Češnja: vsebnost kalorij

Ob koncu pomladi naše telo potrebuje samo vitamine. Eden od prvih, praviloma jih razvajajo češnje. Svetlo, sladko, sočno - vse je sladka češnja. Njegova kalorična vsebnost je majhna, le 50 kcal na 100 gramov. Poleg tega, da je ta čudovita jagodica hitro pela, ima še vedno neprimerljiv okus in aromo.

Veliko vitaminov (PP, C, B, K, E) in minerali (kalcij, železo, baker, jod, fosfor, mangan itd.) Vsebujejo češnjo. Kalorično vsebino zagotavlja prisotnost velike količine sladkorja. Zaradi svoje edinstvene sposobnosti za povečanje apetita ima češnja tonik in obnovitveni učinek.

Zaradi velike vsebnosti uporabnih snovi, še posebej češnja je koristna med nosečnostjo in dojenjem. Pozitiven učinek na zdravje in dobro počutje matere ter razvoj otroka.

Češnja ne velja za zdravila, vendar lahko pomaga pri določenih boleznih. Na primer s hipertenzijo in aterosklerozo. Pri anemiji in težavam s črevesjem je priporočljivo jesti češnje.

Kaj naredi češnje koristne? pri različnih bolezni krvi? Zaradi prisotnosti velike količine železa je ta jagodičja nepomembna pri anemiji. Vsebujejo v kumarinah češnjev, razredčijo kri in preprečujejo nastanek krvnih strdkov. Pomagajo telesu, da odstrani presežek holesterola. Antocianini, ki so na voljo v višjih češnjah, odlično krepijo kapilare in znižujejo krvni tlak.

Pri zdravljenju kašlja bo zelo koristno kuhati in piti kompot iz jagod. Mora biti vroča in nesladka. Sladkor, kot je znano, še bolj razdira vneto grlo in zato samo poškoduje. Z revmatizmom in prebavnimi motnjami se češkim sokom pije večkrat na dan za pol skodelice.

Precej velika količina vlaknin in edinstvena snov amigdalin vsebuje češnjo. Kalorična vsebnost jagod ne sme prestrašiti lepega spola. Te snovi spodbujajo prebavo, pomagajo uravnavati metabolizem, odpraviti diskakteriozo in zaprtje. Češnje pogosto priporočamo kot vir hranilnih snovi v različnih dietah. Kot odličen diuretik uporabite decokcijo sladke češnje. V tem primeru je treba uporabiti le pedikele. Češnje, katere kalorična vsebnost je lahko nekoliko nerodno, se v tem primeru uporablja v obliki čaja. Z njeno pomočjo lahko zlahka in hitro znebite več kilogramov, ne da bi pri tem poškodovali telo.

Zahvaljujoč dejstvu, da so praktično vsi ogljikovi hidrati, ki jih vsebuje češnja, zlahka prebavljive fruktoze, so jagode koristne ljudem, ki trpijo za diabetes mellitus.

V kozmetologiji se pogosto uporabljajo vino iz češnjevega jagodičja. Meso sadeža pomaga zaščititi kožo pred škodljivimi vplivi okolja. Popolnoma vlaži, globoko očisti, mehča kožo, ožima pore in odstrani mrtve celice.

Takšne neprijetne kožne bolezni, kot so akne, psoriaza, ekcem, se lahko pozdravijo s to edinstveno jagodami. Za nego kože obraza, naredite maske iz svojega mesa. Umirjanje in vlaženje suhe kože pripomore k maski iz tega jagodičja in kisle smetane. Odstranite masten sijaj, zožite pore lahko uporabite masko jagodičja sladke češnje in jagod. Mešanica rožnate, bele, rumena češnja zelo uporabna za suho in normalno kožo. Razen uporabne lastnosti, takšne maske dajejo koži izredno nežno in prijetno aromo.

Da bi pripravili masko na podlagi češenj, lahko uporabite ne le celulozo, temveč tudi sok. Olupljeni iz lupine, opere in pire jagode s pomočjo gaze. Nastali sok se potegne v kožo obraza. To masko lahko naredite 2-3 krat na teden 15 minut.

Treba je omeniti, da je treba izbiro jagod zastaviti odgovorno. Pri zrelih jagodah morajo biti potaknjenci zeleni. Če so postali rumeni, je češnja že prevelika in je izgubila večino uporabnih lastnosti. Ne jedo veliko jagod v času: morda je napihnjenost.