Kuhana pesa z dojenjem

S prihodom dolgočasnega dojenčka se prehrana nove mame radikalno spremeni. Če bi med nosečnostjo lahko kaj privoščila, potem po rojstvu v prehrani obstaja veliko omejitev. Članek govori o tem, kakšne koristi prinašajo mati in otroka s pese med dojenjem, kako pravilno kuhati in kdaj ostati stran od nje.

Spet o prednostih dojenja

Otroci z naravno hranjenjem imajo veliko manj verjetnosti, da imajo anemijo, disbiozo, ARVI, pljučnico, rahitis in nalezljive bolezni. Otroci manj trpijo zaradi črevesne motnje, alergijski izpuščaji in prezgodnji dojenčki hitreje pridobivajo telesno težo. Vsi vedo, da dojenje zmanjšuje tveganje za prihodnje alergije, debelost in bronhialno astmo. Kemija materinega mleka je edinstvena, s svojo sestavo koristnosti, ni umetno ustvarjen izdelek lahko tekmujejo. Lastnosti in okus materinega mleka niso konstantni, razlikujejo se glede na to, kaj je ženska v obdobju laktacije pojedla. Majhno mleko je edinstveno in nič ne bo nadomestilo!

Otrok fantje poje vse enako kot njegova mati

Vse, kar dojenčka ženska uporablja za hrano, vpliva na dojenje. Prehrana mati, ki je negovalec, je izredno pomemben trenutek. Treba je biti poln in racionalen, saj je skozi materino mleko novorojenčki dobijo vse prehranske in nujne snovi ter vitamine.

Edina fiziološka prehrana dojenčka je dojenje. Hrana matere za hujšanje naj bi bila bolj kalorična kot običajno. Ker mora materino mleko hraniti in maščobe. Potrebno je, da meni ženske, ki hrani otroka, mora vsebovati obilno vročo pijačo, različna žita, sadje in zelenjavo.

Zelenjava, sadje, drugi izdelki

Sadje in zelenjava z dojenjem je skladišče hranilnih snovi. Seveda obstajajo številne zelenjave in sadja, ki so v prvih mesecih novorojenčkov nezaželene. To so predvsem citrusi. Prav tako je treba iz hrane izločiti vse rdeče sadje (jabolka, slive, breskve), jagode (maline, jagode), zelenjava (paradižnik). Lahko povzročijo alergije pri otroku. V prvih nekaj mesecih ne moreš jesti zelja, ker lahko pri otroku povzroči večjo tvorbo plina.

Ženska dojka mora slediti prehrani, saj lahko nekatera hrana v otroškem črevesju povzroči nelagodje. To se kaže v koliki in zaprtju, kar povzroča veliko težav za otroka in mame.

Ali mama potrebuje sladkorno peso med dojenjem?

Obstaja več vprašanj. Ali lahko pijem pese med dojenjem? V kakšni obliki je? Kako bo to vplivalo na otroka?

Pesa z dojenjem je potrebna. Kot veste, je zelo šibko. Mnoge ženske takoj po porodu so mučile zaprtje. Da bi rešili ta problem, ne pijte zdravil, uporabite sveče ali klice, morate samo pojedli nekaj rezin kuhane pese - in problem se bo rešil naravno. Zato mati pese lahko koristi samo doječe mati.

Ker je pesa letno zelenjavo, jo lahko vedno najdete na prodajnih policah ali shranite v svoji kleti od poletja. Pomagal bo imeti vitamine pri roki vse pozimi. Rdeča pesa ima edinstveno sestavo, vsebuje minerale, pektine, fruktozo, organske kisline, bioflavonoide, glukozo, elemente v sledeh in aminokisline.

Prednosti pese za dojenčke

Z zaprtjem se lahko sooča le matična nega, ampak tudi novorojenček. Gastrointestinalni trakt 1-3-mesecnega otroka še ni popolnoma funkcionalen, telo proizvaja nekaj encimov. Posledica tega je, da otrok, mlajši od 3 mesecev, ne more popolnoma prebavljati hrane. Zato je zaprtje pri novorojenčkih pogost pojav, ki ga skoraj vsaka mati srečuje. Kuhana repa ko dojenje reši problem zaprtje pri otrocih. Če se otrok ni spopadal s potrebami več kot 3 dni, mama lahko jeste kuhane pese. V večini primerov to pomaga. Zato pediatri dolgoročno priporočajo pese med dojenjem zaprtje pri novorojenčku otrok.

Ampak moraš biti previden! Ta uporabna zelenjava je rdeča barva, kar pomeni, da se sladkorna pesa, ko dojenje vnaša v prehrano matere postopoma. Upoštevati moramo reakcijo otroka. Pri nekaterih otrocih pesa povzročajo alergije. Nato, ne glede na to, kako majhnem pridelku pese koristi sladkorna pesa, jo je treba zavreči v korist otrokovega zdravja.

Kako pripraviti pese za doječe mater

Pesa se neželeno jedo v surovi obliki, ker je biološko aktiven izdelek. Prepovedano je piti svež pekovski sok do negovalne matere. Zelenjava je kontraindicirana za ženske, ki trpijo zaradi urolitiaze. Z moteno presnovo in sladkorno boleznijo, morate omejiti uporabo pese.

Če želite shraniti vse uporabne lastnosti pese, je zaželeno, da ga kuhamo za par ali v multivarku. Prav tako ga lahko dodate z zelenjavo v oljčnem ali rastlinskem olju. Ne morete dodati začinjenih začimb in začimb, gorčice. Poskusi peso, najbolje ne več kot 1 uro in brez dodajanja soli. To morate storiti v koži in ne rezati repa, ker bo to ohranilo vse hranilne lastnosti korena.

Rdeča pesa je bogata z železom, zaradi česar je zelo koristna za anemijo in oslabljen organizem. Kunca vključuje tudi vlakna, betain in organske kisline. Rastlin je koristna tudi za ščitnico, saj vsebuje veliko joda.