Ali lahko nosečnice vozijo s kolesom? Nevarnost kolesarjenja med nosečnostjo

Nosečnost je obdobje novih vtisov, neraziskanih občutkov in velikega števila prepovedi. Še posebej je veliko omejitev na vse, kar je povezano z motorno dejavnostjo. Po mnenju drugih, mlada, zdrava žena, ki zanosuje, nenadoma postane resno bolna. Vse, kar je zdaj dovoljeno, je lagoden sprehod v parku. Vprašanje, ali nosečnice lahko vozijo s kolesom, sploh ni razpravljano.

Toda nosečnost sploh ni bolezen. Zaželeno bi bilo, kot prej, komunicirati s prijatelji prijateljev, narediti leti na naravo, iti v šport. Vendar pa številni "nemogoči" in "nevarni", ki zvenijo z vseh strani, ne dovolijo, da bi bilo to storjeno.

Kaj zdravniki pravijo o tem

Mnenja o tem, ali je nosečnica mogoče voziti s kolesom, so zelo sporna. Včasih lahko slišiš popolnoma nasprotne sodbe. V tej zadevi ni dogovora niti med zdravniki. Nekateri verjamejo v to kolesarjenje je zelo koristna za zdravje bodoče mame in njenega otroka in ni potrebe, da bi se zavračal takega užitka. Še posebej, če je bila ženska noseča pred nosečnostjo aktivni življenjski slog in se ukvarjal s tem športom.

Nasprotno, drugi pravijo, da je za nosečnice izjemno nevarno, da bi se vozili s kolesom zaradi nevarnosti padca. Konec koncev, z nastopom nosečnosti spremembe ne pridejo le v videz ženske. Omotičnost, odvračanje, slabo koncentracija pozornosti, nagnjenost k omembi nenadne spremembe položaja telesa - skoraj vsaka ženska, ki pričakuje, da se bo otrok soočal s temi pojavi. Nekdo ima začasen značaj in nekdo trpi od njih v čakalnem obdobju. Torej ni nobenega dokončnega odgovora na vprašanje, ali je mogoče, da noseča kolesa vozijo. Resnica je, kot vedno, nekje na sredini.

Kritična obdobja nosečnosti

Po mnenju zdravnikov v vsakem trimesečju nosečnosti obstajajo obdobja, ko je še posebej ranljiv nerojeni otrok:

• od drugega do konca tretjega tedna;
• od osmega do dvanajstega;
• od osemnajstega do četrtega četrtega tedna;
• od enaindvajsega do trideset-sekunde.

Zgoraj omenjena obdobja so čas, ko je treba poskrbeti za največjo pozornost. Jahanje kolesa je najbolje nadomestiti s tihim sprehodom peš. Če se je prejšnja nosečnost v določenem času končala spontani splav, je treba ta čas pripeti tudi kritičnemu obdobju in biti zelo pozoren na njegovo stanje.

Kako lahko noseča ženska vozi kolo

Neizogibno povečanje težo med nosečnostjo povzroča precejšnje nelagodje in potrebo po iskanju novih, bolj primernih določb. Ženske se pogosto pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu. Iz tega razloga je treba izbiro kolesa približati zelo odgovorno.

Zaradi potrebe po nenehnem vzdrževanju majhne hrbtne strani je možno, da nosečnice vozijo kolo samo z visokim krmilom in navpičnim pristankom. Tako so avtoceste in gorska kolesa, kjer je potrebno držati ohišje v nagnjenem položaju, niso primerne za nosečnice.

Prav tako bodite pozorni na obliko sedla in okvirja. Sedlo mora biti široko, udobno in rahlo prožno. Zaželeno je, da kupite posebno žensko, ki jahača, na kateri ne povzroča brazgotin. Kar se tiče okvirja, je bolje, da daje prednost ženskim ali zložljivim modelom. Konec koncev, sedite naprej žensko kolo z nizkim okvirjem je veliko lažje kot metanje noge čez visoko prečkanje moškega kolesa.

Varnostna pravila za nosečnico med vožnjo s kolesom

Poleg tega, da izbere pravi model, je potrebno, da je kolo v odličnem tehničnem stanju. Če ste na poti strmih vzponov, spustite ali morate dvigniti ali spustiti kolo na stopnicah, potem morate prilagoditi pot.

Bolje je, da vozite še dodatnih sto metrov, da bi obiskali ravno cesto, kot pa še enkrat, da bi se obremenili. Oblačila nosečnice morajo biti iz naravnih materialov, ne omejujejo gibov in so dovolj svetla, dobro vidna z razdalje.

Kaj je koristno za nosečnico, ki vozi kolo

Med nosečnostjo številne ženske s težavo preživijo vožnjo v javnem prevozu. Zunanji vonji in pomanjkanje svežega zraka lahko povzročijo omotico, slabost ali slabost. Poleg tega so lahko hitre ure vožnje lahko nevarne.

Tudi potovanje z lastnim avtomobilom ne povzroča veliko navdušenja. Na neenakomerni cesti se vozilo lahko nenadoma vrne in vonj bencina postane zelo neprijeten. Neurje kolesarjenje najboljši izhod.

Redna kolesarska vožnja krepi mišice, naredi ženo močnejšo in trajnejšo. S takimi športi krepi živčni sistem, pomaga pri reševanju stresa in depresije.

Po rojstvu otroka se ženska pogosto začne počuti, kot bi bila zaklenjena v kletki. Pomanjkanje spanja, 24-urno oskrbo otroka in potrebo po opravljanju domačih nalog je zelo naporna. Da bi se vrnili v normalno stanje, morate otroku na kratko zapustiti varuško ali nekoga od sorodnikov in iti na kolesarski izlet. Po rojstvu otroka bo kolesarjenje pomagalo pri izgubi teže in hitro obnoviti prenatalno obliko. V večini primerov je odgovor na vprašanje, ali lahko noseče ženske vozijo s kolesom, pozitivne.

Ko je kolesarjenje popolnoma kontraindicirano

Na žalost nosečnost ne deluje vedno tako gladko, kot bi si želeli. Kljub dejstvu, da se v večini primerov vse težave rešujejo varno in se rodijo zdravi otroci, še vedno obstajajo razmere, ko so prepovedi zdravnikov popolnoma upravičene.

Tveganje za splav je glavni odgovor na vprašanje, zakaj nosečnice ne morejo voziti kolesa. Tudi če je grožnja že minila in zdaj je država stabilna, je treba vse kolesarje preložiti v postnatalno obdobje.

Povečan pritisk in grožnja gestoze je še en resen razlog, zakaj nosečnice ne morejo voziti kolesa.

Poleg tega so takšne sprehode zelo nezaželene s povečanim tonusom maternice, neprimernim položajem ploda, akutno toksikozo v prvi polovici nosečnosti. V primeru takšnih težav je kolesarjenje najbolje nadomestiti s tiho hojo.