Arsen Markaryan: biografija in fotografije

Vegetarijanstvo je dolgo časa prišlo v Rusijo z Zahoda. Veliko ljudi se drži tega vrsta hrane,

Večna konfrontacija med mesnimi jedmi in vegetarijanci

Pravzaprav gre za neuradno soočenje dveh koalicij ljudi, deljenih z načelom prehrane: vegetarijanci in mesnimi jedmi. Vsak od njih zagovarja svojo kulturo prehranjevanja ali ne uporabe nekaterih živil za hrano. Zdravniki so bolj verjetno, da so na strani tistih, ki se niso mogli odreči mesu, verjamejo, da je brez živalskih maščob in beljakovin težko dobiti zdravstvene težave. Podpirati zdravnike samo tiste primere sprejemanja vegetarijanstva, pri katerih so osebe prikazane: ishemična bolezen, ateroskleroza in drugo. V medicini se je pojavil tudi termin, ki se ukvarja s človeškimi odstopanji v prehranjevalnem vedenju - je ortoriata. Tukaj zdravniki vključujejo tiste, ki so se z vegetarijanstvom preusmerili z opustitvijo mesnih izdelkov.

Kako zamenjati meso brez zdravstvenih posledic?

Arsen Markaryan meni, da je meso mogoče zlahka zamenjati z mešanjem v enakih razsežnostih kliščem pšenice in fižola. S takšnim razmerjem izdelkov po mnenju športnika in video blogerja oseba ne bo občutila nobenega negativnega vpliva zavrnitve želenega izdelka. V intervjujih ugotavlja, da obstaja tri vrste vegetarijanstva:

1. Zavrnitev mesa in prehajanje v vegetarijanski meni za hujšanje, to je kot prehrana.
2. Zloraba mesa je posledica verskih razlogov.
3. Vegetarijanstvo kot zavrnitev ubijanja.

Sam je prešel na to vrsto hrane, saj je želel izboljšati športne rezultate in to je bila poskusna odločitev v novi prehrani. Po statističnih podatkih, ki so zajete v svojih stališčih, tiste, ki ne jedo mesa, vegetarijanska, vsako leto reši pred gotovo smrtjo malo več kot 750 piščanci, purani, petdeset, 30 ovac, 5 prašičev in približno petsto kilogramov rib.

Kdo je Arsen Markaryan?

Oseba, ki ima veliko število športnih insignije, večkratni zmagovalec tekmovanja nacionalni in mednarodni ravni v borilnih veščinah, vice-svetovni prvak v muay tajski leta 2011 med svetlobo težka do 86 kilogramov. Športnik, ki igra v več oblikah boja, in sicer, borilne veščine, borilne veščine, mešane borilne veščine, kickboxing, karate kontaktne, Kudo, Army borilne veščine in drugi. Uspešni videobloger, ki je uspel pridobiti veliko vojsko navijačev. Arsen Markarian - rawfoodist in vegetarijanska, ki uspešno vodi webinars na temo športa in prehrane, je v živo konferenca in srečanje z navijači, ki so v veliko veselje delimo z ljudmi svoje misli, argumente, znanje, ki se nanašajo na življenje, hrana, ni prostora za meso , spol, se posvetuje o temah športa in šalah, navijanja.

Športnik o sebi, otroštvu in njegovi družini

Kljub dejstvu, da ima internet veliko informacij o vegetarijanskem športniku, skrbno prikriva svoje osebno življenje in se trudi, da vanj ne dovoli tujcev. Arsen Markaryan, čigar biografija je skrivnostna skrivnost, le morda omenja svoje otroštvo. Po njegovem mnenju je odraščal v precej skromni in kulturni armenski družini, kjer so vedno počastili tradicije. Bil je malo umaknjen otrok, ki mu je bilo težko spoznati ljudi. Nekoliko dobro znana dejstva so datum rojstva (21. marec 1995), on je samo 22. Kot otrok je Arsen pogosto trpel zaradi sinuzitisa in tonzilitisa. Te bolezni so postale kronične zanj, toda v odrasli dobi, prehodu na vegetarijanstvo in surovo hrano, je uspel premagati te težave in jih popolnoma znebiti. V enem od intervjujev je Markaryan povedal o žrtvi jagnjetine - obred "matah", ki se je udeležil šestletnega dečka. Torej, obred ga je tako pretresel, da so ga strašne sanje o tem preganjale več dni. Opozarja, da je vedno ljubil živali in se jim sočustvoval. Zgodaj postal neodvisen in se je preselil iz staršev v ločeni apartma. Vendar pa nenehno obiskujejo in komunicirajo z družino. V mnogih virih najdemo dvojno ime športnika, in sicer: Arsen Jagaspanyan-Markaryan. S to različico priimka se je zgodba o njegovih dosežkih začela, nato pa je bila preprosto izrezana ali začeta vnašati izmenično. Ne glede na to, katera različica je na voljo na internetu, je vredno vedeti, da je to ista oseba. Veliko oboževalcev z velikim zanimanjem sledi življenju priljubljenega športnika. Želijo vedeti, če ima dekle. Arsen Markaryan skrbno prikriva osebne podatke, tako da vsakemu navdušencu prinese priložnost, da osvoji njegovo srce.

Na njegovi dnevni rutini in prehrani

Po besedah ​​Markaryana je hrana orodje, s katerim lahko prilagodite telo. Ker je postal vegetarijanec, je popolnoma spremenil svoj prehrambeni sistem in prišel do najbolj pravilne dnevne rutine, v kateri vedno vzpenja in hodi hkrati. Njegov dan se začne ob 6h zjutraj in poteka v skladu z dvema različicama razvoja. Prvi je, ko športnik stara pred predvečerjo, nič ne jesti ali pije. Druga možnost je, da vzamemo kozarec sokov iz treh limonov. Ker se dan začne, je odvisno le od razpoloženja surovega športnika. Nadaljnji način, ali bolje sprejetje hrane, vedno sledi uveljavljenemu sistemu. Vsake dve uri Arsen Markaryan vzame hrano. Ob 14h je jedel nekaj kislega sadja. Lahko je kivi, oranžna ali jabolka. Nato je ob 16.00 ušel kašo iz banane ali hruške. Po dveh urah pripravi solato: rukola s kumaricami ali paradižnikom in pred jedjo spet poje nekaj sadja.

Rezultat prilagoditve moči

Glede na prvaka, se počuti odlično, osredotočeno in zbrano. On se drži menija, v katerem ne meša več kot tri sestavine hrane hkrati. Praksa stradanja in ni hotel jesti do 16 dni. Podpira vodno prehrano. Verjame, da če je žvečenje hrane približno 150-300-krat, se bo absorbiralo, ostalo v ustni votlini. Druga metoda vam omogoča jesti veliko manjšo količino hrane. Arsen Markaryan v intervjuju ugotavlja, da se je začel počutiti kot superheroj. Ponosen je, da tudi po dveh dneh brez hrane, se voda in spanje čutijo v veliki fizični obliki. Mimogrede, fotografije športnika potrjujejo vse besede, ki jih je povedal.

Kako ste prišli do te odločitve?

Usklajenost mesa ni bila všeč Arsenu že od samega otroštva, v zadnjih desetih letih ni jedel soli, nato pa se je odločil za izboljšanje svojih športnih rezultatov, tako da se je nekaj časa trudil odreči mesu. Po začetku poskusa je spoznal, da se je počutil veliko bolje, in začel posvečati pozornost literaturi, ki je bila na voljo v tistem času na spletu. Med knjigami, ki jih je Markaryan bral na temo vegetarijanstva, so bila dela Butenkoja, Herbert Shelton, Arnold Eretha. Zdaj misli, da te knjige niso relevantne, da se vse spreminja, da se zaide v pozabo in odpira pot za nove raziskave in dosežke, ki mu mimogrede navaja osebne rezultate. Markaryan je zelo ponosen, da bi lahko vegetarijanstvu predstavil približno 30 osebnih znancev in več kot tisoč virtualnih prijateljev. Zahvaljujoč osebnemu blogu je športnik našel ogromno število privržencev in navijačev. Njegova odkritost privablja ljudi, ki si delijo svoje uspehe in pustijo le pozitivne ocene na internetu. Arsen Markaryan je lahko iz sramotnega dečka izrastel v osvobojenega človeka, ki mu je enak.

O testosteronu in abstinenci

Povsem očitno je, da se bo oseba, ki se je posvetila športu in dosegla dobre rezultate na tej težki poti, poslušala znane športnike in se poskušala ujemati z zvezdami svetovnih vrednot. Muhammad Ali, George St. Pierre in Michael Jordan preden so pomembna tekmovanja in turnirji poskušali opazovati nekatere omejitve v zvezi z intimnimi stiki. Spolna abstinenca Arsen Markaryan meni, da je najboljša priprava za boj ali drugo športno tekmovanje. Celoten potek testosterona je posvetil testosteronu, kjer je povedal, da ta hormon meni, da je komponenta, ki spodbuja človeka, da deluje. Minimalno obdobje abstinence bi po njegovem mnenju trajalo en mesec, najvišja pa je celo četrtletje.

Odnosi s čudovitim spolom

Govoril o sebi, je Markaryan omenil stidljivost in nezmožnost komuniciranja z ljudmi. Zdaj nima takšnega problema: preprosto gre v stik in se spozna. Prav tako ugotavlja, da je priljubljenost opravila svoje delo, in mnogi so pripravljeni pristopiti k njemu. Arsen Markaryan ne govori veliko o ženskah, a tudi iz maloštevilnih informacij, ki jih daje, lahko sklepamo, da je njegovemu pogledu na svet močno vplival okolje njegovega odraščanja in postajanja. Armenske tradicije so zapisane v njegovih besedah ​​o mestu žensk v družini in odnosih. Po njegovih prepričanjih družino drži ženska, uravnava notranje razpoloženje v razmerju in jih usklajuje. Moški le prilagaja stik socialne enote s svetom okoli njega.