Preprost recept za piškote brez sladkorja

Prehranjevalne jedi porabijo ogromno ljudi. Nekdo se drži pravilne prehrane, nekdo je na strogi prehrani, nekdo sladek in moko pa je zaradi zdravstvenih razlogov kontraindiciran. Ampak, da se prepustiš sebi? Kaj jesti sladke stvari za čaj? Ponujamo vam hiter in enostaven recept, ki vas bo naučil kuhati okusno piščančji ovseni kruh

Mnogi ljudje mislijo, da je nesladka hrana gotovo koristna, a ne okusna. Pravzaprav lahko kuhate piškote brez moke in sladkorja, vendar se bo izkazalo za slastno, sladko in srce.

Nesladki piškotki na osnovi skute in otrobi

Ta piščanec za prehrano je kot nalašč za tiste, ki gledajo svojo hrano, računajo kalorije in denar v svoji denarnici. Recept je zelo nizek za niz izdelkov, zelo hitro pri kuhanju in okusno po rezultatih.

Sestavine

• Eno veliko jabolko (zaželeno je, da gre za ne-kislinske razrede).
• 250 gramov skute.
• Eno piščančje jajce.
• Dve žlici poljubnih otrobov.
• Začimbe - kardamom, cimet.
• Majhna količina sode (na vrhu noža).

Postopek kuhanja

Moje jabolke in drgnite na velikem rezilu. Ne morete odstraniti kože. Nato namažite jabolko v mešalniku. Dodamo ji jajce, skute, otrobe in začimbe. Prinesemo homogeno doslednost.

Pripravite pečico. Obrnemo jo na 180 stopinj in ogrejemo. Medtem porazdelite papir za peko na pladenj. Iz pridobljene mase jabolčne skute naredimo majhne kroglice, nato pa iz vsake kroglice oblikujemo torto. Piškotke brez sladkorja, recepti, ki jih ponujamo, se pečejo v 10-15 minutah. Če želite rdečo hrustljo skorjo, lahko dodate stopinje v pečici in držite piškotke še pet minut.

Kot rezultat, dobite presenetljivo občutljivo teksturo in aromatizirane piškotke brez sladkorja in moke. Če vzamete kakovostna jabolka sladkih sort za kuhanje, ne boste opazili, da v piškotkih ni sladkorja.

Nesladki piškotki na osnovi ovsene kaše

Če ste mislili, da so piškotki brez sladkorja in jajc nemogli, ste bili narobe. Predlagamo vam, da kuhate okusne ovsene piškote brez sladkorja. To bo odličen dodatek aromatiziranem čaju ali kavi, postal najljubši zajtrk.

Sestavine

• 200 gramov ovsene kaše.
• 50 gramov rastlinskega olja (brez vonja).
• 50 gramov pšenične moke.
• Ščepec soli.
• Ščepec soli.
• 150 gramov datumov.
• Ena majhna banana (150-170 gramov). Tehtamo banano skupaj s kožo.
• Ena čajna žlička limoninega soka.
• Špica sode.

Postopek kuhanja

Za začetek je treba zdrobiti ovsene kosmičev v mešalniku ali kavni mlinček. Poskusite, da jih ne zmečkamo do konca, se ne pretvorijo v moko finega mletja. Če se piškote kuhamo brez sladkorja, je treba čutiti doslednost kosmičev. Dodamo 50 gramov pšenične moke v nastalo zmes in temeljito premešamo.

Dodajte sok, ki se najprej "ugasne" z žličko limoninega soka. Če obstaja želja, dodajte nekaj aromatičnih začimb: vanilin, kardamom, cimet. Zmešajte vse.

Potem je treba masi dodati rastlinsko olje. Pustite mase za nekaj časa. V tem času lahko pripravite preostale sestavine. Ker pripravljamo piškote brez sladkorja, ga bomo zamenjali z danim krožnikom datumov in bananami. Očistimo banano in jo razrežemo na majhne koščke. Dokončajte datume, vzemite kosti in jih razrežite na koščke. Kosi sadja se dajo v mešalnik in se homogeno uskladijo. Dobljeno maso dodamo k mešanici ovsa.

Zdaj ostane samo gnetenje testa in oblikovanje piškotka. Da bi preprečili, da se testo drži v rokah, na njih pade nekaj kapljic rastlinskega olja. Oblikovanje piškotov brez sladkorja iz ovsenih kosmičev je lahko v kakršni koli obliki. Uporabite posebne kalupe za izrezovanje piškotkov, lahko preprosto naredite majhne ploščate pecivo z rokami.

Pečemo pecivo v predhodno segreti pečici za 200 stopinj. Čas priprave - 25 minut. Zagotavljamo vam, da boste v desetih minutah čutili presenetljivo bogato aromo, ki prihaja iz črevesja peči. Sladka aroma! Čeprav ni sladkorja, ni gramov!

Ne bo prenehala peki brez sladkorja iz ovsenih kosmičev iz peči, jih malo ohladiti in služiti s čajem ali toplim mlekom. Bon appetit!