Je melona dovoljena med dojenjem?

Med obdobjem dojenja Mama daje vse koristne in hranljive snovi, ki jih prejme med svojim obrokom otroku. Ampak ona mora biti zelo previdna, celo neškodljiva in vitamini bogati sadje ali zelenjava lahko škodijo, če so zlorabljeni. Torej let`s ugotoviti, kaj je melona lahko koristna dojenje, ki je vredno posvetiti pozornost mladim materam.

Ta jagodičja je koristna in okusna, saj je telo dojenčka vse elemente, ki so del tega, zelo potrebni. Te vključujejo mineralne soli, škrob, organske kisline, vlakna, lahko prebavljive sladkorje in mnoge druge. Melona med dojenjem, Zahvaljujoč folni kislini, ki je prav tako vključena v njegovo sestavo, je zelo koristna za mamo. Vitamin C ščiti pred prehladi, krepi imunski sistem in silikon bo prilagodil delovanje notranjih organov otroka in matere. Fiber bo bistveno izboljšal prebavo drobtin in rešil otroka pred pojava gazika.

Ti bodo koristne tudi vedeti, da je melona kontraindiciran pri doječih materah, ki trpijo zaradi razjede in okužbe prebavnega trakta, gastritis. Poleg tega lahko to okusno in zdravo sadje povzroči dramatične spremembe v ravni sladkorja v krvi, tako materam s sladkorno boleznijo, jesti melono strogo prepovedana.

Bodite pozorni na naše besede, saj vam ne potrebujejo zdravstvenih težav, še posebej zdaj. Te kategorije matere, ki ne spadajo v skupine tveganja, je med dojenjem dovoljena, to pa ne pomeni, da ga lahko prejedate. Vnesite v svojo prehrano postopoma, opazujte reakcijo dojenčka ali še bolje se posvetujte s svojim zdravnikom vnaprej. V primeru, da ste nagnjeni k alergiji, je bolje, da ne tvegate v tem obdobju.

Melona doječe matere uporabne, saj stimulira proizvodnjo mleka zagotavlja vašemu otroku s hranili in organizmov pomaga, da se znebite dodatnih kilogramov, pridobljenih v času nosečnosti. Lahko poskusite takoj pojesti košček po zajtrku, če otrok nima težav s prebavo, lahko varno poveča odmerek, vendar ne jejte pred spanjem. Poskusi, da ne mešati z drugimi izdelki in nikoli ne zanese melono na prazen želodec.

Če pripravite to čudovito sadje za zimo, potem v hladnem obdobju zlahka uživate v sladkem in koristnem sladico. Za to morate biti previdni pri nakupu, izbrati samo zrel in nepoškodovano sadje. Najprimernejše, zrelo in sočno sadje se pojavijo ob koncu avgusta. Lahko posušite melon z negovalno materjo, naredite kandirano sadje, marmelado ali marmelado, različne recepte bi morale biti odvisne le od želje po okusu ženske. Od toplogrednih možnosti v zimskem času je bolje, da zavrnejo, saj vsebujejo ogromno količino nitratov in pesticidov, ne tvegajo svojega in otrokovega zdravja.