Pomelo. Vsebnost kalorij je majhna in koristi so ogromne

Pomelo, pompelmus, kitajski grenivke so vsa različna imena za eno rastlino citrusov. Njegova domovina je jugovzhodna Azija, danes pa se lahko Tahiti, Indija, ZDA, južno od Kitajske in Japonska pohvali z gojenjem tega sadja. Pomelo sadje pritegne pozornost s svojo velikostjo: njen povprečni premer je 30 cm, ogromni velikani pa lahko tehtajo okrog 10 kg. Okrogle, hruške ali sploščene sadeže s svetlo zeleno ali rumeno kožo imajo v lahkem, rožnatem, včasih tudi svetlo rdečem mesu, ki ima kisel-sladek okus.

Vendar pa to sadje radi ne le za prijeten okus - zdravilne lastnosti pomela imajo pozitiven učinek na zdravje ljudi. Mimogrede, izbiro sadja je treba obravnavati s posebno pozornostjo, saj le sveže in dišeče sadje imajo zelo potrebne lastnosti.

Kaj je koristno za pomelo in kdo bi se s tem sadjem pogosteje razvajal?

Za začetek, kot vsi citrusi, pomelo vsebuje znatno količino askorbinske kisline, ki zagotavlja znatno podporo telesu kadarkoli in še posebej v hladni sezoni.

Vitamini A, vitamini B, dragoceni minerali, kalij, kalcij, fosfor, železo in natrij izboljšajo splošni ton človeka in s tem povečajo njegovo učinkovitost in dvigajo razpoloženje.

Pomelo, katerega vsebnost kalorij je približno 28-36 kcal / 100 g - samo darilo za tiste, ki želijo izgubiti težo. Monodiet ali raztovarjanje dni z vključitvijo tega izdelka bo koristilo telesu. Poleg tega je pomelo zelo okusno. Poleg tega vsebuje poseben encim, ki lahko razgradi maščobe in zmanjša vsebnost sladkorja in škroba. Tendenca do debelosti je še en razlog, da poskusite pomelo. Njegova kalorična vsebnost je nizka, zato je možno in potrebno jesti sadje.

Trpijo zaradi nespečnosti, sladkorne bolezni? Vneto grlo in zaskrbljeni želodec?

Pomelo je uporaben za različne bolezni, vključno z aterosklerozo in bronhialno astmo. Treba je omeniti, da ne bo koristila samo uporaba mesne celuloze. Z vdihavanjem eteričnih olj, ki jih vsebuje koža, je mogoče ublažiti nosno dihanje in celo znižati zvišano telesno temperaturo.

Bioflavonoidi, ki so bogati z lupino, preprečujejo razvoj rakavih celic. Druga pomembna lastnost je zmanjšanje ravni holesterola in posledično normalizacija dela srca in srca in ožilja. In pektin, vsebovan v tem sadju, bo pripomogel k rednemu arterijskemu tlaku.

Prijeten sladek pomelo, katerega vsebnost kalorij je nizka, je izvirna sestavina različnih jedi. Ne morejo biti samo sadne sladice. Odličen prigrizek lososa, pulpa pomela in špinača bo okras vsake mize. Od kozic v kombinaciji s svežo zeleno in pomelo pripravimo okusno solato. Od lupine naredite kandirano sadje, pa tudi sladke juhe. Okrasite sladoled s koščkom pomela - vsebnost kalorij v desertu se bo zmanjšala. Prebivalci Tajske in Filipinov jedo pomelo, predhodno namočeno v mešanici soli, črnega popra, čila in sladkorja. Presenetljiva kombinacija, se strinjate?

Po nakupu dišeče sadne krtače za sebe in ljubljene, boste dobili ne le okusno sadje. Skupaj z njim v tvoji hiši bo dobro razpoloženje in dobro zdravje.