Prednosti sadnega kivija in škode - bližje puhasto zeleno sadje

Svetlo zeleno sadje s krzneno kožo ljubijo mnogi. Koristi Kiwi in škoda je nekaj, za kar se pogosto ne premišljuje. Konec koncev, glavna stvar v njem je okus. Sour, malo spominja na kosmulje, da je v popolni harmoniji z sladke jedi (različne sadne solate, sladice, žele), in s perutnino, ribe, morske sadeže. Sumimo na različne lastnosti sadnega kivija. Sadje, koristi in katere škodo določajo vitamini in biološko aktivne snovi, ki vstopajo v njo, jih mnogi ljubijo. Poznavanje tega sadja bo pomagalo razumeti, ali je vredno vključiti ta dietni izdelek v svoj meni in kako najbolje storiti to.

Prednosti sadnega kivija in škode

Uporaba tega sadja pomaga obnoviti telo. Vsebuje actinidin - snov, ki je odgovoren za sintezo proteinov in izboljša strjevanje krvi. Ljudje nagnjeni k depresiji, se prepričajte, da jesti kivi (koristi in škoduje tega sadja so tudi preučevali s prehrano), saj pomaga proizvajati endorfini. Ta snov pa posledično vpliva na odpornost na stres in dobro razpoloženje. Kivi je bila odprta kot kulturne rastline amaterski vrtnar iz Nove Zelandije v sredini devetnajstega stoletja. V tej državi je bilo sadje gojeno dlje časa, ne da bi pri tem posvečali posebno pozornost. V času globalne industrijske krize kivi začel izvažati v Severni Ameriki in Evropi, kjer je bil prvič imenovan "kitajske kosmulje." Do sedaj so znanstveniki večkrat preučevali in analizirali prednosti sadja in poškodbe kivija. To sadje je sedaj gojijo v številnih toplih državah (Izrael, v južnih državah ZDA, na jugu Francije). Optimalna zrelost kivija je takšna, da je že nekoliko rahlo mehka. Toda v popolnoma zrelem stanju je težko prevažati. Zato odtrgajte rahlo nezrelo sadje. Kiwi pred uporabo skoraj vedno olupljene (čeprav obstajajo ljubitelji sadja kot celote, ki verjamejo, da resice koža dobro vpliva na peristaltiko) ali prerežite na pol in jesti z žlico. Ta izdelek ne vsebuje maščob, zaradi tega pa je zelo koristen za tiste, ki želijo izgubiti težo. V kivi, veliko vitaminov - od vitamina C do redkih B9. Sadež vsebuje visok odstotek kalija in magnezija - pomaga normalizirati prebavo, privede do normalnega živčnega sistema izločajo presežek holesterola. Kiwi absorbira tudi nitrate in druge škodljive snovi. Veliko ljudi ve, da je popoln obrok jedo sadje za sladico ni zelo koristna za prebavni sistem. Vendar, če si ne more upreti sladkarij, morate izbrati kivi - izgleda super, tudi v najbolj gosto večerjo ali kosilo, nevtralizira občutek teže zlorabe mastne hrane, boste preprečili zgago in riganje.

Koristi kivija in škode - kje čakati na nevarnost?

Toda v nekaterih primerih morate omejiti uporabo tega sadja. Navsezadnje je zelo močan alergen. Otroci in ljudje, ki so nagnjeni k alergijam na hrano, naj to zelo dobro pijejo. Navsezadnje niso možne samo običajne manifestacije v obliki pordelosti kože, srbenja, otekline. Kiwi lahko povzroči izredno močno alergijsko reakcijo, vse do anafilaktičnega šoka.