Kislinski in alkalni izdelki: seznam

V zadnjih desetletjih je človeštvo bistveno spremenilo prehrano. To je v veliki meri vplivalo na zdravje. Kisline in alkalne izdelki se uporabljajo nepravilno, kar vodi do številnih problemov, različni bolezni: znižanem imunosti, tvorjena ledvičnih kamnov, povečuje tveganje malignih tumorjev. Odpravljanje težav in obnovitev naravnega ravnovesja bo pomagalo pri alkalnih izdelkih. Prava kombinacija sestavin v prehrani omogoča izogibanje tveganjem za bolezni. Torej, kakšna vloga igra kislinsko-bazni saldo v našem telesu in kako prepoznati skupino izdelkov?

Kislinsko-bazni ravnotežje telesa, izdelkov

Vsaka snov ima svoj pH, kar kaže, kako se električni upor spreminja med negativnimi in pozitivnimi ioni. Ena skupina daje alkalni medij, druga pa kisla. Za ta kazalnik so znanstveniki sprejeli pogojno številko. Nevtralni medij ima pH vrednost 7. Če se na spodnji strani spremeni, potem govorimo o oksidaciji, pri spremembi večje strani pa gre za alkalizacijo.

V človeškem telesu je optimalna alkalna raven z oznako 7,4. Meja najmanjšega kazalnika je 7,36. Če je povečanje, potem je največja številka 7,44. V vseh drugih primerih bo že prišlo do patoloških sprememb. Na številne načine so te številke odvisne od vrste kisle in alkalne hrane, ki jo jeste, ker se razcepi v molekule, spreminjajo notranje okolje telesa.

V večini primerov primeri kisline v procesu presnove se sintetizirajo (mlečna, sečna kislina), ko vstopite v kemično reakcijo z alkalijsko limfo, kri, žolč je nevtralizacija. Vendar, če živilo prevladujejo izdelki s kislinskimi geni, naše telo ne more obvladovati vseh vhodnih kislin. V takih primerih se pojavijo neprijetni simptomi: glavobol, utrujenost, anoreksija, zmanjšan apetit, hiperakostnost, živčna napetost, nespečnost.

Vzroki za osteoporozo

Zaradi povečane kislosti krvi se lahko pojavijo drugi neželeni učinki. Natrijev telo uporablja kot pufer za podporo homeostaze in kislinski pH faktor vrne na normalno raven. Zaradi tega se lahko njegove rezerve izčrpajo. Če natrij ni zmožen zadržati nakopičene kisline, telo uporablja svoj kalcij kot drugi pufer. Začne izliti iz zob, kosti v primeru, da oskrba z njim ni dovolj. Kosti postanejo šibke, krhke, porozne. V medicini se to stanje imenuje osteoporoza.

Če se kisline in alkalijski proizvodi uporabljajo neuravnoteženo, se poveča kislost, to je nenormalno stanje. Postopki staranja in degeneracije telesa se pospešujejo. Strupene snovi v človeškem telesu so v obliki kislin. Da bi ohranili in okrepili svoje zdravje, morate porabiti več alkalne hrane v naravi.

Sprememba ravnovesja, zdravstvene posledice

Ko je telo zakisano, se zdi, da skoraj vse bolezni to čakajo in začnejo prevladati naše telo. Napačna prehrana, ki smo jo že več let vadili, samozavestno začne sesati vitalno energijo iz vsake celice. Kislinsko in alkalno hrano je treba uravnoteženo uporabljati. Če kisla prevladuje, nevtralizira alkalijo, se lahko pojavijo naslednje posledice:

• Človeški skelet trpi.
• Organizacija uporablja vse rezerve za proizvodnjo alkalinizacije. V tem primeru se sproščata kalcij in magnezij. Minerali sperejo iz kosti, pride do osteoporoze.
• Možgani, ki prejemajo signal o pomanjkanju kalcija, povečajo količino v krvi. Ampak, praviloma se ne vrne v kost, ampak se nabira na površinah, v žolčniku, v ledvicah. Zato so bolezni, kot so policistoza, ciste, benigni tumorji v prsih.
• Obstaja oblak leče, razvije se katarakta.
• Napredovanje kardiovaskularnih bolezni.
• Sestava krvnih sprememb, obstajajo tveganja raka.
• Konstantna acidoza, torej hipotiroidizem, nespečnost, tesnoba, oteklina, nizek krvni tlak.
• Kiselanje povzroča že mladostno kronično utrujenost, bolečino v mišicah.
• Obstaja uničenje zobne sklenine.
• Upočasnili metabolizem, pospešili proces staranja.
• Notranji organi niso v redu, encimi zmanjšujejo njihovo učinkovitost.

Če normalizirate alkalno ravnovesje, se bodo patologije začele zmanjševati. Izključite iz svoje prehrane kislinske izdelke na vse - ne bo delovala, vendar morate spremljati njihovo količino in se prepričajte, da uživajo alkalne hrane.

Teorija izvora raka

Kislinsko-bazična bilanca izdelkov je za naše telo zelo pomembna. Raziskovalci so že dokazali, da kisla živila v neizmerni količini povečujejo tveganje za nastanek in potek raka. Že leta 1932 je Otto Warburg ugotovil očitno odvisnost razvoja raka pri zakisljevanju telesa. Kancerogene celice so sposobne preživeti le v kislem okolju, kjer je pH nižji od 7. Če pride do alkalinizacije, se raven pH dvigne, nato pa po 3 urah patogeni elementi začnejo umreti.

Nekateri znanstveniki so kljub protesti tradicionalne medicine predstavili različice, ki z alkalizacijo lahko zdravijo raka. Izdelki, ki imajo alkalno reakcijo, lahko zmanjšajo verjetnost ponovitve tumorja in celo zmanjšajo verjetnost, da bodo rakave celice.

Voditelji pri vzdrževanju alkalnega ravnovesja. TOP-7

Spodaj je seznam izdelkov, ki so vodilni v alkalnem ravnovesju. Veliko jih zanima: limona - alkalni ali kislinski proizvod?

• Lemon. Kljub kiselemu okusu je vodja vseh, ki dajejo alkalno reakcijo. Nekateri pristaši z netradicionalnimi metodami zdravljenja verjamejo, da je ta citrus 10 tisočkrat močnejši od kemoterapije. Kot pravi Ayurveda, z uporabo svežega soka tega izdelka ali jedo eno limono na dan, se lahko znebite vseh bolezni. V tem primeru sladkorja ni mogoče dodati!
• Zeleni. Peteršilj, koper, zelena solata, por, nasičena, ne samo telo z različnimi vitaminov, mineralov in antioksidantov, ampak tudi za ponovno vzpostavitev alkalno ravnotežje.
• Korenovke. Repa, redkev, hren, korenje, rutabaga, pesa lahko prilagodijo presnovne procese in nevtralizirajo povečano kislost.
• Kumare in zelena. Najbolj alkalne hrane.
• Česen. Ima protiglivične, antibakterijske lastnosti, pomaga vzdrževati imuniteto, obnoviti alkalno ravnotežje.
• Cruciferae so bele, Bruselj, cvetača, brokoli.
• Avokado je vir aminokislin, vitaminov. Vodja vsebnosti maščobnih kislin v rastlinskem izvoru.

Ali ne želite vedeti, kaj je resna bolezen? Jejte vsaj eno od naštetih živil dnevno in vaše alkalno ravnotežje bo normalno.

Joga

Kislinsko-alkalno ravnotežje živil se že dolgo časa vzdržuje v jogi. Za kislinske izdelke vključujejo ves živalski izvor, veliko zrn, stročnice, sir, skuto. Alkalni izdelki vključujejo jogo, sadje, zelenjavo, številne oreške, zelenjavo, jogurt, jogurt in mleko.

V Evropi, pred več kot sto leti, je prvič ta pozornost pritegnila nemški znanstvenik Berg. Ugotovljeno je bilo, da se alkalno ravnotežje v telesu doseže s pravilnim izborom hrane. Kot priporoča jogiji, mora za en del kisle hrane na dan računati vsaj dva dela alkalnega. Za zdrave ljudi je značilno alkalno notranje okolje, zagotavlja ustrezno življenjsko aktivnost, daje dolgoživost in moč, zmanjšuje potrebo po beljakovinah. Dolgotrajna zakisljevanje vodi v prezgodnjo senilnost in nosi bolezen.

Alkalna prehrana

Kateri izdelki so alkalni in so kislinski, glej seznam spodaj. Razmislite o konceptu alkalna prehrana, ki se uporablja za normalizacijo teže. Če oseba s prekomerno porabo uporablja kisla živila, potem ima telo lastnost "zakisljevanja". Obstajajo torej različne bolezni, kar pogosto vodi do osteoporoze in raka. Spodbuja dokisanje in debelost. Kakšna je povezava med debelostjo in zakisljevanjem? Dejstvo je, da so presežki kisline shranjeni v maščobnih nanosih, v tem primeru se ne morejo zmanjšati, telo ohranja svoje "zaloge" kisline. Če želite uspešno voditi boj proti zakisljevanju maščobnih kislin, je vredno razmisliti o alkalni prehrani, vam bodo pravični izdelki pomagali. Predstavljamo seznam alkalnih in kislih živil, ki smo jih preučili in s katerimi lahko uravnotežite svojo prehrano. Če držite alkalne prehrane, lahko hitro izgubite težo in obnovite svoje zdravje.

Alkalni izdelki

Glede na seznam alkalnih in kislih izdelkov, bomo najprej pozorni najprej. So zelo alkalne, srednje alkalne, nizko alkalne in zelo nizke alkalne.

Visoko alkalni izdelki:

• Limone.
• Soda peciva.
• Chlorella.
• Rdeče alge.
• Lime.
• Leča.
• Alkalna mineralna voda.
• Čebula.
• Nektarina.
• Persimmon.
• Bučna semena.
• Ananas.
• Morsko kale.
• Morsko sol.
• Sladki krompir.
• Spirulina.
• Rastlinski sokovi.
• Mandarin
• Lubenica.

Srednje-alkalni izdelki:

• Marelice.
• Jabolka.
• Rukkola.
• Brokoli.
• Šparglji.
• Korenje.
• Cantaloupe.
• Indijski.
• Oranžna.
• Kostanj.
• Česen.
• Chicory.
• Svež ingver.
• Ginseng čaj.
• Grenivka.
• Zeleni.
• Trava iz lesa.
• Kiwi.
• Čajna goba.
• Kohlrabi.
• Patoka.
• Mango.
• Gorčična zelenica.
• Pasternak.
• Oljke.
• Malina.
• Repa.
• Sojina omaka.
• Črni poper.

Nizko alkalni proizvodi:

• Mandelj.
• Jabolčni kis.
• Kisela jabolka.
• Avokado.
• Artičoke.
• Blackberry.
• Bolgarski poper.
• Barvni, beli zelje.
• Piščančja jajca.
• Prepeljena jajca.
• Ginseng.
• Jajčevec.
• Draga.
• Gobe.
• Tresljaj.
• Breskva.
• Papaja.
• Pumpkin.
• Krompir.
• Domače marinade.
• Rutabaga.
• Sake.
• Rižev sirup.
• Semena sezamovega semena.

Zelo nizko alkalni proizvodi:

• Banane.
• Pesa.
• Avokadovo olje.
• Brstični ohrovt.
• Borovnica.
• Celery.
• Kumara.
• Kokosovo olje.
• Cilantro.
• Kiselo zelje.
• Ribez.
• Ghee. Masirano maslo.
• Olje iz lanenega semena.
• Grozdje.
• Oves.
• Oljčno olje.
• Rozine.
• Jagode.
• Bučke.
• Sončnična semena.
• Divji riž.
• Repa.

Treba je opozoriti, da je črni čaj, instant kava in alkohol spada v skupino kislih živil, ampak za tiste, ki so zainteresirani za: Kava - alkalni ali kislinski izdelek, ki pomembno točko - naravna kava pripada alkalnih izdelkov.

Visoke kisline

Kisline v telesu ustvarijo kislo okolje in ni pomembno, kakšen okus imajo. Zdaj, glede na seznam alkalnih in kislih izdelkov, bomo posebej izločili drugo skupino.

• Kruh.
• Govedina.
• Pivo.
• Kakav.
• Rjavi sladkor.
• Pšenična moka.
• Bombažno maslo.
• Sadni sokovi.
• Hmelj.
• Ocvrti izdelki.
• Lešnik.
• Sladoled.
• Dams in želeje.
• Industrijske marinade.
• Morski sadeži.
• Sladkor.
• Sol.
• Vino.
• Kis.
• Orehi.
• Jogurt je sladek.

Srednje kisline

• Ječmen.
• Kestensko olje.
• Medvedka.
• Kazein.
• Kokoš.
• Kuharski sir.
• Koruza.
• Brusnica.
• Fruktoza.
• Jajca bela.
• Čičerke.
• Pasteriziran med.
• Zeleni grah.
• Gorčica.
• Ketchup.
• Muesli.
• Palmovo olje.
• Makaroni.
• Pečenje.
• Pistacija.
• Kikiriki.
• Granatno jabolko.
• Svinjina.
• Popcorn.
• Rž.
• Teletina.
• Sojino mleko.

Proizvodi z nizko kislino

• Fižol.
• Vodka.
• Mandljevo olje.
• Ajda.
• Črni čaj.
• Kravje mleko.
• Kozje mleko.
• Gos.
• Igra.
• Jagnje.
• Šljiva.
• Mleko.
• Rakse.
• Paradižnik.
• Turčija.
• Pšenica.
• Vanilija.
• Beli riž.

Precej nizko kislinskih proizvodov:

• Amaranth.
• Rjavi riž.
• Olje iz repičnega semena.
• Maslo.
• Krem.
• Curry.
• Kokos.
• Ribe.
• Sl.
• Želatina.
• Stranski proizvodi.
• Proso.
• Sončnično olje.
• Rhubarb.
• Zucchini.
• Divja raca.