Kakšen je najbolj nizko kalorični alkohol iz alkoholnih pijač na trgu?

Za ljudi, ki sledijo svoji osebnosti, jih želijo ohraniti čudovito in vitek, je pomembno jesti čim manj kalorične hrane. Prav tako je treba spomniti, da v tem primeru morate nadzorovati alkoholne pijače, zato je priporočljivo vedeti, kateri alkohol je najbolj nizko kalorično.

Kalorična vsebnost alkohola

Vsi vedo, da alkohol spodbuja apetit. To pomeni, da bo vnos hrane v kombinaciji s pijačami, ki vsebujejo stopnje, v vsakem primeru velik v količini, ki jo jedo in manj uporabna za to sliko. Poleg tega alkohol nosi telo praznih kalorij, to je neuporabno. In kot posledica zaviralnega učinka na možgane teh pijač, oseba izgubi nadzor nad količino hrane, ki jo je jedel. Ne smemo pozabiti, da je alkohol v telesu vse drugo hrano predelano v maščobne nanose. Nekatere vrste alkoholnih pijač so sama po sebi zelo visoke, njihova poraba hujšanja pa je boljša, da jih zmanjša ali popolnoma opusti.

Torej, kaj je najbolj nizko kalorični alkohol? Kaj pravijo nutricionisti o tem? Zdi se, da je vse osnovno - v kolikor je stopinj manj, je najmanj kalorij. Izkazalo pa se je, da se mnenja strokovnjakov tukaj ne ujemajo. Sedaj bomo to ugotovili.

Vina

Del prehranjevalcev kaže, da je najnižja kalorična alkoholna pijača suho vino. Od suhih vin do belega vina energijska vrednost nekoliko manj (60-70 kcal na 100 g) kot rdeče (65-75 kcal na 100 g). Poleg tega povečanje vsebnosti kalorij spremljajo tudi suha vina. In seveda, polletno, sladko, utrjeno in desertna vina imajo največjo energijsko vrednost.

Peneče, vključno s šampanjcem, se vina razlikujejo tudi glede vsebnosti kalorij, odvisno od vsebnosti sladkorja v njih. To pomeni, da je najcenarnejša vrsta šampanjca brutalno. Takoj za njim gre suh šampanjec, nato polsuha in, končno, polsveta in sladka.

Izkaže se, da je med prehrano najbolj nizko kalorično alkohol iz kategorije vina suho ali vino šampanjec brut. V tem primeru, rdeča suha vina so bolj koristne za telo, saj vsebujejo antioksidante, ki preprečujejo staranje. Obenem ne smemo pretiravati koristnih lastnosti vina in alkohola na splošno.

Pivo

V primeru piva obstajajo nasprotujoča si priporočila. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je pivo najbolj visoko kalorični alkohol, zato je popolnoma kontraindiciran ljudem, ki izgubijo težo in sledijo številki. Nasprotno pa drugi dietiri verjamejo, da je pivo le malo bolj kalorično kot suho vino in v razumnih količinah ga lahko pijejo vsi. In še drugi pravijo, da je pivo najbolj nizko kalorični alkohol in da kalorije v pivski vrči za 350 g vsebujejo kar 150 gramov suhega vina.

Dejansko je vsebnost kalorij v vinu in pivu odvisna od vrste, razreda in vsebnosti alkohola. Torej, lahka piva imajo manj kalorij, temneje pa več.

Treba je vedeti, da alkohol ne samo poveča apetit, ampak povečuje željo po jedi nekaj ostrega in maščobe. In pivo v zvezi s tem je še posebej razkrivalo. Predjedi za pivo se zdijo nepomembni, vendar glede na njihov učinek na telo so najbolj škodljivi. Posledično se pivo ali vino porabi dvojno ali celo trojno pivo norma dnevnih kalorij, plus udarec za želodec, jetra in ledvice. To pa poškoduje prebavni sistem, kar vodi do povečanja telesne mase. Poleg tega so ljubitelji peneče pijače redko omejeni na eno vrč.

Poleg tega pivo iz telesa odstrani minerale in makro elemente, potrebne za normalno delovanje človeškega hormonskega sistema. Zaradi tega je hormonska ravnovesje prekinjena, kar vpliva tudi na težo, ki ni na bolje. Izkazalo se je torej, da kljub nizki kalorični vsebnosti piva ne smejo odriniti tistih, ki želijo ohraniti sliko.

Močne pijače

Mnogi ljudje mislijo, da vodka in konjak vsebuje najmanj kalorij. Ni tako. Vsi strokovnjaki nedvoumno potrjujejo, da močne pijače vsebujejo največ kalorij. Nutricionisti priporočajo, da ljudje, ki gledajo svojo težo, na splošno zavrnejo vodo, konjak, viski, gin in rum, pa tudi vse tekočine. Torej, v sadnih likerjih, poleg alkohola, vsebujejo sladkor, v mlečnih likerih pa tudi maščobe. Ena izmed najbolj visoko kaloričnih alkoholnih pijač - Baileys liquor - vsebuje približno 300-350 kcal na 100 g. Izkazalo se je, da je 100 g likerja približno enako količini peciva.

Čaša vodke (50 g) vsebuje navidezno majhno količino kalorij, le 130 kcal, vendar je med praznikom ali banketom omejen na en kozarec alkohola. In na več očal ali kozarcev je dodal nešteto prigrizkov, to je hrana. Posledično bo tudi najbolj nizko kalorični alkohol dodal več kilogramov pasu, želodcu in stegnih.

Koktajli alkohola

Posebno pozornost je treba nameniti alkoholnim koktajlam, ki se upoštevajo pijače z nizko vsebnostjo alkohola, vendar so pogosto visoke kalorije. Pri mešanih pijačah so kalorije več kot v pivu ali vinu.

Zelo priljubljeni so večkomponentni koktajli, ki s svojo kalorično vsebino uspešno nadomestijo sladico. Barmanji nenehno predstavljajo vse nove originalne mešanice, kot so čokoladni martini ali koktajli vročega ruma, da presenečajo prefinjene redarje. Takšne pijače s čokolado, sirupom, sladkorjem in drugimi slaščicami vsebujejo veliko kalorij.

Torej, v 100 g "Mojito" imajo 95-100 kalorij "Pina Colada" še več - 230 kcal. Cocktail "Long Island Ice" nižja od energijske vrednosti za pijačo, - 345-350 kcal na 100 g na koktajl "Bloody Mary" (vodka z paradižnikov sok) vsebuje 80 kcal na 100 Ker tak ukrep to pijačo z " mimoza "in" vijak voznik ", ki lahko na splošno, se imenuje ena izmed najbolj nizko kalorično alkoholnih koktajlov le 65 kcal na 100 gramov. To lahko vključuje tudi vino in soda - 70 kcal na 100 g, toda vsi zapisi za nizko energijsko vrednost ima mešanico rum in dietno kolo - 45 kcal na 100 g napitka.

Nizkokalorični alkoholni koktajl je lahko še manj kalorično, če vprašate, ali je barman dodal led ali pijačo razredčil z vodo. Prav tako lahko nadomestite alkohol in brezalkoholne pijače.

Zdaj, ko je postalo jasno kazalnike alkohola kalorij, določi zmagovalce v kategoriji najbolj nizko kalorično alkoholnih pijač, bo težko načrtovati, koliko in kaj piti alkohola na zabavah in praznovanja.

Za tiste, ki gledajo svoje teže in vitko postavo, bi bilo koristno, da izkoristijo znanje o tem, kaj je najbolj nizkokalorično pijačo, da ostane vse življenje lepa in elegantna, občutek lahkotnosti v telesu in v pozitivnem razpoloženju.