B1 za lase: pregledi. Kako uporabljati vitamine B1, B6, B12 za lase?

V zadnjih letih vitamini B privabljajo posebno pozornost zdravnikov, ker so njihove koristi za zdravje preprosto neomejene. Uporabljajo se za različne kožne in srčne bolezni, razjede, aterosklerozo (vaskularne bolezni), anemijo in se uporabljajo tudi za preprečevanje številnih bolezni. Skupina vitaminov pozitivno vpliva na stanje kože, nohtov, zob in seveda las. Najbolj priljubljeni predstavniki so vitamini B1, B6,

Koristi vitamina B1 (tiamina)

Ta vitamin igra pomembno vlogo pri metabolizmu ogljikovih hidratov. Če telo deli ogljikove hidrate deloma zaradi pomanjkanja B1, je proces kopičenja mleka in mleka piruvična kislina. Sčasoma bo to povzročilo frustracijo centralnega živčnega sistema in nenormalno delovanje vseh celic, kar povzroči poslabšanje kože, nohtov in las.

Uporabi vitamin B1 za lase, ki so izgubile sijaj in vitalnost, je preprosto potrebno. Produkt v kapsulah je na voljo v lekarni in se uporablja za lasišče. Njeno delovanje je:

• hitra regeneracija kožnih celic;
• krepitev lasne žarnice;
• spodbujanje procesa rasti;
• izboljšanje splošnega stanja las.

Prav tako je potrebno vzeti tiamin v dozirni obliki in nenehno podpirati naravno moč las, morate nenehno uživati ​​živila, bogata z vitaminom B1. Za lase potrebujete hrano znotraj in zunaj.

Naravni viri tiamina

Vitamin praktično ni sintetiziran v telesu, zato je zelo pomembno, da ga vključite v prehrano. Njegova dnevna potreba je do tri mg, veliko pa v živilih, kot so:

• Svinjina. V tem mesu je največja količina vitamina. Na primer, v govedini je desetkrat manjši.
• Kikiriki.
• Ajdova kaša in Hercules.
• Zeleni grah.
• Kvas.

Majhna količina je na voljo tudi v mleku, jajcih, zeljeh, fižolu, žitih, suhem sadju, namiznem gorčici, leči.

Maska za lase na osnovi tiamina (recepti)

Za rast las ni potreben samo vitamin B1. Maska za lase ima naslednjo sestavo: 1 jajčni rumenjak + 2 tbsp. žlice lanenega olja + 2 tbsp. žlice mandljevega olja + 10 kapljic tiamina.

Od izgube las je priljubljena tak recept: 4 žlici. žlice, segrete v vodni kopeli oreškov, + 10 kapljic tiamina + 1 jajčni rumenjak.

Za prevelike in krhke lase je priporočljivo jemati frac12-avokado in izvlečite meso iz nje. Z njim zmešajte 10 kapljic tiamina in nekaj kapljic etanolnega olja ylang-ylanga.

Za debele las vitamina B1 (TSP) dodamo k zmesi takih olj, kot so mandljev, repinca, morska krhlika (dve žlici). Prav tako je potrebno dodati 1 jajčni rumenjak.

Kot lahko vidite, v maskah ne uporabljamo le vitamina B1 za lase. Če ga želite podrgati, je potrebno v vseh predstavljenih maskah, nato pa polietilenski klobuk in glavo zaviti s toplim brisačo. Čas postopka je 15-20 minut, interval med ponovljeno aplikacijo je 7 dni.

Drugi vitamini skupine B, ki pozitivno vplivajo na zdravje las

Jasno je, da B1 za lase prinaša neizpodbitne koristi. Po poteku uporabe imajo naravno barvo, postanejo elastični, gladki, mehki in trpežni. Toda skupina B je bogata z drugimi vrstami vitamini (B6, B12), kar bo vplivalo tudi na strukturo lasišča in lasišča.

B6 (piridoksin) je vključen v takšne metabolne procese kot maščobna, aminokislinska, beljakovina, njegova povprečna dnevna doza za odraslega je 1,5-3 mg. S pomanjkanjem keratinskega proteina, ki je gradbeni blok, se struktura las poslabša in se pojavi tupost. V primeru težav s lasiščem, in sicer suhost, srbenje, priporočamo kompleksno uporabo piridoksina: znotraj telesa in kot maske za lase. Mimogrede, pomanjkanje vitamina B6 lahko privede do pojava prhljaja.

B12 (cianokobalamin) - vitamin sodelujejo pri metabolnih procesih kot so kri, celične delitve, regulacijo količine aminokislin in maščob v telesu. Dnevna norma odraslega je 2-3 mcg. S pomanjkanjem cianokobalamina se postopek prenašanja kisika na lase prekine (folikli ne prejemajo dovolj rdečih krvnih celic s kapilare).

Vitamini B1, B6, B12 za lase. Kako se prijaviti?

Vitamini skupine B se navadno ne mešajo med seboj, saj lahko zavirajo delovanje drugega ali okrepijo alergijsko reakcijo, vključno s tistimi, povezanimi z B1 in B6. Kar se tiče cianokobalamina, se ob mešanju z drugimi "bratranci" v skupini obori.

Običajno se vitamini B1, B6, B12 uporabljajo kot maske za lase lastnega pripravka. To je bolj učinkovito kot kozmetika iz prodajnih polic. Za hitro delovanje vitaminskih mask uporabljenega dimexide - protivnetno, antiseptično, anestetik, sposobnost za izboljšanje metabolične procese in prodrejo globoko v celico, s čimer zagotavlja penetracije in vitamine.

Pri odpiranju ampule s tiaminom, piridoksinom ali cianokobalaminom ne priporočamo, da zdravilo zapustite za naslednjič. Pri shranjevanju ampule v odprtem stanju zdravilo izgubi lastnosti in postane neučinkovito. Bolje je, da ga takoj uporabite.

Dodajanje vitamina v kozmetiko

Skoraj vsi vitamini iz skupine B učinkovito vplivajo na lasišče, vključno z B6, B12, B1. Za lase prinaša sijaj, mehkobo, trdno strukturo in elastičnost. Dejstvo je, da so ti vitamini odgovorni za sintezo polinenasičene maščobne kisline. Zakaj, kot preventivni, jih ne dodajajte v kozmetiko?

Za učinek je priporočljivo, da v šampon (250 ml) dodate 3-5 kapsul B12 ali drugega vitamina iz te skupine. Toda z dolgotrajnim stikom s kožo bo vitamin izgubil svoje lastnosti, zato je treba odmerek izračunati za več aplikacij. Bolje storiti več. Mimogrede, po prvem pranju glave šampon je treba sprati, nato pa ga ponovno uporabiti in držati 5-7 minut, tako da ima izdelek čas za ukrepanje.

Tiamin, piridoksin ali cianokobalamin lahko dodate v losjone, maske, tekoča mila itd.

Vitamini B6, B12, B1 za lase. Mnenja

Sodeč po številnih pregledih so koristi vitaminov očitne. Nekatere dame ne vidijo rezultat delovanja vitaminov, ampak samo vrgel jih takoj uporabiti upadanju in izgubi las naraven sijaj las. Zelo priljubljena lasje maska, v katerih ni le dodana tiamin, piridoksin in cianokobalamin, vendar eteričnega olja ylang-ylang, čajevca, rožmarina in drugi. Vse je odvisno od tega, kakšen učinek je potreben.

Vitamini B1, B6, B12 za lase, pregledi, ki so pozitivni, je treba porabiti v velikih količinah s hrano, v primeru kritičnega stanja pa je priporočljiv tečaj intravensko injiciranje pripravki, ki vsebujejo te vitamine. Po uporabi antibiotikov ali dolgotrajnih bolezni običajno lasje izgubijo svojo količino in sijajo.

Kontraindikacije za uporabo maske za lase z vitamini skupine B

Edina kontraindikacija je alergijska reakcija telesa na enega od vitaminov. Pri prvi uporabi je treba opraviti preizkus: s komolcem nalepite komolec in počakajte 5-10 minut. Če ni bilo reakcije (pordelost, srbenje, draženje), potem lahko varno nadaljujete s kozmetičnim postopkom.

In ne mešajte vseh vitaminov v kup, ponavadi prinaša majhen učinek in v najslabšem primeru - alergijo.