Utrujene noge? Bath za noge, da vam pomaga.

Kako pogosto prihaja po aktivnem, naporen dan, si dobesedno pade od utrujenosti in občutek "brez nog"? Najverjetneje, pogosteje kot bi želeli. To še posebej velja za ženske, ki so ran na dan v visokih petah doma z veliko olajšanje "odlepi" z njimi in myagonkie čevlje, udobne copate. In kako pogosto pustite noge, da se sprostite in počitek resnično? Verjetno, preveč redko. In zaman, saj je potrebno skrbeti za svoje noge na enak način kot za roke in obraz, ter za druge dele telesa. In čas za takšno oskrbo je potreben zelo malo, ker govorimo o postopku, kot so noge kopeli.

Ne predpostavljajte, da bi bilo to treba storiti samo za preprečevanje prehladov in toplo, če se močno zamrzne. Ja, tudi za to, vendar še vedno, kopalne noge ne morejo le segreti, temveč tudi prispevajo k odstranitvi utrujenosti z nog, sprostitev celotnega telesa. In, seveda, nihče ni ukinil koncepta preproste higiene.

Najpreprostejša in najbolj dostopna kopalna noga je navadna bazena z vročo vodo in aromatičnimi olji ali morsko soljo (jedilnica je prav tako primerna). Pour dve žlici soli v bazenu, kapljice nekaj kapljic eteričnega olja, na primer sivke, oranžne ali rožnate in potopite noge tam okoli deset minut: utrujenost bo dvignjena kot roka. To lahko storite vsak dan. Zlasti solne kopeli so koristne, če jih imate povečano znojenje stopala.

Če imate skupne bolezni, vam bo pomagala peščena kopel s terpentinom. Zmanjšuje vnetje, olajša boleče občutke in zmanjša krvni tlak. Uporablja se lahko tudi kot preventiva proti prehladu. Za takšno kopel dobite posebno kozmetično raztopino terpentina in jo vlijte v vodo v zahtevanem razmerju. Držite noge v njem 10 minut. Potek terpentinskih kopel je praviloma 10 do 20 dni.

Če je mogoče, si vzemite vodo masažno stopalo. Njihove sorte so številne in so zelo dobre, saj združujejo možnost enostavnih vodnih postopkov z različnimi vrstami masaža stopal. To je lahko učinek whirlpool, akupresura podplate, refleksologija, vibromaša itd. Z drugimi besedami, s takim instrumentom lahko samostojno držite za noge najbolj resnične postopke SPA, odstranite utrujenost in otekline od njih, izboljšate prekrvavitev, povečate ton.

Zelo učinkovita v svojih lastnostih je nožna kopel ionična: v njej se oblikuje magnetno polje, ki pozitivno vpliva ne samo na vaše noge, temveč ima tudi učinek izboljšanja zdravja na telo kot celoto. Takšen masažer odlično vznemirja toksine, kar ima za posledico zvišanje celotnega tona, brez skrbi za kronične bolezni, nespečnost izgine.

Samo zapomnite si, da nožna kopel ni priporočljiva za tiste, ki trpijo zaradi alergij, ekcemov, raznih ulkusov. Zelo, zelo previdno s takšnimi pladnji bi morali biti tisti, ki imajo to bolezen kot polinevropatijo. Ta bolezen je značilna tudi nizka občutljivost na temperaturo in bolečine, tako da je verjetno, da bodo spali in dodal, da se kadi bolj vročo vodo, vendar ne počuti svoje prave temperature. Če je krvni obtok moten, se lahko kopalne noge sprejmejo le po posvetovanju z zdravnikom. V tem primeru voda ne sme biti preveč vroča in čas samega postopka je predolg. Če boste to storili kontrast kopeli, ne pozabite, da mora biti voda v porečju največ 38-42 stopinj, in drugi - ni nižja od 20. Potopite v obratih eno nogo v eni medenici, nato pa v drugem, dvakrat v vsakem. Toda postopka ne ponovite več kot dvakrat na teden. In, seveda, na koncu katerega koli od postopkov, vedno obrišite z nogo, da se prepreči nastanek plesni in drugih težav, in vsaj eno uro samo uleže in se sprostite.