Solata z jabolko: sorte in recepti

Jabolka velja za eno najbolj uporabnih vrst hrane. To sadje vsebuje različne snovi, ki ugodno vplivajo na delovanje telesa. Seveda takšni izdelek pogosto porabijo ljudje, ki se držijo zdrave prehrane.

Od takih sadežev pripravite različne jedi, na primer solate. Nekatere recepte za prehranjevanje so opisane v razdelkih tega članka.

Dietna prehrana

Sestavljen je iz naslednjih komponent:

1. 3 jabolka (po možnosti s kislim sladkim okusom).
2. 2 velika korenčka.
3. Dve veliki žlici otrobov iz semena lana.
4. Malo oljčnega olja.
5. Jogurt s sladkim okusom.
6. Šest bučnih semen.

Za pripravo solato z jabolkom, kar potrebujete za pranje sadja, odstranite semena in lupino, narežemo sadje uporabo Rende. Enako velja za rafinirano korenje. Združite zgornje sestavine in dodajte malo limoninega soka, žlička oljčnega olja. Odrgajte otroke v skledo in zmešajte vse.

Jogurt s sladkim okusom ali kislo smetano uporabljamo kot omako. Na vrhu posode potresemo z bučnimi semeni. Ta solata s korenjem in jabolkami velja za enega najbolj uporabnih in uravnoteženih prigrizkov. Poleg tega je solata zelo lahka in je priporočljiva za tiste, ki gledajo svojo težo.

Recept z medom in maticami

Sestava te posode vključuje naslednje sestavine:

1. Korenje (ena korenina).
2. Majhna koščica limone.
3. Žlica oljčnega olja.
4. Enako število matic.
5. Malo peteršilj v zdrobljeni obliki.
6. Eno jabolko.
7. Majhna žlička medu.

Sadje in korenine za pranje, čiščenje. Korenje je treba zmleti s plovcem. Apple nashinkovat v obliki rezine, jo prelijete z limoninim sokom in oljčnim oljem. Nato dodajte žličko medu, zelenjavo in sesekljanimi oreščki. Združite vse izdelke v skledo, pustite 5 minut.

Solata s korenjem in jabolkami za ta recept je preprosta, vendar zanimiva in vitaminska prigrizek.

Različica za kuhanje s svežo zeleno in kislo smetano

Za pripravo te posode so potrebne naslednje komponente:

1. Velika žlička rastlinske maščobe.
2. Majhna količina peteršilja.
3. 50 gramov orehovih jedrc.
4. 100 g jabolčnega mesa.
5. Enaka količina korena zelene v sveži obliki.
6. Majhna žlica posušenega bazilike in toliko limoninega soka.
7. 2 tbsp. l. kisla smetana.

Plodite in lupite sadje. Zmešajte jih s plavajočo. Podobno pripravite koren zelene. Te sestavine zmešamo v veliko skledo in dodamo limonin sok. Cut zelenice in jo dajte v skledo zelenjave. Kot omako uporabite rastlinske maščobe in kislo smetano. Ta recept za solato z zeleno in jabolko vključuje baziliko in jedrca orehov.

Preden postrežete na mizi, je običajno v teh izdelkih.

Različica hrane s piščančjega mesa

Ta prigrizek vključuje naslednje:

1. Velika žlička limoninega soka.
2. 150 gramov majonezne omake ali jogurta.
3. Majhna količina namizne soli.
4. Zemljina paprika.
5. Listi solate.
6. 2 fileja piščanca.
7. 3 perja čebule zelene.
8. Približno 70 gramov orehovih jedrc.
9. Jabolko.

Piščanca piščanca v vodi s soljo. Ko se meso ohladi, ga je treba razrezati na kocke. Apple za lupine iz semen in lupine. Uniči v obliki kock in se zmeša z limoninim sokom. Zrna oreščkov morajo biti mleto. Izperite in posesajte čebulo. Združite vse te sestavine, posujte s soljo, papriko in majonezo ali jogurtovo omako.

Na površini solate z orehi in jabolko postavite malo zelenice. Torej izgleda še lepši in privlači.

Posoda s šunko

Za pripravo te možnosti so potrebni prigrizki:

1. 200 gramov sira trde sorte.
2. 2 korenja.
3. Enako število jabolk.
4. 3 stroka česna.
5. Nekateri krekerji.
6. 200 gramov pršuta.
7. Majoneza iz omake.

Sir mlet z rdečo. Podobno pripravite predkupljeno sadje in korenovke. Priključite komponente v eno plovilo. Dodajte v drobtine, zdrobljene česnovke. Zalijemo omako z majonezo. Solata z jabolko se izkaže za izvirno in rahlo začinjeno.

Različica jedi s piščancem in ananasom

Ta način kuhanja je odličen za praznovanje. Hrana ima naslednjo sestavo:

1. Pakiranje koruznih zrnja v obliki konzervirane hrane.
2. 200 gramov trdega sira.
3. Celuloza 1 prsnega piščanca.
4. Trda kuhana jajca (najmanj 4 kosi).
5. Majhna sol, začimbe in majonezna omaka.
6. Jabolko.
7. Bank ananas.

Odstranite tekočino iz koruzne embalaže. Zrna postavite v veliko skledo. Jajca, kuhana piščančja prsa, jabolka in siri na trgih. Ananas, razrezane na majhne kocke. Zložite vse izdelke v eno posodo. Potresemo s soljo, poprom ali drugimi začimbami. Dodajte omako na osnovi majoneze. Vse sestavine za solato s piščancem in jabolkom ter sir dobro premešamo. Ta recept je precej preprost, vendar zelo zanimiv. Običajno ima rad goste.

Prigrizek s prekajenim mesom

Za pripravo te jedi boste potrebovali:

1. 100 gramov trdega sira.
2. Jabolko je zeleno.
3. Majhno število jedrca orehov.
4. 50 g omake na osnovi majoneze.
5. Približno 100 gramov mesa v dimljeni obliki.

Sir je mleta z rdečo. Jedrca orehovih oreškov se razrežejo na majhne koščke. Jabolka je treba rezati z rezinami. Enako velja za meso. Vsi izdelki so združeni v veliko skledo. Nalijte se v namizni soli in začimbe. V solati z orehi in jabolko je ta recept dopolnjen z omako iz majoneze.

Zaključek

Danes obstaja veliko možnosti za jedi, ki niso samo zelo prijetne okusu, ampak tudi zdrave. Znano je, da sadje v sveži obliki in zelenjavi ugodno vpliva na telo. Mnogi od teh izdelkov so na voljo v vseh letnih časih. Seveda je ena od priljubljenih jedi solata z jabolko. Pripravljen je na različne načine. Lahko naredite posodo s sladkim okusom, so začinjene sorte. Obstaja tudi več vrst bencinskih črpalk. Takšna hrana je kombinirana z majonezo, jogurtom, oljčnim oljem, sončnicom. To sadje je kombinirano z mesom piščanca, govedino v dimljeni obliki, klobaso.

Da bo jed bolj zanimivo solata z jabolko dal oreški, zelenjavo, korenje, zelena, koruza in ananasa.