Vitamini so poceni in učinkoviti. Ocena vitaminskih kompleksov

Ni skrivnost, da človeško telo potrebujejo vitamine. Brez zadostnega števila je normalno delovanje vseh organov in sistemov nemogoče. Katere vitamine so poceni in učinkovite? To je točno tisto, kar bo razpravljalo v članku.

Obdobja življenja, ki zahtevajo podporo vitamina

Vsak človek v življenju ima veliko obdobij, ko potrebuje več vitaminov. Te vključujejo:

• starost otrok, ko je telo v procesu večje rasti;
• šolo in mladost, ko oseba doživi močan duševni in čustveni stres;
• delovna doba;
• starost.

Za vsako življenjsko dobo se uporabljajo različni vitaminski kompleksi.

Kateri so vitamini?

Seznam vitaminov, potrebnih za normalno delovanje telesa:

• Vitamin A je retinol. Ima pomembne funkcije: stimulacija celične regeneracije, antioksidativno delovanje, regulacija delovanja spolnih žlez, sodelovanje pri vizualni funkciji.
• Tiamin je vitamin, ki podpira delovanje živčnega sistema. Potrebno je za polno delo nevronov. Sodeluje pri nastanku mediatorja acetilholina. Izboljša izločanje želodčnega soka. Sodeluje pri vseh vrstah metabolizma.
• Riboflavin je vitamin B2. Sodeluje pri sintezi hormonov, ATP. Spodbuja izboljšanje funkcije vida. Izboljša kožo in nohte.
• Vitamin B5 je pantotenska kislina. Sodeluje v funkciji črevesne aktivnosti in živčnega sistema. Odgovoren za imuniteto. Je del nekaterih prebavnih encimov.
• Vitamin B6 je piridoksin. Odgovoren za delovanje perifernega živčnega sistema. Sodeluje pri sintezi nukleinskih kislin.
• Folna kislina. Nepogrešljiv za ustrezno krvno tvorbo. Nosečo žensko mora popolnoma zoriti živčni sistem ploda.
• Cianokobalamin. Zagotavlja primerno hematopoezo. Uporablja ga za sintetiziranje molekul DNA.
• Askorbinska kislina. Večnamenski vitamin. Ima učinek razstrupljanja. Sodeluje pri sintezi kolagena. Pozitiven učinek na metabolizem.
• Vitamin D. Treba je preprečiti razvoj rahitisa. Okrepi strukturo kostnega tkiva. Uporablja se za zdravljenje nekaterih kožnih bolezni.
• Vitamin E je tokoferol. Glavni antioksidant v telesu. Sodeluje pri urejanju spolnih žlez. Izboljša regeneracijo tkiva.
• Vitamin K. Hemostatični vitamin. Okrepi kostno tkivo. Potrebno je za pravilno delovanje renalnega sistema.

Na vrhu je bil seznam najbolj znanih vitaminov, vendar je veliko drugih snovi, ki jih tudi potrebuje telo.

Kompleksni vitamini

Vitamini se redko uporabljajo posamezno. Za izboljšanje njihove učinkovitosti so ustvarjeni različni uravnoteženi kompleksi. Glede na funkcionalni namen imajo različno sestavo.

Zdaj v vsaki lekarni najdete veliko različnih vitaminskih kompleksov za različne stroške.

Ime vitaminov in vitaminskih kompleksov:

• "Vitrum".
• «Complivit».
• "Abeceda".
• "Duovit".
• "Gerimax".
• "Solgar".
• "Triovit".
• "Pikovit."
• Biomax.
• «Več zavihkov».
• Revit.
• "Gendevit."
• "Ne skrbi."

Kateri vitamini so prednostni?

Seveda želim izbrati vitamine, ki so poceni in učinkoviti. Da bi razumeli vso to raznolikost, morate vedeti, katera načela so vitaminski kompleksi razdeljeni. Seznam vitaminov, ki ste jih prejeli za vašo pozornost, lahko delimo s starostnimi obdobji, funkcionalno, s kurativnim učinkom.

Klasifikacija vitaminskih kompleksov

Katere vitamine so poceni in najučinkovitejše? Poglejmo, kako so razvrščeni vitaminski kompleksi:

• Vitamini za najmlajše, do enega leta. Takšne sestavine so le malo, izdane so v obliki kapljic ali sirupov. Kateri vitamini za otroke na tej starosti priporočajo zdravnike? Obstajajo zdravila - "Vigantol", "Akvadetrim". Vsebujejo vitamin D3 in se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje rahitisa. Obstajajo kompleksni vitamini - "Multi-Tabs Baby", "Alphabet: Our Baby".
• Vitamini za otroke predšolska starost. V tem času se telo najbolj potrebuje vitamin podpore kot aktiviranih procesov rasti in duševni razvoj. V tej starostni skupini vključujejo vitamine, kot so "Multi-tabs Kid", "The Queen 1+", "Alphabet: Vrtec", "Vitrum Baby", "Complivit za otroke", "Vitamishki".
• Vitamini za mlade in starejše šolarje. Podpreti telo otroka v obdobjih močnega duševnega stresa. Ti vključujejo "Multi-zavihkov Junior", "The Queen of 7 +", "abeceda učenca« in »Abeceda najstnik", "Vitrum Junior", "Complivit Go", "Otroci Univ."
• Vitamini za ljudi mladih in srednjih let. Po starostno obdobje je značilna duševne obremenitve, telesna dejavnost, pogosto čustveni stres. obstajajo "Vitrum", "Complivit Anti-stres", "Intenzivne Multi-tabs", "abeceda Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax", ki podpira telo v tem primeru.
• Vitamini za starejše. Pomagajo izboljšati spomin, vsebujejo optimalen nabor snovi, ki so potrebne za telo v času staranja. "Vitrum Centuri", "Multimax", "Complivit 50+", "Multi-Tabs Classic".

Obstajajo vitamini, ki so poceni in učinkoviti le z zdravilnim učinkom. Uporabljajo se po nasvetu zdravnika. Ponavadi so vitamini skupine B - "Kompligam", "Milgamma", "Binovit", "Kombilipen". Na voljo so v obliki injekcije, Kombilipen pa ima tudi obliko tablete.

Ne pozabite: preden začnete uporabljati katero koli zdravilo, potrebujete posvet s svojim zdravnikom!

Specializirani vitamini

Človek v svojem življenju skozi številne pogoje, v katerem telo intenzivno uporablja vitamine. Tudi pri takih pogojih se proizvajajo posebni vitaminski kompleksi.

• Vitamini za nosečnice. Ime vitaminov "Vitrum pred rojstvom", "Complivit mama", "Multi-tabs Perinatalni", "Enajst pronatal", "Femibion", "Materinski Zdravje abeceda". Te vitaminski kompleksi razlikujejo sestavnih delov, ki se doda potrebne za popolno razvoj zarodka folne kisline večje odmerke snovi.
• Vitamini za ozdravitev telesa po boleznih - "Multi-tabs Immuno plus", "Abeceda med prehladom", "Biomax".
• Vitamini, ki pomagajo pri izpadanju las, poslabšanju kože in nohtov - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Moški in ženske vitamine

Vitamini, ki so poceni in učinkoviti, so lahko tudi ločeno za moške in ženske. Razlikujejo se po sestavi, namenjeni vzdrževanju zdravja in telesne dejavnosti. Podjetje "Farmamed" proizvaja različne vladarje vitamini za moške in ženske - "Lady Formula" in "Mens Formula". "Duovit za moške" in "Duovit za ženske".

Obstajajo tudi preproste kompleksni vitamini, ki ne vsebujejo mineralnih snovi - vsebujejo 3-6 osnovnih vitaminov. To je Undevit, Gendevit, Revit. Takšni vitamini so poceni, vendar imajo ustrezen učinek.

Ocena vitaminov

Da bi razumeli, katera droga najraje, je vredno preučiti oceno vitaminsko-mineralnih kompleksov.

1. Odprite to oceno vitaminov "Več zavihkov". Najširši izbor vitaminskih kompleksov - od grudnichkovogo starosti do starejših, pa so vitamini za nosečnice, športnike, naj podprejo telo po prehladu, vitamini v času intenzivnega duševnega stresa in čustvenega stresa. Uravnotežena bogata sestava, enostavnost uporabe, prijetne sadne arome dovoljeno vitamine "Multi-zavihke", da prvo mesto na lestvici.
2. "Vitrum". Na drugem mestu je vladar vitaminov "Vitrum". Nudijo tudi komplekse za različne priložnosti - vitamine za otroke in odrasle, za vzdrževanje lepote kože in las, za kosti in vid. Nekoliko manj primeren način dajanja in manj široka sestava daje vitaminu Vitrum drugo mesto v bonitetni oceni.
3. "Abeceda". Te vitamini so dobri Dejstvo, da so izdelani v tablah različnih barv, ki jih je treba vzeti zjutraj, popoldne in zvečer. Vsaka tableta vsebuje določeno kombinacijo vitaminov, ki se jih bolje absorbira skupaj. Zahvaljujoč tej "abecedi" je tretje mesto v bonitetni oceni.
4. «Complivit». Najbolj priljubljena v cenovni kategoriji so vitamini. Toda njihova sestava je nekoliko slabša od zgoraj navedenih kompleksov. Kljub temu zasedajo četrto mesto v bonitetni oceni.
5. In peto mesto delijo tako zapleteni vitamini kot "Triovit" in "Biomax". Ni preveč široka, a precej uravnotežena sestava, vključno z bistvenimi bistvenimi vitamini. Nimajo nobenih enot, zato dobijo peto mesto.

Ali ljudje potrebujejo vitamine

Zdaj lahko zdaj zagotovo rečeš, ali pijete vitamine. Definitivno! Potrebno je, da telo ohrani svoje funkcije v različnih življenjskih obdobjih. Ni vedno mogoče dobiti potrebne količine vitaminov s hrano, tako da uravnoteženi vitaminski in mineralni kompleksi pomagajo.

Bodite zdravi!