Solata z fižolom s dimljenim piščancem - kar trije recepti!

Če želite jesti svetlobo, pa tudi hranljivo jed, potem kuhajte solata z fižolom z dimljena piščanca. Ta jed vsebuje veliko beljakovin. Zato je njegova vsebnost kalorij povsem sprejemljiva za tiste, ki sledijo številki. Za solato bo potrebnih le 5 sestavin, ki jih je enostavno kupiti.

Sestavine:

- 300 gramov prekajene prsi;

- 1 banka rdeči fižol;

- 1 paket krekerjev;

- 100 gramov sira;

- majoneza;

- po želji - 2 stroka česna.

S česnovo solato bo bolj ostra. Če se ne bojite česnovega vonja, lahko dodate to začimbo, vendar brez njega boste zelo okusni. Še posebej zato, ker se kruhovi lahko kupijo s kakšnim okusom in dodajo dodaten okus v solato.

Kako pripraviti "solata z fižolom s prekajeno piščancem"

Priprava te posode je zelo hitro. Zato, če ima hladilnik že vse, kar potrebujete, je dovolj deset minut - in lahko jeste.

Piščanec se razreza na majhne kvadratke, tri sira na velikem rezilu. Odpiramo fižol. Iz nje lahko odtehtate nekaj tekočine ali pa zelenjavo dajte skupaj z njim. Po suhariki absorbira veliko vlage. Brez tekočine se bo solata izkazala za suha in dodali boste veliko majoneze, kar bo posodo kalorično. In želimo skoraj gotovo dietetna solata.Prekajena piščanca, fižol - to so izdelki, ki ne vključujejo množice prekomerne teže. Če želite, da je posoda še lažja, lahko zamenjate dimljeno piščanco s kuhano piščancem.

Ostanek je dodan sesekljan česen, majoneza. Pustite, da krekerji vpijejo in po 20 minutah lahko okusite in okusite, uživate v božanskem okusu.

Salata «Dimljena piščanec, fižol, krekerji» - variacije na temo

Obstaja več vrst tega jed. Ljubitelji zelenjave lahko v solato dodajo listje pekinskega zelja in paradižnika.

Sestavine:

- 3 dimljene prsi;

- 300 gramov trdega sira;

- 1 povprečna glava zelja iz Pekinga;

- 1 paket krekerjev;

- pločevinka belih fižola;

- 3 žlici majoneze.

Ta znesek je dovolj za veliko podjetje. Zato se lahko takšna jed pripravite na družinsko večerjo ali na počitnice. Ta solata z fižolom s prekajeno piščancem v svoji sestavi ima še manj kalorij kot prejšnja različica.

To ni težko. Zelenjavo je treba oprati. Paradižnik - razrezane na kocke, zeleno solato - načrtovati v obliki rezancev. Sir je tudi rub, kot v prvem receptu. Vse je mešano, vztrajno in nahranjeno na mizo.

Še en zanimiv recept

Naslednja solata z fižolom s prekajeno piščancem se pripravlja malo dlje. Toda fižol za to bo stal manj. Konec koncev, ni treba kuhati, temveč kuhamo.

Sestavine:

- 1 skodelica (200 gramov) belega fižola;

- 2 sveža kumara;

- 1,5 dimljene piščančje prsi;

- 1 paket krekerjev;

- 2-3 žlici majoneze.

Priprava

Napolnite fižol za noč, nato pa zjutraj ga lahko vreli 30-40 minut v vreli vodi. Kumare skodelice in piščančje kocke.

Zdaj pripravite izdelke v plasteh. Prvi - krekerji. Zelo majhen je z majonezo. Potem - piščanca. Prav tako pokrijemo, vendar z majhno plastjo te svetlobe omake. Na piščanca postavljamo kumare in na njih - fižol. In tako razložite nekaj plasti. Vsaka plast je nekoliko soljena in mazana z majhno količino majoneze. Na vrh, pripravite malo več majoneze in okrasite solato. Lahko izdelate tri cvetlice iz ostružkov iz kumare, obračate ga. Listi so pridobljeni iz vejic peteršilja ali kopra. Cvetove lila je enostavno. Če želite to narediti, rezimo kumare rezine 8 cm dolge od kumare. Vlečite nož v njegovo sredino in ga razdelite na dva dela v cikcak gibanju. Izkazalo se bo lepo.

Ne smemo pozabiti, da je dekoracija kot okus pomembna za vsako posodo.