Koliko kalorij v melon: sledimo sliki

Poletje je čas, da se na policah pojavi sočno sadje. Vsi vemo, kako so koristni za človeško telo in z užitkom pojesti čim več zrelih in okusnih sadov. Vendar pa vsi ne priporočajo prehranjevanja tistim, ki gledajo svojo osebnost ali se želijo znebiti nekaj dodatnih kilogramov. Danes bo melona. Gotovo ga ljubijo skoraj vsi. Ampak koliko kalorij v melon, ne pozna vsakogar. Ali lahko jeste to sočno in sladko sadje brez strahu, da bi postal boljši? Čas je, da ugotovimo resnico.

Koristne lastnosti in sestava melone

To sadje je pravi vitaminski koktejl za telo. Sestava melone je zelo raznolika. Obstaja vlakna, škrob, kreda, sladkor in maščobe, karoten. Poleg tega ima tudi melona resnično skladišče različnih vitaminov. Lahko ga jeste popolnoma brez aditiva. Melona normalizira delo srca in krvnih žil, zviša telo in daje moč. Koža postane bolj gladka in voljna. S kalcijem, ki je vsebovan v melonski kislini, bodo vaši nohti močni in odpravili krhkost. Poleg tega to sadje hitro nasiči želodec zaradi vlaken, ki jih vsebuje.

Koliko kalorij v melon?

Presenetljivo malo. V povprečju eno majhno sadje vsebuje približno 41 kalorij na 100 gramov celuloze. Strinjam se, da je to zelo majhno, glede na prednosti tega sadja. Dejstvo je, da melona vsebuje veliko vode (okoli 65%). Zato lahko jeste zelo hitro.

Če ne veste, koliko kalorij v melon in zato ne želite uživati ​​v tem slastnem zdravljenju, potem vse dvomite. Mnogi strokovnjaki za prehrano celo priporočajo, da od časa do časa poskrbijo za posebne dni za izpust telesa na podlagi takih plodov. Dokazano je, da dinja spodbuja aktivno kurjenje kalorij. Poleg tega lahko hitro očistite telo nakopičene žlindre in škodljivih snovi ter odstranite nekaj dodatnih palcev v bokih in pasu. Melona ima na telo blage diuretične in odvajalne učinke. In to velja za vse sorte.

Koliko kalorij v meloni "torpedo"?

Ta sorta sadja razlikuje podolgovate oblike in velike velikosti. Kalorična vsebnost te melone je nekoliko višja. Povprečni indikator je manj za približno 14 kcal na 100 gramov izdelka. Vendar pa to ne pomeni, da melone "torpedo" ne bi smeli jesti tistih, ki so na dieti. V ozadju drugih proizvodov je to sadje še vedno nizko kalorično. Toda žlahtne lastnosti takih dobrot prevladajo nad vsemi pričakovanji.

Koliko kalorij je v melonih "kolkhoz"?

Ta sorta je še bolj prehranjevalna. V takšni melon vsebuje samo 40 kalorij na 100 gramov sočne in neverjetno okusne celuloze. Priporočljivo je, da ga uporabite za praznjenje dnevnih strokovnjakov za prehrano.

Kot lahko vidite, mit, da je vse okusno in sladko škoduje številki, je nezanesljivo. Če ste še vedno zaskrbljeni, koliko kalorij v melon, ne morete več skrbeti in tiho uživati ​​v čudovitem okusu. Zagotovo ne bo pokvarila figure.