Kako izboljšati spomin s folk sredstvi

Vsakdo se je skozi to pred: Pozabil kjer sem dal celico ali pomembno knjigo za 10 minut iščejo ključe stanovanja, nato pa sem nenadoma ugotovil, da so v žepu suknjiča ali lezhat- ob pravem času pozabil zelo pomembno številko mobilnega telefona. In v redu, če je eden, dvakrat, in če se to ponovi sistematično? Neobvezno začnete razmišljati o tem, kako izboljšati spomin. Navsezadnje se želim še spomniti, se vedno spominjam, kaj je treba storiti, itd. In kar je najpomembnejše, da ne želite piti dragih drog, katerih učinkovitost je zelo nejasno dokazana.

Kako lahko izboljšati spomin ljudska pravna sredstva? Zelo preprosta in učinkovita. Seveda, poučevanje, poučevanje in učenje spet ne bo pomagalo. Šola je bila, da so bila rešena vsa vprašanja, vendar je velika težava, da bi odrasla odrasla oseba naučila vsaj enega verza. Čeprav je vaja najbolj uporabna! Ampak mi, "odrasli", vedno imajo veliko izgovorov. Lahko se odpravite s preprostimi in učinkovitimi načini.

Kako izboljšati spomin:

Prva metoda. Preprosto je sramotiti, zato se sprva zaznava kot šala. Toda učinek metode je presenetljiv, še posebej, če ga kombiniramo z drugimi vajami. V čem je smisel? V računu od 100 do 1.

Druga metoda. Po abecednem vrstnem redu (po prvi črki besede) se imenujejo samostalniki. Primer: harfa, dvogleda, las, graha itd. Če lahko to storite s to vajo hitro in nad vsako besedo, ki jo bodo mislili, da manj kot 15 sekund, nato zapletla nalogo - začne s črko I (v obratnem vrstnem redu) in ne ponavljaj te besede, ki so že bili imenovani. Če obstaja družba več ljudi, potem je usposabljanje mogoče spremeniti v zabavno preprosto igro. Zabavno in uporabno za spomin - kaj še potrebujete?

Way tretji. Enako veselo in razvijajoče se: za vsako črko abecede imenuje moškega in nato žensko ime

Way štiri. Začnite se učiti novega tujega jezika ali se spomnite tistega, ki ste ga učili v šoli. Veliko novih naučenih tujih besed je izjemno ugodno za razvoj in krepitev spomina. Mimogrede, če ste resnično odločili, da izboljšate spomin, potem ne bodite leni, trenirajte! Vse na tem svetu deluje na principu ", ki izobražuje in razvija" in "če ne premakne naprej, ko se premikate nazaj, saj nič ne stoji na istem mestu."

Z usposabljanje pridruži in dobro dopolnjuje posebno "dieto" (v bistvu ne gre za dieto, vendar seznam priporočenih izdelkov, ki pripomorejo k izboljšanju spomina).

Kako izboljšati spomin s spremembo prehrane?

Ljudske metode so priporočljive za izboljšati spomin in čiščenje posod iz žlindre, da bi preprečili aterosklerozo, bučke z rdečo pepelnico. Tukaj je recept za dobro juho: 1.. žlica zdrobljenega lubja rdečega gorskega pepela se vlije v 250 ml vrele vode in gori 10 minut. Brot brani malo, filtrira in pije na žlici 3 r. na dan. Sojina nasiči telo s pomembnimi mikroelementi v rdeči pepelnici. Tečaj traja 4 tedne.

Druga ljudska pot na temo "kako izboljšati spomin" je zelo okusna. Pijte vsakodnevni borovnični sok - učinkovitost potrjujejo resnični rezultati pri starejših. Pri tem je ta proces (problemi s spominom) naravni in povezani s pojavljanjem nekaterih težav, vendar pa se z njimi uspešno loteva borovnica. Na neželene učinke (v dobrem smislu) rezultatov borovnic ne bi smeli biti napisani?

Tretja priljubljena metoda spodbuja Winnie the Pooh. Ne, na žalost ne obiskujte zjutraj in jedite medu. Tri žlice medu na dan in spomin se začne izboljševati. Seveda je priporočljivo, da se zdravi spanec in vadba, tudi če ni pomnilniškega problema.

Ne pozabite, "kaj vozi, nato razvije!" Ne prepusti svojih pomanjkljivosti drugim. Želim vam uspeh v vseh in dobrih spominov.