OFP je ... PFD za otroke

Splošne informacije fizično usposabljanje

Od antičnih časov je prišla ideja o uvedbi kompleksnega fizičnega usposabljanja ljudi. Že dolgo je znano, da je to najboljši način za razvoj osnovnih fizičnih sposobnosti človeka, hkrati pa ne krši harmonije pri delovanju organov in vseh sistemov organizma kot celote. Na primer, razvoj sile se mora zgoditi v enotnosti z razvojem hitrosti, agilnosti in vzdržljivosti. Samo s tovrstno povezanostjo je pridobivanje vitalnih veščin.

Zakaj potrebujemo splošno fizično usposabljanje?

OFP je nedvomno koristen učinek na otrokovo psihološko in telesno zdravje. In sistematično usposabljanje lahko pozitivno vpliva na vedenje in čustveno stanje študenta.

Kdo potrebuje PEF?

Ravnanje splošno fizično usposabljanje za otroke priporočamo v naslednjih primerih:

• s pogostimi katarnimi boleznimi;
• v nasprotju s položajem;
• pri prekomerni hiperaktivnosti otroka.

S športom pomagajo otroci pomiriti in se osredotočiti na določen hobi. V tem primeru se otroka in staršev počutita bolj udobno in samozavestno.

Kako in kje je splošno fizično usposabljanje?

Obstajajo posebni klubi za splošno fizično usposabljanje, ki delujejo na osnovi šol ali v posebnih športnih kompleksih. Priprava v takšnih krogih se izvaja tako, da:

• Okrepiti zdravje in zdravje športnikov;
• razviti obsežno obzorje;
• pridobiti sposobnosti za poučevanje in obvladati sposobnost samostojnega izvajanja;
• oblikujejo moralne in volilne značilnosti državljana.

Za razrede v takšnih krogih je dovoljen vsak šoloobvezni, ki je uspešno opravil fizični pregled.

Splošno fizično usposabljanje lahko vpliva na izobraževanje naslednjih osebnosti:

• hitrost;
• spretnost;
• sile;
• prožnost;
• vzdržljivost.

RPT za otroke je mogoče izvajati tudi doma, saj vključuje zelo dostopne vaje. Dobrodošli v športnih aktivnostih na svežem zraku, še posebej v spomladansko-jesenskem obdobju.

Takšen fizični napor lahko ves čas stalno vzdržuje mišice, izboljša delovanje mišično-skeletnega sistema, delo notranjih organov in sistemov ter duševno in čustveno stanje otroka.

Poleg tega je vrsta programskih aktivnosti usmerjena v razvoj osebnih lastnosti šolskega učitelja, izkazovanje sposobnosti samostojnega reševanja številnih problemov in enostavne asimilacije šolskega kurikula.

Pomemben vidik pri nadzoru kroga pri osebnem razvoju je, da otroka zanima v glavi kroga. Navsezadnje bo le izkušen strokovnjak lahko našel individualni pristop do otroka in razvil zanimanje za poklic in s tem ugodno vplival na njegovo telesno in duševno zdravje.

Krog OFP

Za otroke je veliko športnih oddelkov za otroke, zelo težko bo vse navedeno. V takšni izbiri ni enostavno izločiti ene stvari. V primeru, da želite narediti nekaj športov naenkrat, lahko svojo pozornost usmerite k krogu splošnega fizičnega treninga.

Program kroga MFT

Program PFD v krogu je zelo podoben programu in metodam, ki jih otroci študirajo v splošnih šolah. Izračuna se za eno leto, ko obiščejo vrč eno uro na teden.

Načrt izobraževalnih sej

Ker je program OFP - predvsem različne samostojne vrste motornih dejavnosti, ki se razlikujejo glede na naravo uspešnosti in količino delovne obremenitve, je treba upoštevati posamezne značilnosti določenega otroka. Vodja kroga bi moral to vprašanje obravnavati dovolj resno in natančno preučiti podatke svojih prihodnjih učencev, da bi se izognili nadaljnjim negativnim posledicam.

Oddelek PFD vključuje naslednje korake za pripravo posameznega študijskega načrta. Prvo srečanje predavatelja z bodočim učencem je in to je začetni korak v študiji otroka in pripravi načrta študija. Vodja kroga osebno komunicira z otrokom in njegovimi starši, se seznani s prednostnimi športnimi obremenitvami.

Pomembno vlogo igra zdravniški pregled otrok in pogovor z zdravnikom o vsakem posameznem otroku. V tem pogovoru se lahko jasneje določijo meje obremenitve za otroke. Že na prvih lekcijah, ki gledajo kroge, je mogoče jasno prepoznati prednosti in pomanjkljivosti otrok, pridobiti določene posamezne načrte za razrede. Enak zaključek je lahko rezultat kontrolnih vaj, ki jih je treba izvajati ob sprejemu in ob koncu vsakega meseca.
Toda tudi po tem, ko je vredno posvetiti pozornost vsakemu otroku, ki ocenjuje njihov odziv na predlagano breme, da bi se izognili prekomerni izpostavljenosti otrok.

Glavne faze dela

• Prva komunikacija z otrokom in starši.
• Rezultati zdravniškega pregleda otroka.
• Pedagoška opazovanja na prvih urah.
• Rezultati kontrolnih vaj.
• Sistematična ocena odziva študentov na stres.

Naloge trenerja

Toda delovni program PFD ni del naloge vzgojitelja. Trener mora naučiti otroke pravilnega prehranjevanja in režim na dan, če je potrebno, jim pomagajo, pomagajo oblikovati spretnosti in sposobnosti otroka v zvezi z športna oblačila in obutev, osebna higiena, poskrbite, da otroci razumejo in upoštevajo varnostne ukrepe in spremlja vaše zdravje, čas poročanje o njenih spremembah.

Izbira sredstev in metod praktičnih vaj

Pri pripravi načrt aktivnosti mora trener sprejeti ne le upošteva izobraževalni vidik procesa, ampak tudi vzgoja pri otrocih zanimanje za različne vrste športnih obremenitev. Vsaka seja mora biti zabavno, da bi morali otroke, naloga bo enostavna za uporabo, če bo dejavnost združujejo več športi (orientacijskih, atletika, odbojka, namizni tenis). Krog RPP vključuje sistematično organizacijo športnih tekmovanj - to kakovost bo povečalo zanimanje otrok v športu, ki jim pomagajo razvijati vodstvene sposobnosti.

Prosimo, upoštevajte:

• posamezne značilnosti vsakega otroka;
• medicinske indikacije;
• starost vsake skupine otrok;
• različne športne naloge;
• zanimanje za zmago.

Če upoštevate vse zgoraj navedene dejavnike, bo aktivnost v krogu zanimiva in zabavna za vsakega otroka.

Razredi za splošno fizično usposabljanje. Njihova konstrukcija

Trajanje šolskega leta je devet mesecev (september-maj). V tem času se razredi odvijajo na splošno fizično usposabljanje.
Obstaja več vrst skupin RPC. Torej, v skupinah z začetnim usposabljanjem razredi skozi šolsko leto nimajo razlik in se nadaljujejo v enem samem procesu. Ta značilnost je posledica pomanjkanja kakršnega koli sodelovanja na tekmovanjih katere koli stopnje. Dejavnosti takih skupin so izvedba velikega števila notranjih relejev, posredovanja osnovnih standardov in različnih rekreativnih športov. Intenzivnost usposabljanja ostaja visoka, ne glede na sezonsko spremembo. Poseben poudarek je na izvajanju aktivnosti na prostem.

Načrtovanje PFD

Načrtovanje je zgrajeno ob upoštevanju dveh osnovnih značilnosti obremenitve:

1. Poklic nizke intenzivnosti in majhne količine.
2. Poklic visoke intenzivnosti in velikega obsega.

V vsakem od vrste spoznanj rezultati so posamezni glede na OPP. Krog je namenjen posameznim možnostim obremenitve za otroke različnega fizičnega usposabljanja.

Druga vrsta je skupina podaljšanega dne. V tem primeru gradnja razredov upošteva naslednje vrste vaj:

1. Razviti spretnost. To so zapletene usklajevalne vaje.
2. Vaje močne narave. Uporabljajo se vzporedno z vajami za razvoj fleksibilnosti in vključujejo tudi metode vzdržljivosti treninga.

Torej, RPC je predmet, katerega obvezni element mora biti igra. Lahko je mobilna in športna. Igre se uporabljajo za čustveno okrevanje v skupini, povečanje stopnje hitrosti in moči, spretnosti. In odvisno od specifične naloge, se spremeni niz in zaporedje vaj, kar vpliva na končni rezultat.