Otrok ne spi ponoči: možni vzroki

Vsi starši se soočajo s težavami, ko otrok ne spi ponoči. Pri nekaterih otrocih se to zgodi včasih - občasno, v drugih - sistematično že dolgo časa.

Ne skrbite pred časom. Upoštevajte, kakšno razpoloženje otrok ima v času budnosti, ali ima dober apetit. Če je vse to normalno, potem vam ni treba skrbeti. Odnosi s spanjem pri vseh otrocih so individualni in otrokom vaših prijateljev ali sosedov vam ni treba primerjati. Če z običajnim apetitom dober dvig telesne mase in brez skrbi čez dan, dojenček spi manj ponoči kot njegovi vrstniki, kar pomeni, da je natančno koliko spanja njegovo telo potrebuje.

V primeru, da je prsni koš otrok ne spi ponoči, vendar to počne večino dneva - tudi se ne vznemirja, sčasoma bo mimo. Dojenčki se zmedejo v dnevnem času. Tako majhni otroci na splošno je vse enako, dan zdaj ali ponoči. Druga stvar je, da nočete spati ponoči s svojo mamo, vendar pa morate ropati svojega otroka. Z drugimi besedami, njegov režim ne sovpada z režimom odraslih. V tem primeru lahko starše svetujete vsak dan, da se sprostijo, da bi bili dobro razpoloženi in dobro počutje.

Najverjetneje bo otrok slabši, ko začne rezani zobje, bo motil bolečine v trebuhu zaradi neprijetnosti iz mokrih plenicah, če bi bil lačen ali bi želel piti ali pa samo zahteva nekaj pozornosti.

Če se je sredi noči prebudil otrok in začel jokati, ne vklopite svetlobe, ne zvišite hrupa in ne nagnite z njim hkrati. Če se minuto ali dve kasneje jok ne ustavi, vzemite otroka v roke, jo pretresite in ga božajte. Vse to moramo storiti tiho, brez nenadnih gibanj in v temi.

Ko kolik, nežno masirajte trebuh v smeri urinega kazalca, in če se otrok ne upira, ga lahko spat na stomaku. Že danes ni nobenega zdravila, ki otroka popolnoma olajša črevesno koliko (kot tudi zaradi bolečin dlesni z videzom prvih zob). Zato dajte otroku zeliščni čaj, ki ga bo zdravnik priporočal, ga samo postavite na roke, s stiskanjem stegnenice, masažo.

Če je vzrok za odložitev je žeja ali želja po jedi - voda in krmo otroka. Mlajši otroci so večinoma čisti, zato jim ne dovolite, da ležijo na mokrem plenicah, pogosteje spremenite plenice.

Izmerite temperaturo v prostoru, kjer otrok spi. Ne sme presegati 20 stopinj in biti čista. Zmanjšajte na minimum število preprog in velikih mehkih igrač, tako da ne kopičite prahu.

Naj se otrok navadi v spanje v roko od rojstva. Če od otroške starosti otrok ne spi ločeno ponoči, ampak se prilega s starši, ga bo težko odgnati.

Ugotoviti, zakaj otrok ne spi ponoči, ne moremo reči, da bi resneje povzročili motnje spanja. Nekateri otroci imajo takšne težave - od rojstva, mnogi od njih so posledica stresa, včasih pa je skoraj nemogoče prepoznati vzrok. Bilo je zvočni spanec je bistvena sestavina zdravja. S sistematičnimi motnjami v spanju ni mogoče dopuščati, ker če ne boste pozorni na njih, se bodo težave poslabšale. Poleg tega lahko stalno pomanjkanje spanja povzroči nekatere bolezni: disfunkcijo imunskega sistema, motnje v normalnem delovanju osrednjega živčnega sistema in posledično nevroze. Motnje spanja se ne pojavljajo sami brez razloga. Težave s spanjem se lahko izvajajo od rojstva, če je napaka vse - zdravje dojenčka in se pojavijo skoraj nenadoma - najverjetneje razlog za spremembo režima ali življenjskega sloga otroka. Posvetujte se z zdravnikom, da izključite zdravljenje, ki zahteva zdravljenje.

Prezračite otroško sobo, se sprehodite, lahko pustite osnutek doma, da ga napolnite s svežim zrakom. Vlažnost v sobi, kjer otroci spijo, mora biti v območju 50-70%