Kaljenje v vrtcu, ali Pri zdravem otroku zdravo duha in telesa

Dolgoročne študije in opazovanja so pokazale, da otrokov razvoj in stopnja njihovega zdravja pozitivno vplivata popuščanje v otroštvu. Ker otrok dolgo časa obiskuje vrtec, je v tej šoli posebna pozornost namenjena utrjevanju.

Namakanje v vrtcu je usmerjeno v povečanje odpornosti organizma na patogene bolezni, otroško telo pa se odzove močnim spremembam temperature zraka.

Obstajajo nekateri vrste utrjevanja v vrtcu, ki se danes uporabljajo:

1. Skupno prezračevanje skupine, ki se izvaja v času, ko otroci niso v sobi.
2. Obrišite telo z vlažno brisačo, ponovite pranje, potopite okončine.
3. Če v vrtcu obstaja bazen, razpored otroškega dneva vključujejo plavanje.
4. Redno jutranje vaje s kompleksnimi vajami za dihanje, igranje na prostem.
5. Sprejem solarne in zračne kopeli.
6. Spanje čez dan, ki se drži z odprtim oknom.

Učitelji včasih uporabljajo Riga postopek strjevanja. Sestavljen je iz dejstva, da sta na tla položena dva podstavka s pikami. Enoj od njih je prtiček, predhodno namočen v solni raztopini. Otrok bi moral hoditi 10 sekund na tej preprogi, potem toliko na suhem. Potem morate obrisati roke, obraz in vrat s hladno vodo.

Obstajajo številna pravila, katerih spoštovanje vključuje zapiranje otrok v vrtec:

1. Postopke je treba izvajati redno. Izobraževalci morajo zagotoviti, da se vaje izvajajo vsak dan. V nasprotnem primeru ne bo imela nobenega pozitivnega rezultata. Starši se morajo zavedati, da je treba otroku doma dovoliti, da kolikor je to mogoče hodi bos, prav tako so pomembne redne sprehode na svežem zraku. Pomembno je, da ne pozabite na vodne postopke.
2. Ne pozabite, da je pri utrjevanju pomembno, da vse naredite postopoma, ne da bi pri tem ostro spremenili temperaturo zraka in vode. Torej, vse sprehode in igre na ulici morajo potekati v ustreznih vremenskih pogojih. Kar zadeva gašenje z vodo, potem je treba njegovo temperaturo znižati za približno 1-1,5 stopinje na dan.
3. Utrjevanje v vrtcu mora vključevati različne vrste vaj in aktivnosti. Učinek sončne svetlobe, masaže, vode in zraka, kot tudi motorična dejavnost.
4. Vsak vzgojitelj se mora zavedati, da mora biti popuščanje v vrtcu popolnoma usmerjeno v otrokovo stanje. Otrok ne sme imeti občutka strahu, ne sme jokati. Utrjevanje se zato izvaja v obliki igre.

Pomembno je dejstvo, da lahko samo obremenjujete in potrebujete zdravega otroka. Če je otrok oslabljen, je težka obremenitev z njim kontraindicirana in ga je treba nadzorovati, če sodeluje pri procesu strjevanja.

Učitelj mora praviloma voditi revijo, v kateri je treba označiti vse bolezni otrok, nastanejo razmiki med elementi strjevanja, kvalitativne lastnosti izvedenih postopkov, njihovo trajanje in intenzivnost, lastnosti temperaturnega režima.

Za uspešne postopke je treba otroke razdeliti na dve skupini. V prvi skupini ugotavljamo zdrave otroke in otroke, ki so bili predhodno utrjeni. Druga skupina bi morala vključevati tiste, ki imajo slabo zdravstveno stanje, in otroke, ki so prvič utrjeni. Utrjevanje v vrtcu mora nujno upoštevati to stopnjo, da bi razlikovali pristop in tako dosegli najbolj pozitivne rezultate.