Prehrana iz celulita

Odprtje plažne sezone za mnoge ženske naredi, da razmišljate o tem, kako narediti svojo sliko bolj vitko, pametno, kako jo narediti popoln videz.

Kot veste, je eden glavnih sovražnikov lepote celulit. In boj proti tem problemu je včasih precej zapleten. Ko govorimo o tem pojavu, si človek predstavlja neprilagodljivo pomarančno lupino, ker izgleda kot koža, ki ima tako težavo. Nekako je maščobe, neenakomerno porazdeljena. Kopičenje maščob v telesu povzroči nastanek maščobnih vozlov, kar vodi do nastanka drobovja in tuberkulusov na telesu.

Pojav tega pojava lahko povzroči pomanjkanje žolča, tekočine in zadrževanja žlindre. Zato se bojimo zanj ne le zaradi lepote, temveč tudi, če želimo biti zdrava oseba.

Spopadanje s tem problemom bo pomagalo prehrani celulita. Prvič, ta koncept vključuje pregled podhranjenosti, zavračanje umetnih ali predelanih živil, spodbujanje pijač, hrano, ki preobremenjuje jetra in ledvice. Zelo pomembno je upoštevati pravilen način pitja.

Prehrana iz celulita, tako kot vsak živilski sistem, uvaja nekatere omejitve v dnevno prehrano. Za začetek je potrebno omejiti porabo soli, sladkorja, mlečnih izdelkov in maščob. Močno vam priporočamo, da prenehate jesti hitro prehrano, različne polpripravljene jedi, pijačo instant kava in gazirane pijače. Vsi so zelo dražilni za črevesje in zato prispevajo k nastanku maščob, ki šibkim seksom dajejo veliko težav.

Diet proti celulitu vključuje tudi pregled vnosa vode, bolj tekočine, boljše. Vse navedene pijače je treba nadomestiti s čisto vodo ali zelenim čajem. Priporočljivo je, da pijete, če želite, vendar dnevno dovoljenje mora biti najmanj en in pol litrov.

Prehrana iz celulita popolnoma odstrani porabo maščobnega mesa. Ampak, ker se maščobe v telesu še vedno potrebna, lahko ta izdelek zamenjati ribe, ki ima med drugim tudi blagodejne učinke na telo in preprečuje nastanek bolezni srca. Koristno maščobo najdemo tudi v rastlinskem olju, pšenici, oreščkih. Če zaužijete te izdelke iz celulita, bodo popolnoma izpolnili svojo nalogo in napolnili telo s potrebnimi hranili.

Pri boju proti temu pojavu mora biti prehrana uravnotežena in čim bolj raznolika. Osnova dnevne prehrane mora biti sadje in zelenjava. Potrebno je porabiti čim več kalija, kar pomaga odstraniti vodo iz telesa. Tak element najdemo v kruhu, listnato zelenjavo, mleku, stročnicah in pomarančah. Mimogrede, oranzna s spominjanjem na slabo kožo, ki jo je treba dnevno pojediti, po možnosti pred spanjem, bo služila kot izločanje žlindre v času spanca.

Prehrana iz celulita izključuje različne alkoholne pijače: pivo, vino, šampanjec močno poslabšajo videz teh nanosov. Toda majhno količino rdečega vina bo še vedno ugodno vplivalo na stene plovil, jih krepilo in sprostilo proste radikale.

Potrebno je, da prehrana čim več mineralov in vitaminov, zlasti E in C. Odgovorna sta za nasičenost kože s potrebnim kisikom in za njegovo oskrbo s krvjo. Tudi ti vitamini pomagajo telesu pri proizvodnji kolagena. Znatno zavlačuje razvoj celulitnega proizvoda, kot je morski kale, ki je odgovoren za krepitev vlaken vezivnega tkiva.

Če sledite kateri koli prehrani, je močno priporočljivo, da ne jeste po šestih zvečer. Če upoštevate vsa navedena priporočila, se lahko poslovite od celulita za vedno!