Sestava, uporabne lastnosti in vsebnost kalorij v grozdju

Sladka, sočna majhna jagodičja grozdja vedno vzburijo misli o vročem poletju in nežnem morju, so slastna poslastica, ki nam jo daje južna narava. In med mnogimi sortami se izstopa, kar je najbolj priljubljeno zaradi pomanjkanja semen in sladkega okusa - to je kishmish. Kalorična vsebnost grozdja, vendar pa je v velikih količinah debelih ljudi nezaželeno, koristne lastnosti pa omogočajo pripisovanje tega sadja vsem ljubljenim.

Koristne lastnosti grozdja

• Lahko normalizira krvni tlak.
• Izboljša sestavo krvi.
• Poveča hemoglobin.
• Pomaga pri čiščenju celotnega telesa toksinov in drugih muckov.
• Odlične tone in dodaja moč.
• Ima obnovitveni učinek.
• Pomaga pri hitro obvladovanju akutnih vnetnih procesov v dihalnem traktu z plevritom, astmo in drugimi boleznimi.
• Hitro obnovi telo po bolezni, fizični napori ali stresu.

Poleg tega, če ste pozabili na vsebnost kalorij v grozdju, je sultana koristna za mišice in kardiovaskularni sistem ter za jetra in ledvice.

Kontraindikacije

Vendar z vsemi uporabnimi lastnostmi tega sadja ni priporočljivo in celo prepovedano, če:

• diabetes mellitus;
• razjede na želodcu;
• akutne oblike bolezni prebavil;
• debelost.

Ljudje, tudi z malo prekomerne teže, se ne smejo naslanjati na grozdje. Vsebnost kalorij v kish-mishu je na primer 95 kcal na 100 g, kar je precej visok indeks.

Kalorična vsebnost grozdja

Čeprav grozdje sestavlja skoraj 80% vode, je zelo hranljiva sladica. Konec koncev, njegov hranilna vrednost je posledica prisotnosti saharoze, fruktoze in glukoze v preostalih 20%. Na primer, vsebnost kalorij v grozdju je višja od bolj kislih sort, in en kilogram jedo bo prinesel celih 800 kcal na telo.

Sestav grozdja

• Pektin.
• Folna kislina.
• Organski kisline (malic, oksalna, limona, vino).
• Saharoza, glukoza, fruktoza.
• Vitamini: E, A, H, C, PP, predstavniki skupine B.
• Beta-karoten.
• Mineralne snovi: jod, železo, cink, fosfor, kalcij, magnezij.

Torej, ne glede na to kishmishvesma na kalorij grozdja koristne za naše telo in je tudi sposobna ustaviti nepovratno proces staranja, saj je tudi odličen antioksidant. Zato olje grozdnega semena vključite v sestavo številnih kozmetičnih izdelkov za nego kože. Posebej uporabna za grozdje za staranje, staranje ali suho kožo, ker nasitava z vlago in vitamini, tako da je potrebna v kateri koli starosti.Grozdje je koristno ne samo v sveži, temveč tudi v suhi obliki, saj ohranja vse uporabne lastnosti in vitamine. Rozinke pomagajo znebiti zgage in slabosti, zagotoviti zdravje zob in dlesni, odstraniti razdražljivost in živčnost. Poleg tega posušeni kishmish vsebuje veliko kalija, zaradi česar je dobra komponenta menija za hipertenzijo, distonijo, aritmijo in drugimi srčnimi boleznimi. Vendar pa je treba dnevno uporabljati, da se vsebnost kalorij grozdja v grozdju v suhi obliki poveča in znaša več kot 260 kcal na 100 g rozin.