Iz priporočil iz kabineta domače medicine: kako se znebiti zaprtja je nekdo, ki je že seznanjen s to nadlogo

Morda kdo pojavljanje zaprtost in ne zdi univerzalni problem, ampak tisti, ki so seznanjeni z njimi, se strinjajo, da je delo na drugi -, da ne tako herojsko dejanje v poskusu, da se znebite "neprijetno" bolezni.

Kako se znebiti zaprtja je nekdo, ki je nekoč doživel to "veselje"? Zagotovo bo v živalski bregu izkušenega rvača z zaprtimi vrati veliko koristnih nasvetov. Prvič, takšna oseba bo seveda poskušala normalizirati delo črevesja. To je neverjetno težko, vendar nujno. Vsak od nas zaenkrat živi na široki nogi, ki neupravičeno neupravičeno ogroža dejstvo, da "nekoč živite na svetu". Ampak prihaja čas, ko morate izbrati: običajno delujoč organizem in razumen pristop k uporabi okoliških užitkov ali veselja življenja, a, žal, ne dolgo.

Nimamo vsakogar prava izbira, ki povzroča težave predvsem sebi in svojim ljubljenim. Verjetno so bili stari ljudje, ki so razglasili zdravje kot najvišjo vrednost. Škoda, da smo prišli prepozno, da bi razumeli to modrost.

Torej, kako bo izkušen (že doživel to osebo) znebiti zaprtja?

Kaj je Zaprtje? To je dolgotrajna odsotnost gibanja črevesja, ki je posledica podhranjenost, pasivni način življenja in motenj pri odvajanju blata. Moram reči, da so vzroki za zaprtje veliko bolj raznolika, kot se morda zdi. Tako, za majhne otroke (do konca šole), lahko postane resen vzrok psihološko nelagodje, povezano z neprijetnimi spomini na neudobnih iztrebljanja ali Rugati prijatelje, sošolce ali vzgojitelja (učitelja).

Da se znebite zaprtja, morate odpraviti vzrok, ki povzroča težavo. V primerih s psihološko komponento se je treba znebiti dejavnikov nelagodja, in če je napaka zaprtosti v anatomiji, jo bo treba popraviti z medicinskimi metodami. Toda najpogostejši vzroki za zaprtje so bolj navidezni.

Če imate navado dopuščala odlog obisk stranišče, če moraš jesti fastfoods, in ni časa za prosti čas, da se pripraviš za to, kar se bo kmalu seznanjeni z zaprtjem. Ogroženi so tudi starejši, čigar telo je veliko počasnejši, in prihodnost ali mlade matere, ki imajo zaprtje pogosto pojavijo zaradi sprememb, ki se pojavljajo v telesu (ki ne izključuje zgoraj navedenih razlogov).

Kako ravnati zaprtje med nosečnostjo? Ukrepi za boj proti zaprtju vključujejo povečanje količine porabljene tekočine, kakovostne prehrane, katere osnova bi morala biti vlakna bogata živila, sveža zelenjava in sadje. Noseče ženske morajo na prostem preživeti veliko časa, ne pozabite na telesne vaje in varčevanje z izdelki, o katerih bomo razpravljali v nadaljevanju.

Če ste zainteresirani v ljudskem zdravilstvu, lahko vprašanje, kako se znebiti zaprtje (folk pravna sredstva v zvezi s tem zelo raznoliki) hitro rešiti z izbiro najbolj primerne številčnosti receptov.

Kako se znebiti zaprtega oboževalca uradne medicine? Seveda, s pomočjo drog, ki je veliko število, če pa ne spremenite svojih navad, vam težko v celoti odpravite težavo.

Kako se bo izkušeni borec znebil zaprtja? On bo pio več tekočin, jedel ob istem časovnem intervalu, prevzel terapevtsko gimnastiko in vključil v svoje prehrambene izdelke. Zakaj prihraniti? Ker lahko aktivirajo delo želodca, mehčajo in premikajo blato do izhoda. Ti izdelki niso nekaj nenavadnega in čudnega, saj so nam znani od otroštva in so sposobni zaščititi telo pred bolečinami in neprijetnimi posledicami motenj v črevesju.

Torej, kakšen je ta varčevalni izdelek?

Ta sled, med, melone, sirupi, sladko sadje (privlačijo tekočine v črevesju) - pesa, redkev, zelje, korenje, slive (dražijo črevo in poveča motorično aktivnost) - kvass, pivo, sladoled, hladna voda (učinki na živčni konec želodca) - kefir, pesa, fermentirani pečen mleko, sirotka, jogurt (lahko spremeni kemično sestavo črevesne vsebine).