Koristi in škode v vrtnih kanalih

Prednosti in škode sliv - to je nekaj, kar je lahko zelo zanimivo za ljubitelje tega mesnatega sočnega sadja. Konec koncev, če boste v eni seji lahko pojedli več kot en kilogram, vas bo prej ali slej zanimalo: ali ne bo škodilo vašemu zdravju? Poglejmo si podrobneje lastnosti, ki jih ima vrtna šljiva. Prednosti in škode tega sadja so seveda neposredno odvisne od značilnosti in značilnosti, ki jih ima. Začnimo s kemično sestavo in nato nadaljujemo, kako pravilno uporabiti to sadje.

Koristi in škode sliv

Kislo-sladek okus, ki je značilen za to sadje tako sveža in po vlaganje, sušenje in vrenja (hladilni), zaradi stikov z sadnih kislin in sladkorjev. Koristi in škodljivi učinki so zelo različni pri ljudeh, ki imajo različne značilnosti prebavnega trakta in metabolizma.

Organske kisline, na primer spodbuja aktivno sproščanje želodčnega soka, kar je zelo koristno za ljudi s slabim apetitom in hipokislinski gastritis. Toda z visoko kislostjo, nenadzorovana uporaba teh plodov (vendar kot mnogi drugi) ni vredna. Na tem preprostem primeru, vidite, koliko so koristi in škodljivi učinki odvajanja lahko relativni.

Majhna količina kalorij (42 - v 100 gramov), pomanjkanje maščob in obilo vlaknin bodo pomagali tistim, ki sledijo prehrani za hujšanje. Vendar pa v tem primeru slive lahko prinese le, če ne bo več kot 300 gramov na dan. In bolje je razdeliti ta del dvakrat. In tudi danes ne jejte drugih sladkih plodov ali omejite ogljikove hidrate. Konec koncev velika količina sladkorja (fruktoze) v prehrani lahko prepreči opečnjenost aktivne maščobe in zato, da bi začeli postopek izgube teže, je treba ustvariti majhen, vendar stalni primanjkljaj ogljikovih hidratov.

Enako hranljive in modre in rumene slive - njihove koristi so tudi v prisotnosti vitamina C, kar lahko okrepi imuniteto. To je zelo koristno konec poletja. Navsezadnje bi se moralo preprečiti prehlad, približno mesec dni pred pričakovano epidemijo. V boju proti anemiji je šljiva tudi dober pomočnik, saj ima veliko železa. Antioksidanti in cink se borejo s starajočimi celicami, s problemom deljenja žebljev in lasnih delov. V slivah, vsebovanih v slivah, je kalij koristen pri težavah z ledvicami in hipertenzijo. Že omenjeno v prisotnosti velike količine vlaknin v teh plodov učinkovito preprečuje zaprtje in zmanjšan črevesni ton.

Uporaba sliv v domači kozmetiki

Puree iz teh plodov je odlična maska, ki lahko beljenje kože, njeno vlaženje in osvežitev. Da bi ga kuhali, je dovolj, da raztegne nekaj zrelih mehkih sliv. Koristne snovi bodo prišle iz sadja neposredno v pore na koži in imajo učinek toniranja. Prav tako lahko naredite masko šljive za lase. To naredite, olupljene sadje in pice sadje, pomešano z žlico kisle smetane in enako količino oljčnega olja. Izpraznite uro in si umijte lase. Postali bodo svilnati, enostavno se bodo pakirale in glavnice.