Balet za domače vadbe
Tradicionalno je priljubljeno pisati otroke (zlasti dekleta) "v baleto". To je povsem upravičeno: če ne naredite poklicnih plesalk iz njih, so take vaje zelo koristne za otroka. Razvija le idealno držo, ni nikoli briga našega časa - prekomerna teža, poleg tega pa se disciplina vzpenja na neverjetne višine. Vendar pa je za visoko učinkovitost treninga prej ali slej treba razmišljati o namestitvi domačega baletnega stroja v stanovanje. Brez tega tudi vsakodnevno usposabljanje ne bo dalo želenega rezultata. In tu je veliko vprašanj.
Vsebina
Možnosti koreografska strojna orodja: kaj je bolj primerno za dom?
Razlikujejo se tako v konfiguraciji kot v načinu pritrditve. Začnimo s prvim. Prvič, baletni stroj je lahko enojno (z enim ročajem) ali dvema vrstama (eden je višji, drugi - nekoliko nižji). Druga je primerna samo za specializirane dvorane, kjer se ukvarjajo različne starostne skupine. Pri domačih vajah se običajno izbere ena-nadstropna. Vendar, če pričakujete, da bo balet odvzela vašega otroka ne za nekaj mesecev, upoštevajte, da otrok še vedno raste. Ne želite, da vsakih šest mesecev ali eno leto namestite nov baletni stroj - izberite s teleskopskimi stojali ali z več nivoji, na katerih lahko prestavite vzporedne drogove.
Kako okrepiti?
Naslednji pomemben parameter: kako popraviti baletni stroj? Najbolj zanesljiv je pritrditev v tleh in steni. Če so stene nepoučljive - oprema je pritrjena le na tla, vendar pa se lahko sčasoma stojala popustijo in postanejo neprijetno. V primeru ravna in trda (opeke ali betona) in stene, na primer, draga talna obloga (enako Talni naravnega lesa) lahko pritrjen samo na baletnim drogom po stenah. Toda s težkimi obremenitvami je verjetno, da se bodo včasih zrahljali vijaki ali mozniki, kar lahko povzroči tudi poškodbe.
Če potujete na redni osnovi, za dalj časa kjerkoli (v koči za poletje), vendar ne želite, da vaš otrok ustaviti opustitvijo, v tem primeru je potrebno paziti, da je balet Barre mobilni telefon. Takšna sorta je postavljena na stabilne "noge", vendar je zaželeno, da se na novem mestu dodatno popravi horizontalno.
Izbirne možnosti
Mnogi starši, ki se soočajo s potrebo po nakupu ustrezne opreme, naredijo standardne napake. To je naravno, saj je izbiranje baleta precej težavno. Oseba, ki ni profesionalno povezana s plesom, preprosto ne ve, kako "pravilno". In kjer koli vzamete baletni stroj, ki je namenjen vašemu otroku - to storite sami, naročite ga v posebni trgovini ali ga kupite - morate upoštevati naslednja priporočila.
Najprej - višina palice. Da ne odpravite pomanjkljivosti drže in učnih gibov, se spomnite: mora biti na ravni najnižjega rebra plesalke. Naslednja zahteva: ni poceni! Niti pri izbiri materialov niti pri izbiri končnega koreografskega stroja. Kitajske možnosti ponavadi vsebujejo zlahka hlapne vključke, ki bodo preprosto zastrupile vašega otroka v omejenih prostorih in težkih obremenitvah. "Ekološka čistost" je moto negovalnih staršev!
Nič manj pomembnega: baletni stroj mora vključevati držala samo lesena. In zato ni pokrit z lakom. Na kovinski ali lakirani prepoteni roki se bo zdrsnil, kar pogosto vodi do poškodb.
Orodno orodje doma: potrebni materiali
Če nisi bogat, vam ni všeč, kar je na voljo v trgovini, niste prepričani, da je vaš otrok strast za dolgo časa, ali ready-made možnosti ni "fit" v velikosti vaše stanovanje, lahko to storite balet Barre z rokami. Veliko komponent, ki jih ne potrebujete: ravno poliranega palico s premerom 50 mm v dolžino, več nosilcev (njihovo število je odvisno od dolžine stene, ki bo nameščena baletno bar, vendar vsaj tri), svečke, vložki in vijaki močna. Zasnova bo morala kupiti 2 škripca (če vzamete cev, ne drevo) in 12 pritrdilnih elementov na 3 stojala. Idealna izbira kot polov sta bukev in hrast, vendar v skrajnih primerih bo šel in krom cevi, le da se vključijo otroka bo moral nositi rokavice, da roke pred zdrsom.
Domači stroj za razrede: montažni red
V tem članku obravnavamo stacionarno opremo, na 3 stojala in s pritrditvami v eni ravnini, na steni. V primeru, da so vaši pogoji drugačni - pojasnite v tehnologiji.
Najprej se oznaka naredi: glede na raven, ki se izračuna na višini, odvisno od višine vašega otroka, obstajajo mesta na steni, na katerih bo baletni stroj pritrjen. Na teh točkah so izvrtane luknje (4 na vsaki regali). Vijakajo v moznike in sami pritrdijo stojalo. Stojala so vstavljena v držala - če je izbrana cev, saj se ne vstavi drevesa, škatle - in otroka lahko začne vaje.
Ker je veliko ceneje za izdelavo baletne naprave doma, lahko tudi upoštevamo posamezne značilnosti stanovanja, mnogi se zatekajo k tej metodi.
- Balet `Don Quixote`: povzetek, pregledi
- Kako sedeti na vrvici? Vaje in varnostne tehnike
- Puloverji z dumbljem - odlične vaje
- Vadba telesa-baleta - to je vaš ključ do vitke in lepe figure
- Vžigalne maščobe za različne mišične skupine
- Učinkovit program usposabljanja doma za začetnike
- Najbolj znana sovjetska balerina. Kdo je ona?
- Kaj je balet - ples ali let duše
- Marleison Ballet - zabava za kralja ali stavek za ves čas?
- Marleison Ballet - kaj je to?
- Domači in tuji filmi o baletu. Najbolj priljubljeni igrani filmi in dokumentarni projekti
- Osnovne vaje v telovadnici za začetnike
- Skok v baletu je eden najbolj zapletenih plesov
- Stroj je koreografski: dimenzije. Dvoredni koreografski stroj
- Kako izbrati baletne čevlje za ples?
- Usposabljanje doma pri dekletih: kako narediti program in izbrati glasbo
- Gentilna gimnastika je zagotovilo zdravja in dolgoživosti
- Korpus de balet je moč zastopanja
- Balet za telo je kaj in kakšna je njegova značilnost?
- Kaj je korpus de balet v gledališču
- Funkcionalno usposabljanje. Kako ustvariti popolno telo