Dzhanki je "smeti" v zdravo prehrano

V sodobnem času ljudje vse bolj uporabljajo škodljivo hrano, ki ima zaradi vsebine v njej veliko kalorično vsebino veliko maščob in sladkorja ter nizko biološko vrednost. Takšni hrani imajo prigrizke, hitro hrano in sladke brezalkoholne pijače. V zadnjem času izraz "junk-fud" (junk),

In v angleščini pomeni "junk food", to je tisti, ki je nezdrava. Takšno hrano proizvaja veliko podjetij in se nenehno oglašuje, zato je med potrošniki zelo priljubljen, ker ga ni treba kuhati in ga je mogoče porabiti skoraj povsod.

Opis

Junks (junk) je beseda, ki je prišla k nam iz Amerike. Izraz "junk-food" se je pojavil pred kratkim in kaže na hrano, ki ne zahteva kuhanja, ampak vsebuje veliko škodljivih snovi. To vključuje na primer čips, sendviče, soljene matice, čokoladne palice in tako naprej. Ogromno število rakotvornih snovi, barvil, začimb, okusov in maščob, ki jih vsebuje takšna hrana, negativno vpliva na delo notranjih organov človeka. Takšna hrana lahko povzroči nastanek gastritisov, metabolnih in hormonskih motenj.

Odvisnost od škodljive hrane

Junky je smeti (v prevodu iz angleščine). Mi radi veliko ljudi zaradi njihove poceni, dostopnosti in bogatega okusa, mnogi znanstveniki pravijo, da to povzroča psihološko odvisnost pri ljudeh.

Običajno takšno hrano uporabljajo otroci, študenti, najstniki in zaposleni. Svetovna zdravstvena organizacija je leta 2015 objavila študije, ki kažejo, da ima več kot dve milijardi odraslih prekomerno telesno težo, sedemsto milijonov ljudi pa je zaradi slabe kakovosti živil debelih.

Trenutno, tako imenovani Narkotiki so sovražniki človekovega zdravja, saj ljudje vse bolj raje hranijo z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja ter nizko vsebnostjo hranil in imajo tudi sedentaren življenjski slog.

Priporočila

Od leta Narkotiki so slabo hrano, je priporočljivo, da ga ne uporabljate. Kot prigrizek lahko uporabite sadje, obleke ali sveže domače pecivo. Namesto sladke sode vode in piva morate piti mineralno vodo in kefir. Na splošno zdravniki priporočajo izbiro zdravih živil, zlasti za družine, kjer so majhni otroci. To je tudi posledica razvoja otrokovih prehranskih preferenc v prihodnosti, kulture kulture prehrane in temeljev pravega načina življenja. Zdrava hrana je ključ do dolgoživosti in dobrega počutja.

Kaj jemo danes

V zadnjem času naši ljudje uporabljajo slabo kakovostno hrano, ki jo Američani imenujejo junkies. To ni samo škodljiva hrana, temveč več kilogramov. Posebno priljubljeni so v tem primeru čips in pomfrit.

Tudi v naši državi ljudje radi pijejo pivo s soljenimi oreščki. Seveda so oreški koristen izdelek, vendar tisti, ki so v pakiranjih in ležijo na policah naših trgovin, vsebujejo rakotvorne snovi in ​​plesen, ki jih ni mogoče določiti zaradi bogatega okusa izdelka.