da jih ne pozabi.

4. Jutri sedemminutni brainstorming pomagajte otroku hitro in bolje zapomniti informacije. Morate narediti naslednje vaje:

- Otrok mora jasno in počasi hititi, da se vsa črka abeceda začne z vsako besedo. Za to mora hitro doseči. In če otrok ne more priti do besede, potem mora preskočiti pismo.

- Zdaj morate hitro šteti od nič do sto, nato pa v obratnem vrstnem redu.

- Po takšni številski obremenitvi morate iti na nominalno. Otrok bi moral poimenovati 10 moških in enako število ženskih imen po abecednem vrstnem redu in uporabljati številke hkrati. Na primer, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa itd.

- Iz imen, zdaj morate iti v hrano. Shema vaje je podobna prejšnji.

Zahvaljujoč tej jutranji možgane napolnjene, otrok ne bo imel težav z Spomin informacij, in starši nimajo več vprašanje: "Kako izboljšati spomin na otroka"

Svojo hčerko naredimo odličnega učenca

Pomembno je, da je spomin na poti do uspešnega študija spomin. Vendar obstajajo še druge točke, ki ločijo najboljšega delavca od vseh drugih otrok. In to pozornost, pa tudi razmišljanje. Otroku je bil uspešen v šoli, zato jih je potrebno tudi razviti. Spodaj so vaje za razvijanje pozornosti, spomina, razmišljanja za mlajše študente. Dejansko obstaja veliko takšnih primerov, vendar za vzorec upoštevajte nekatere od njih.

1. Poiščite razlike. Otroku ponujata dve navidezno identični sliki, vendar pa je v njih še vedno razlike. Te jih je treba najti.

2. Odrasla bere glasno stavko in istočasno tiho prilepi svinčnik na mizo. Naloga otroka je zapomniti besedilo in prav tako šteti število možganskih kapi.

3. Poiščite dodatno besedo, sliko.

4. Vaja za fleksibilnost uma: odrasla oseba naj otroku poimenuje eno besedo, in to - da razmišlja in napiše besede, ki se nanašajo na besedo, ki jo zasnovata mati ali oče. Na primer, starša pokliče besedo "drevo", otroka pa odgovori: "hrast, bora, breza, topol" itd.

5. Zaporedne risbe. Odrasli otroci prikazujejo naključno, naloga otroka je, da jih postavite v logično zaporedje.

Zgornje vaje o razvoju pozornosti, spomina, razmišljanja bodo otroku pomagale hitro in natančno opravljati domače naloge.

Ne pozabite igrati

Ali je mogoče nevsiljivo učiti živahnost uma? Seveda, da. In to bo pomagalo pomnilniške igre. Na internetu je veliko različnih aplikacij, zahvaljujoč katerih lahko enostavno usposobite možgane. Če pa starši ne privoščijo razvedrila sina ali hčerke na računalniku, je mogoče brez težav preizkusiti svoj um brez uporabe prenosnega računalnika. Pomnilniške igre so lahko:

- Zbiranje uganke, uganke.

- Sudoku.

- Šah.

- Igre s kartami, od "norca" in konča s solitaire.

- Igra "Kaj se je spremenilo?" Na mizi je treba položiti 10 različnih predmetov, druga oseba jih mora zapomniti. Po tem zapusti, iz tabele 1 pa se odstrani. Človek mora uganiti, kakšen predmet ni postal.

Essential vitamini

Kako hitro izboljšati spomin na domu in odrasle ter otroka? Za to je pomembno, da uživate vitamin B. Tisti, ki aktivira spomin in razmišljanje. Skupina vitamina B vključuje sestavine, kot so:

- B1 je tiamin. Pozitivno vpliva na sposobnost hitrega zapomniti informacij.

- B2 - pospešuje duševne reakcije.

- V3 - spodbuja delovanje možganov, se bori z zmanjšano koncentracijo pozornosti, utrujenostjo.

- B6 - povečuje inteligenco, preprečuje nastanek depresije, razdražljivost.

- B9 - pospešuje hitrost razmišljanja in vam pomaga hitreje.

- V12 - ne dovoljuje razvoja senilne demence, zmede zavesti. Izboljšuje spomin, se bori z utrujenostjo.

Babičine metode za živahnost uma

Izboljšati je spomin na ljudska zdravila in to bo pomagalo tako naravnim darilom kot:

- Pinjole.

- Clover.

- Devyasil.

Uporaba piščančjih brstov

Kako hitro in poceni izboljšati spomin na domu? To bo zahtevalo borovnice. Morajo jih zbrati zgodaj spomladi, nato pa pripraviti medicinsko infuzijo. Če želite to narediti, vzemite 1 žlico borovcev na 200 ml vrele vode. Infuzijo je treba hraniti 1 uro, napolnite in piti 2 žlici 3-krat na dan pred obroki.

Uporaba detelj

Ta rastlina bo pomagala spomniti in hraniti podatke v spomin za dolgo časa pri moških in ženskah. Kako izboljšati spomin za odrasle s pomočjo deteline? Če želite to narediti, samo pobrati cvetje te rastline, jih identificirati v pol litrovih kozarcih in nato preliti vodko. To tinkturo pustite za 2 tedna, občasno jo pretresite. Po tem izpustite terapevtsko tekočino in vzemite 1 žlico enkrat dnevno pred spanjem. Tinktura detelina izboljša spomin, zmanjša intrakranialni tlak, zmanjšuje manifestacije skleroze možganskih posod.

Zaključek

Sedaj veste, kako izboljšati spomin doma. Hitro naučiti otroka, da si zapomnimo informacije za pomoč pri posebnih iger usposabljanja, kot so Sudoku, uganke, uganke, itd Za ljudi, starejši folk pravna sredstva so primerni za shranjevanje, kot tudi drog z zdravili.