Surova hrana. Škoda ali koristi?

Kaj je surova hrana, skoraj vsi razumejo. To je izvirno prehrana, pri kateri ni mogoče segrevati izdelkov. Preprosto rečeno, hrana se ne piva, peče in jedi surovo.

Med vegetarijanci in surovo hrano je veliko podobnih. Navsezadnje verjamejo, da je največja korist v zelenjavi in ​​sadju, pa tudi v žitih. Vendar pogosto strokovnjaki za surovo meso ne zavrnejo jesti mesa in rib.

Obstaja več razlogov, zakaj ljudje pridejo v surovo hrano. Eden od njih je močna želja po izgubi teže. Novo prehrana ne vsebuje veliko kalorij ali konzervansov. Poleg tega ni presežka soli, kar pomeni, da voda v človeškem telesu ne ostane dolgo. Zato je možnost postopne izgube teže.

Nekdo pride v surovo hrano zaradi odprave bolezni. Stvar je, da s tem menijem čiščenje telesa. Konec koncev telo ne prejema toksičnih snovi s hrano. Običajno pride do metabolizma in imunosti. Tveganje raka se občutno zmanjša.

Mnogi ljudje že več let raje surovo hrano kot način življenja. Pri takih ljudeh začnejo vsi notranji procesi teči počasi, ker za absorbiranje ogromnega števila beljakovin ni več potrebno. Nasprotno, surovi ogljikovi hidrati prejmejo več ogljikovih hidratov, kar omogoča, da se surovi prehranjevalci postanejo trdni.

Kljub svojem dostojanstvu obstaja veliko dejstev, ki kažejo na škodo surove hrane. Treba je omeniti, da je v nekaterih primerih takšen sistem popolnoma kontraindiciran.

Surova hrana. Škodljivo pri boleznih

Zdravniki ne priporočajo jesti surove hrane, če obstajajo urolitiaza. Posebno pomembno je, da dobimo polno obroko, če pride do motenj v presnovi fosforja in kalcija. Negativni učinek na kronični in akutni pankreatitis je surova prehrana. Zdravje je škodljivo, če se jedo s hrano.

Cholecystitis, peptični ulkus in razjede na želodcu prav tako ne sprejemajo surovine. Nazadnje, po nekaj operativnih posegih za dolgo časa se tudi ne bi smeli držati takšne prehrane.

Surova hrana. Škoda v telesu

Vsaka rastlina sama po sebi zbira niz škodljive snovi. Vsi imajo neupravičen vpliv na zdravje ljudi. Seveda, s surovo hrano vsi padejo v notranjost. Nenehno se kopičijo, lahko nenadoma postanejo neprijetne bolezni. Seveda se vse te snovi uničijo, če so toplotno obdelane.

Nekaj ​​surovih živil lahko povzroči alergije. In res, tudi oseba, ki samo jedo sadje in jagode, se lahko manifestira. In med surovo hrano, to tveganje narašča.

Eden od razlogov za neuporabo izdelkov za toplotno obdelavo je izguba dragocenih vitaminov. Treba je razočaranje surove hrane. Glavna stvar je, da je kulinarično zdravljenje pravilno. Vendar pa obstaja tak provitamin A, ki ga je mogoče dobiti samo s toplotno obdelavo z dodajanjem maščob za boljšo asimilacijo.

Zelo pomembno je, da proizvajalci surovega živila prejmejo celoten sklop hranil. Zato je potrebno znanje za uravnoteženje prehranjevanja. Za surove ljudi je surova hrana škodljiva.

Zelo veliko škodo telesu povzročajo bakterije in paraziti, ki spadajo skupaj s surovo hrano. V surovem mesu in ribah so tudi črvi, ki po toplotni obdelavi izginejo. To pomeni, da so sirovi živilci bolj nagnjeni k trichinellosis, anisakidozi, opisthorhijazi in drugim resnim in nevarnim boleznim.

Raw Stars

Ne glede na to, koliko govori o nevarnostih surove hrane, se nekateri še vedno držijo te oblike prehrane. Od znamenitih surovih ljudi je mogoče razlikovati Demi Moore. Kljub aktivnemu urniku dela izgleda odlično. Poleg tega ima tudi tri otroke. Igralka je prepričana, da je surova hrana način za odstranjevanje vseh škodljivih snovi iz njenega telesa.

Uma Thurman je tudi ljubitelj surove hrane. Prepričana je, da ji njena prehrana daje lepoto, zdravje in energijo.