Kaj je strah. Narava, simptomi in vrste strahu

Vse življenje, naj gre za žival ali osebo, je neločljivo povezano z doživljanjem strahu v določenih situacijah. Prva stvar, ki jo želite narediti, ko se boji, je kričati, pobegniti in tako naprej. Kakšna je narava strahu in kakšne vrste strahu je mogoče razlikovati? Vse to boste izvedeli po branju tega gradiva.

Kaj je strah?

To je čustvo, ki se pojavi v situacijah, kjer obstaja nevarnost za socialni ali biološki obstoj posameznika in je usmerjena v vir tako realne kot domišljene nevarnosti.

Funkcionalno, strah je opozorilo o nastanku nevarne situacije. Ta občutek omogoča osebi, da se osredotoči na svoj vir, epicenter in pozove k iskanju načinov, kako se izogniti. V primeru, ko strah doseže stopnjo prizadetosti (grozo, paniko), nam nalaga vedenjske stereotipe, kot so otrplost ali, nasprotno, let, kričanje in obrambna agresija.

Vzroki strahu

Ko se bojimo, se našemu posebnemu hipotalamu prične dodeljevati poseben nevrosekret, ki spodbuja hipofize, da bi razlikovali adrenokortikotropni hormon - to je tisti, ki povzroči sindrom strahu.

Kaj je strah: simptomi strahu

Ta občutek vpliva tako na našo psiho kot na fizično telo, ki se lahko pokaže v obliki pomanjkanje zraka, povečano palpitacijo, tresenje ekstremitet, močno povečanje sladkorja v krvi, suha usta itd. To čustvo močno vpliva na vse organe našega telesa in lahko vodi do hipertenzivne krize, razjed, srčnih napadov in kapi. Pri nekaterih posameznikih so posledice izkušenega straha naslednji: pogosto uriniranje, urinska inkontinenca, driska ali, nasprotno, zaprtje.

Kaj je strah: glavne vrste

Sprejemamo, da razlikujemo vrste, ki so resnične in nevrotične (fobije in kompleksi). Hkrati je prvi za posameznike nekaj razumljivega in racionalnega - to je standardna reakcija na zunanjo nevarnost. Resnični strah je izraz instinkt samozavesti, ki je v naravi sam po sebi. Mi smo se bojimo človeka z orožjem v roki, se bojimo med ognjem itd. Strah nam daje signal - nevarnost je blizu, pripravi se na letenje ali obrambo.

Nevrotični strahovi so lahko nesmiselni in, nasprotno, povezani s specifičnimi predmeti, situacijami. Običajno je reči, da se ljudje, ki se bojijo nečesa ali nekoga, ki so specifični (višina, psi, podgane, zaprti prostori, letijo na letalu, plavajo) trpijo zaradi teh ali drugih fobij, od katerih je veliko danes. Iz resničnosti se ta strah ne razlikuje toliko v manifestaciji kot v intenzivnosti.

Nestabilni (brezplačni) strahovi so naši kompleksi z nami, ki nas lahko spremljajo od otroštva ali se pojavijo zaradi določenih okoliščin v življenju. Spodaj bomo podrobneje preučili, kaj se najbolj bojijo sodobni posamezniki.

Kaj je strah: najpogostejši primeri

1. Strah pred samozaposlenostjo se kaže, ko se nekdo razkrije nekdo in se hkrati zelo strahuje, da se ne razume. Na primer, nekateri ljudje, ki so že imeli nekaj izkušenj z nesrečno ljubeznijo za rameni, so lahko dolgo časa zaprti za nov odnos, v strahu, da bodo izdani, prevarani in zavrnjeni.

2. Strah pred smrtjo je v eni ali drugi stopnji vsakega od nas. Toda za nekatere ljudi ta občutek včasih postane resnična fobija.

3. Strah pred osamljenostjo izhaja iz družbenih potreb posameznika v spoštovanju, ljubečem, cenjenju. Oseba preprosto potrebuje komunikacijo, da bi se počutila kot polnopravna oseba. Seveda včasih želimo biti sami zase, in osamljenost je zelo koristna. Toda, ko začne postati dolgotrajno in se preobrazi v izolacijo, lahko to privede do sociopatije in drugih duševnih težav.

4. Strah pred spremembami. Vse v našem življenju teče, vse se spreminja. In se bojimo te negotovosti, ki jo predvideva prihodnost. Zelo pogosto nevarnost prihodnosti obravnava človek kot nevarnost, saj povzroči začasno izgubo stabilnosti.

5. Strah pred obveznostmi. Bojimo se, da izgubimo svojo svobodo, neodvisnost in pogosto zaznavamo z sovražnostjo, da je odvisno od okoliških ljudi, stvari in pogojev.

Zgoraj so navedeni samo nekateri strahovi, ki so bolj ali manj povezani z ljudmi. Treba je razumeti, da je negativen pomen tega občutka veliko širši od pozitivnega. Ne pozabite, da mnogi strahovi povzročajo, da ostanejo v stalni živčni napetosti, ustvarjamo negotovost v naših sposobnostih in ne dovoljujemo, da se uresničimo.