Koliko kalorij v pivu in ali lahko izgubite težo s pitjem te pijače

Pivo je ena izmed najbolj priljubljenih in najljubših pijač z nizko alkoholom mnogih ljudi. Kakovost okusa in vsebnost alkohola v pivu je posledica fermentacije njegovih glavnih sestavin: pivski kvas in sladno pivino z dodatkom hmelja. Povprečni promet se giblje od 3 do 5, vendar nekateri obrtniki prinesejo ta pijač na 12 vrtljajev. Glede na številne sorte je pivo tretja najbolj priljubljena pijača na svetu.

Ko so slišali zgodbe o "pivskih čredah", ki se pojavljajo prej ali slej, ljudje pogosto postavljajo vprašanje: "Koliko kalorij je v pivu?". Kot veste, so najbolj kalorične pijače brandy, vodka in viski. En kozarec takšne "ne-šibke" pijače vsebuje 150 kalorij, kar pomeni 300 kcal na 100 gramov. Glede na to, kako varne so kalorije v pivu, morate vedeti, da je v 100 gr temne sorte le 62 kcal. To pomeni, da je kaloričnost celo najbolj "težkih" vrst pijača z nizko vsebnostjo alkohola skoraj 5-krat manj kot 40-stopinjski "bratje". To je dobra novica. In ko se je naučilo, da je na pijačo svetlobe le 43 kalorij, bodo mnogi še bolj navdušeni, saj je to najbolj priljubljena sorta v naši državi. Ampak, žal, razlog za veselje je zelo, zelo pogojno.

Če vedo, koliko kalorij v pivu, pomnožite te podatke z običajno količino, ki jo porabite. Kalorije v svetlih pivah so enake 43 kcal na 100 gr. Pri nakupu 500 gramske steklenice boste porabili najmanj 215 kalorij. Koliko kalorij v pivu temne sorte, se tudi mi popolnoma spomnimo - v 1,5-krat več. Ti podatki so zelo relativni. Kot pravilo, vsebnost kalorij v pivu, ki ga redno kupujemo, je 300 kcal na pol litrovsko steklenico. Plus imamo prigrizek za to. Čips v 30-gramskem paketu - plus 200 kcal, 50 gramov soljenih / poparjenih krekerjev - še 250 kcal in arašidov - 548 kcal (!) Na 100 g izdelka. Tako je ena steklenica piva in najmanj "prigrizek" že tretjina dnevna kalorija.

Če pogledate od zunaj, potem seveda kozarec piva ne predstavlja posebne grožnje za številko. Toda to pijačo ima eno značilno značilnost, in sicer povečanje apetita. Bolj ko pijete, bolj želite, da bi "pojedli nekaj takega" za jesti.

Z alkoholnimi pijačami je vse jasno, a koliko kalorij je v pivu "nulevke"? Če pogledaš na nalepko, si očitno presenečen, ker si kupil brezalkoholno pivo. Vsebnost kalorij v takšnem izdelku je enaka kot pri navadni svetlobi. Da, dejansko je pivo, ki vsebuje alkohol, enako v smislu energetskih kazalcev kot brezalkoholno pivo. Kalorije se pojavijo zaradi fermentacije. Konec koncev, "nič" prehaja skozi isto fazo fermentacije kot navadna sorta. Pravzaprav je brezalkoholno pivo redno pivo, ki je prestalo postopek destilacije, zaradi česar skoraj ni bilo nobenega alkohola. Faze obdelave se še vedno razvijajo, vendar je absolutno nemogoče prinesti alkohol do danes tehnično. Zato je vsebnost alkohola trikrat manj kot kefir, medtem ko je "nič" še vedno pogojno brezalkoholna pijača.

Nekaj ​​koristnih dejstev za tiste, ki poskušajo izgubiti težo in se želijo odpovedati pivu.

"Pivo" želodec se pojavi pri 7 od 10 moških in 6 od 10 žensk, vendar ta "darilo" nima neposredne povezave z alkoholno pijačo. Pravzaprav je to posledica vseh vrst prigrizkov. Po literju pivskih pijač, oreškov, krekerjev in drugih neuporabnih okusnih dodatkov samo izginejo pred našimi očmi. In se usede pod kožo.

Pred več kot 10 leti je dobila fantastično priljubljenost prehrana piva. Resnično lahko izgubiš težo. Še posebej, če upoštevate dejstvo, da je 1 liter te pijače 10-krat bolj dragoceno od enega litra mleka.

Ne pozabite, vse je uporabno v zmernosti. Vam je všeč pivo? Jejte za zdravje. Bodite pozorni le na prevelikih količinah alkoholnih pijač in ne na zelo koristnih prigrizkih. Potem vam ne bo treba skrbeti za številko!