Vitamin B12 in njegov pomen za človeško telo

Vitamin B12 je zelo pomemben element normalnega delovanja človeškega telesa in je njegova vloga težko precenjevati. Mimogrede, to je edini vitamin, ki se lahko kopiči v človeški jetrih. Zato so primeri takšne avitaminoze redki. Kljub temu se je v zadnjih 50 letih število ljudi s kobalaminsko pomanjkljivostjo znatno povečalo, zaradi česar razmišljamo o preventivnih ukrepih.

Vitamin B12 in njegova vloga v človeškem telesu. Aktivne oblike kobalamina so vključene v prenos vodika, pa tudi v sintezo aminokislinskega metionina. Poleg tega je s svojo pomočjo, da se poraba kisika po celicah znatno poveča med stresanjem kisika.

Vitamin B12 lahko okrepi sinteza beljakovin, in tudi izboljša telesno sposobnost kopičenja potrebnih proteinov. Kobalamin je vpleten tudi v imunski sistem, saj znatno izboljša fagocitno sposobnost levkocitov. Na primer, pri ljudeh z aidsom se raven tega vitamina v krvi praviloma znatno zmanjša. Pomembno je za procese nastajanja krvi. Poleg tega ta snov normalizira krvni tlak.

Njegova zelo pomembna funkcija je vpliv na živčni sistem. Na primer z ohranjanjem potrebnega ravnovesja te snovi v krvi lahko odpravite nespečnost, znatno izboljšate duševni razvoj, preprečite depresijo, histerijo in ustavite razvoj senilna demenca.

Kobalamin pozitivno vpliva na razvoj reproduktivnega sistema tako pri moških kot pri ženskah.

Vitamin B12: beriberi in hipervitaminoza. Glavni simptomi pomanjkanja tega vitamina so otrplost okončin, mravljinčenje kože v prstih, razvoj močne mišične oslabelosti.

Poleg tega ta oblika avitaminoze spremljajo reakcije živčnega sistema. Na primer, bolna oseba trpi zaradi nespečnosti, utrujenosti in kratkotrajnosti izguba spomina ali zmedo. Avitaminoza te snovi se zelo pogosto pojavlja pri hudi maligni anemiji.

Kar se tiče hipervitaminoze, je zelo malo takšnih primerov. Dejstvo je, da se prekomerna količina vitamina B12 praviloma izloča skupaj s tekočinami.

Omeniti velja, da se stopnja kobalamina s starostjo znatno zmanjša, zato je starejšim ljudem prikazan preventivni primer te snovi.

Vitamin B12: indikacije za uporabo. Vnos tega vitamina je predpisan za različne nevralgije, pa tudi za olajšanje simptomov depresije, za normalizacijo spanja. Poleg tega je indicirano ljudem, ki trpijo zaradi trajne omrtosti in mravljinčenja v okončinah. Uporablja se tudi pri zdravljenju skleroze.

Vitamin B12 je odlična profilaksa nekaterih hudih oblik anemije. Uporablja se tudi za preprečevanje kardiovaskularnih bolezni, zlasti pri starejših.

Vitamin B12: pravila za sprejem. Takih zdravil ne predpisujte sami - najbolje je, da se o tem vprašanju posvetujete s svojim zdravnikom. Dala vam bo potrebno zdravilo. Na primer, vitamin B12 v tabletah je pogosto predpisan za preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja vitamina, ki ga je treba dati pod jezik.

Pri hudih oblikah anemije in številnih drugih nevarnih boleznih se bolnikom prikažejo terapevtski odmerki te snovi. V tem primeru imenujte vitamin B12 v ampulah intramuskularno - tako, mimogrede, bolje ga absorbira telo

Da bi se izognili beriberijem, je treba zagotoviti, da skupaj s hrano telo dobi zahtevano količino kobalamina. Ta vitamin vsebuje pivski kvas, meso, sir, jajca in ribe.

Pri sočasni uporabi folne kisline je treba jemati vitamin B12.