Spodbujanje zdravega življenjskega sloga. Risbe na temo: "Zdrav način življenja"

V zadnjih letih je problem zdravega načina življenja postal manj akuten, kot če govorimo o nepozabnih 90-ih, vendar še vedno vztraja. Z "zdravo", v tem primeru bomo razumeli način življenja, ki ne temelji le na prevladujočo vlogo športa ter športnih in rekreativnih dejavnosti, pa tudi na nekatere moralno komponento (ki je pogosto spregledajo učitelje, na žalost).

Preprosto rečeno, propaganda zdrav način življenja v šolah je treba izvajati s poudarkom na racionalno organiziranem, varstvu pred negativnimi vplivi okolja, pri vseh njegovih manifestacijah, načinu življenja. To vam omogoča, da shranite ne samo fizično, ampak tudi duševno zdravje v zelo staro dobo. Študentom je treba predstaviti preprosto idejo, da bodo spoštovanje osnovnih načel te metodologije omogočile, da ohranjajo izboljšano kakovost življenja skozi njeno celotno dolžino.

Glavne težave

Nenamerno se ne osredotočamo na moralo. Dejstvo, da je zniževanje socialne kulture ne vodi le do obsežnega povečanja popolnoma divje zločinov med najstniki, temveč tudi povečati število takšnih bolezni (ciroza, hepatitis, emfizem), ki so bile v preteklosti ugotovljene v glavnem le v popolnoma asocialni plasteh družbo.

Načeloma je oglaševanje zdravega načina življenja v današnjih medijih razširjeno, vendar ne daje 100-odstotnega učinka, saj bodo posledice zadnjih 10-15 let še naprej prizadele zelo in zelo dolgo.

Na žalost je hobi mladih z narkotiki dosegel nesprejemljivo raven. Nedavni izbruh uporabe tako imenovanih "začimb" je živahen primer. Nedokončano izobraževanje in popolno uničenje posameznikovega življenja, dolgo pred njegovo fiziološko in fizično cvetenje, so žalostne posledice vsega tega. Ne pozabite na lahka tekočina.

Zdravniki že dolgo dokazujejo, da škoda iz piva, alkoholnih koktajlov in energetskih strokovnjakov pogosto preseže moč alkohola za red velikosti. Medtem je v družbi zelo razširjen odnos do tega problema, kar je absolutno nesprejemljivo in ga je treba popolnoma izkoreniniti. Najstniki morajo jasno vedeti, da je alkohol močna droga, strup. Uporaba tega v tako mladih letih vodi do popolne degradacija osebnosti, upad zdravja in prezgodnja smrt.

Splošna načela

Starši in učitelji pogosto sprašujejo o starosti, pri kateri bi se moral začeti spodbujati zdrav način življenja. Svetovna in sovjetska izkušnja nedvoumno nakazuje, da je vse postavljeno v fazi zasnove bodočega člana družbe, vendar je vse odvisno od staršev. Kar se tiče otrok, bi morali biti prvi koncepti določeni v starosti dveh ali treh let.

Ta proces mora trajati celo življenje. Ni omejitev za človeško samopodobo, temveč mora biti temelj ustrezne in zdrave osebnosti izključno v otroštvu in adolescenci.

Depresivno stanje

V zadnjih letih se vse bolj pogosto se zgodi, da otroci ne morejo soočiti tudi z običajnimi šolske težave, nenehno očitne oblike nevroze, ki so bili prej diagnozo izključno za zrele ljudi, že vrsto let delajo v kompleksnem okolju. Ne bi mogli izraziti svoje občutke, ki ne želijo, da se ukvarjajo s problemi na naraven način, mladi vse bolj začeli "utopiti žalost" v alkoholu ali, še huje, sprejeti v ta namen mamil.

To ni neobičajno za primere, ko v naravnorodnih bolnišnicah obstajajo otroci, mlajši od desetih let. Vse to je treba preprečiti kot osnova zdravega načina življenja. Ta tema je izjemno aktualna in zato je smiselno razumeti korenine, izvor problema.

Zakaj se to dogaja?

Žal, ampak iz nekega razloga mladinska šola tudi med strokovnjaki se ne šteje za problematično. Zakaj se čudimo s presenečenjem o tem, od kod prihajajo žestoki, jezni in zlomljeni duševni najstniki? Konec koncev, vse je zastavljeno pravočasno v tem »brez problemov«! Tako bi moral pojem "zdrav življenjski slog predšolskega otroka" vključevati ne le telesne dejavnosti, temveč tudi izobraževalne (ne pa tudi moralne)! Pogovori, izvedeni v preprosti obliki igre.

Uspeh otroka v poznejšem življenju je odvisen od tega časa. In z »uspehom« ne mislimo na psihologijo nenehne potrošnje, ki je v zadnjih letih tako priljubljena, ampak izobraževanje razumnega, izobraženega in zdravega v vsakem pogledu posameznika. Oseba, ki lahko postane polnopravni udeleženec v odnosih z javnostmi in ustvarja normalno in stabilno družino.

To bi morala storiti propaganda zdrav način življenja. Slike v učbenikih HLS se redko vzamejo resno, zato mora učitelj otrokom prinesti celoten pomen pravilne prehrane, fizičnega in duhovnega razvoja.

Jasno je treba opozoriti, da je otrok v šolo zgodaj posebej dovzetni za vse negativne manifestacije na zunanjega okolja, v tem času, otroci pogosto prejemajo globoko psihološko travmo, ki je pozneje strup preostanek svojega življenja. Dobesedno absorbirajo vse prejete informacije, kot so gobice, vendar še ne morejo filtrirati svojih misli. V tej starosti so otroci izjemno dovzetni za vse, kar odrasli pravijo le njim.

Osnovno preventivno delo

Skratka, aktivno je treba spodbujati spodbujanje zdravega načina življenja, začenši z najmlajšimi razredi osnovne šole. Otroci naj ne bi dovolili niti misli o težavah z alkoholom, mamili ali kajenju cigarete. Mlajša generacija v tem obdobju zanima vse informacije, ki jih zelo hitro zaznavajo. Pomembno! Proces izobraževalnega dela v nobenem primeru ne sme biti moten. Usposabljanje takšnih stvari ne bi smelo biti suh birokratski postopek, izveden "za klop".

Morali bi vedeti, da je treba hraniti zgodbe o istih zdravilih, ki dajejo samo informacije o škodljivih učinkih, ki jih imajo na duševno in telesno zdravje osebe. Otrokom absolutno ni treba vedeti o načinih njihove proizvodnje, krajih rasti narkotičnih rastlin in tako naprej. "Prepovedano sadje je sladko", zato jih takšne informacije lahko izzovejo, da jih uporabljajo.

V nobenem primeru ne smete zastrašiti ali ogrožati otroka, če govorite o nevarnostih nesocialnega načina življenja. Adolescenti običajno ne upoštevajo varnostnih standardov in zato morajo razumeti resnično nepopravljivo škode za droge in alkohol. Ti psihološki vidiki mladosti morajo nujno upoštevati resnično učinkovito spodbujanje zdravega načina življenja v šoli.

Osnovna načela poročanja Pomembne informacije

To je treba reči zasvojenost z drogami in zloraba substanc popolnoma nepredvidljiva, da se zasvojenost razvije takoj, brez "poskusnega obdobja". Ni treba govoriti o abstraktnih fizioloških težavah, ki jih najstniki pogosto preprosto ne zaznajo, temveč o konkretnem vplivu narkotičnih in strupenih snovi na človeške možgane.

Ne pozabite povedati, da je zaužitje vseh teh pripravkov zelo hitro kmalu spremenilo krompir zelenjave, ki sploh ni zmožno samostojno izpolnjevati svojih osnovnih fizioloških potreb. Mladi in zdravi ljudje se zelo bojijo, da postanejo nemočni invalidi, zato bo ta primer veliko bolj učinkovit kot preprost in nepremišljen zastraševanje.

Socialni vidiki

Na splošno bi morala propaganda zdravega načina življenja upoštevati sodobne modne trende. Povejte nam, da hitro jemanje drog in alkohola ne bo pustilo ničesar od prednosti in zdravja mladih moških, od lepote deklet. Treba je poudariti, da je odvisnik od drog le prazna lupina nekdanje osebe, robot, ki ga nadzira nekontrolirana strast. Razkrivajo teme alkoholizma, naj bi vplivalo na dnevni življenjske primere, kako mladi, zdravi in ​​uspešni v preteklosti so ljudje na koncu svoje življenje izumrla, so izgubili zanimanje za vse, razen drugo steklenico, "ostanki".

Hkrati se v nobenem primeru ne bi smeli osredotočiti na osebne probleme študentov, ki izvirajo iz družin, kjer eden ali oba starša trpita / trpijo zaradi alkoholizma. To ne samo poškoduje otroke, temveč jih tudi povzroča posmehovanje vrstnikov.

Nujno je prepričati mladostnike, da ni obupnih situacij, da bi se izognili težavam, vbrizgavanju drog ali pijani - je neumno. Naloga učitelja je izobraževati socialno aktivne ljudi, ki niso "indiferentni" do drugih ljudi z "vetrovnimi" najstniki.

Predšolsko obdobje

In na kakšen način naj temelji zdrav življenjski slog predšolskega otroka? Kot smo že večkrat poudarjali, so v tem času postavljeni vsi temelji za nadaljnje življenje človeka. Glavne naloge v tem času so precej preproste, vendar so hkrati izredno pomembne:

• Najprej je treba poučiti otroke na izmerjeno, dobro premišljeno rutino dneva.
• Drugič, potrebujejo ljubezen do aktivnosti na prostem, za aktivne igre. Natančneje, da bi ostali zainteresirani za to, kajti z igricami imajo otroci običajno vse, kar je v redu.
• Tretjič, predšolske otroke je treba navajati k zaznavanju lepote, lepote. Potrebno je prikazati reprodukcije umetnikov, ki vizualno prikazujejo lepoto, harmonijo zdravega in močnega človeka.
• Četrtič, redno je treba govoriti o močnih, pogumnih in motiviranih ljudeh, ki so se kljub telesnim težavam vedno trudili za zdrav način življenja.

Osnovno preventivno delo v šolah

Vse to je še posebej pomembno glede na trenutno stanje. Mnogi učitelji preusmerijo izobraževalno funkcijo izključno na starše, običajno ne izvajajo splošne propagande zdravega načina življenja v šoli. Na splošno so deloma prav, vendar je večina ljudi zaposlena na delovnem mestu, zato nimajo časa in energije.

Poleg tega veliko staršev preprosto nima zadostne izobrazbene ravni, nimajo pedagoških naklonjenj. Zaradi tega se pogosto izkaže, da se najstniki iz dobrih, dobro počutjih družin počutijo osamljene in prikrajšane, zato se težave začnejo. Za popravek, vključno s tem problemom, je treba usmeriti spodbujanje zdravega življenjskega sloga. Program vznemirjenja se na določen način razlikuje zlasti za vsako izobraževalno ustanovo, vendar so splošne določbe enake za vse.

Glavne usmeritve dela v šolah, vrtcih

Splošno delo v izobraževalnih ustanovah mora biti usmerjeno v doseganje naslednjih rezultatov:

• Zmanjšanje povpraševanja v najstniškem okolju za sprejemanje tveganih užitkov, razvoj zavrnitve teh konceptov načeloma.
• Zmanjšanje in odprava incidence odvisnosti od drog in alkoholizma.
• Izboljšanje splošnega družbenega okolja.

Da bi obvladali vse te naloge, pomagajo oživiti moralne temelje družbe in povečati ugled športnega igranja.

Izvajanje zunanjih učnih telesnih dejavnosti

Začetek z mlajšimi razredi. Odličen način za povečanje prestiža igranja športa je lahko zunajkrižna dejavnost "Zdrav življenjski slog". V svojem okviru je otrokom treba pokazati, katere prednosti imajo pri ohranjanju svojih teles v obliki. Kako je bolje narediti to? Seveda, v obliki zabavne, zabavno napolnjene zunajšolske dejavnosti.

Najlažji način, da bi otrokom predstavili idejo o pomenu športa in jim povedali o zgodovini olimpijskih iger. To je lažje narediti, saj je v tej državi najpomembnejši dogodek v svetu športa. Kaj si misliš o scenariju? Spodbujanje zdravega načina življenja mora vključevati naslednje faze:

• Predstavnik pripoveduje o starodavni Grčiji.
• V dostopni in zanimivi obliki pove, kako in kje so potekale prve igre.
• Potem bi morali v zgodovino tega dogodka, od antičnih časov do danes, narediti kratek odmik.
• Po tem morate imeti več iger na tekmovanjih z nagradami.
• Zaključni govor o pomenu zdravega življenjskega sloga.

Tako lahko opravljamo izvenšolsko dejavnost »Zdrav življenjski slog«. To bo zagotovo zanimalo otroke.

Pomen športa, fizične kulture

Kar se tiče športa. Mnogi učitelji "old school" pogosto ne mislim, da je vadba naj bi normaliziral, ne le glede na starost in izobraževalnih programov, ampak tudi ob upoštevanju fizični razvoj vsakega učenca. Pogosto je mogoče opaziti žalostno stanje, v katerem je skupina študentov, ki se začne, da resnično sovraži pouk telesne kulture samo zaradi dejstva, da učitelj ni storil popusti na njihovo splošno stanje.

Naloga učitelja je, da obišče vse (!) V športu. Pomembno je, da študentje spoznajo, da šport ni konstanten, ne pa borba, da bi se obrabila s svojim telesom. Fizična kultura mora biti vesela, zanimiva dejavnost, fizične obremenitve pa je treba normalizirati, da bi spodbudili skladen razvoj telesa. Če se nekdo ne spopada z enkratnim obremenitvam, jih je treba zmanjšati in jih opraviti čas.

Drugi pomembni dogodki

Ne osredotočite se izključno na pojasnjevalna dela. Od časa do časa je vredno preveriti, kako so se otroci naučili pripovednega gradiva. V ta namen so risbe "Zdrav način življenja" popolne. Tako kot pri zunajšolskem dogodku je povsem mogoče opraviti splošno šolsko tekmovanje del vseh študentov. Zmagovalci praviloma dobijo kakšno nagrado, ki jo bo spodbudila.

Katere splošne zahteve bi morale izpolnjevati te risbe? Zdrav življenjski slog - koncept še zdaleč ni abstraktna, tako da fantje morali prikazati v svojem delu, kaj storiti, da morate imeti, da bi ostali budni, energična in polna energije, vse do pozne starosti. Nujno jim je treba dati idejo primerjanja ljudi, ki se ukvarjajo in ne gredo v šport.

Tako je kompleksen projekt »Spodbujanje zdravega življenjskega sloga", ki vključuje kot konkurenca risanje in obšolske dejavnosti športnega značaja, pomoč otrokom osebno govoriti o svojem odnosu do pravilen način življenja, je bolje, da v svojem spominu popraviti vse pomembne informacije o tem koncept.

Sklepi

Treba je opozoriti, da se v tem času vse zgoraj omenjeno bolj ali manj dejavno izvaja v številnih šolah in drugih izobraževalnih ustanovah po vsej državi. In že obstaja pozitiven učinek. Med mladostmi se je "moda" za uporabo tobaka in alkohola močno zmanjšala, vloga športa v življenju družbe se znova povečuje. Za odvisnike od drog v večini primerov je odnos zgolj zmeden, mnogi se dobro zavedajo posledic te bolezni. Ampak zmanjšanje intenzivnosti dela je še vedno zelo zgodaj, saj je problem še vedno zelo pomemben.