Kako ravnati s strahom in zagotovo zmagati

Na Zemlji ni nobenega človeka, ki se ne boji ničesar. Tudi tisti, ki tako govori, se boji, da mu ne bodo verjeli. Obstajajo milijoni strahov. Vsaka oseba ima skupen in ima svoje strahove. Vso to ogromno vojsko lahko razdelimo v dve kategoriji - nujno in nepotrebno.

Prvi so koristni, pomagajo nam preprečiti številne neprijetne situacije, celo rešiti življenja. Na primer, najpogostejši strah pred tem, da nas je vozilo zrušilo, nas pripelje do pravilnega prečkanja ceste. Zaradi strahu, da bi ujeli nekakšno mačko, boste spoštovali pravila osebne higiene in priporočila zdravnikov.

Nepotrebni strahovi ne pomagajo ničesar. Nasprotno, nam preprečujejo doseganje uspeha, veselja, dela, sprostitve, ljubezni.

Obstaja veliko tehnik za reševanje strahov. Obstajajo tisti, ki predlagajo, da ne bodo pozorni na strahove, potem bodo sami prešli. In obstajajo tisti, ki nasprotno ponudijo, da povečajo strah, se vetra do maksimuma. Val, ki je dosegel svoj vrhunec, sam po sebi bo šel na recesijo. Obstaja tehnika, ki kaže na kopanje v strahu, polaganje na police ali tehniko samozaposlovanja, da se prepričate, da strah ne obstaja ali da je že bil poražen.

Nekatere metode delujejo, nekatere pa ne. Rezultat je odvisen od tega, koliko oseba lahko nadzoruje svojo zavest in od česa temelji na nepotrebnem strahu. Boj proti strahu mora izhajati ravno iz teh meril.

Nepotreben strah se pojavi pred popolnoma neškodljivimi situacijami. Ljudje ne morejo vstopiti v dvigalo, iti do kleti ali, nasprotno, vstopiti v veliko dvorano, hoditi po kvadratu. Ti strahovi imajo znanstveno ime - klavstrofobija in agorafobija. So nevropsihiatrične bolezni. Kako se spoprijeti s strahom, ki nastane pri zaprtem ali odprtem prostoru? Lahko jemljete antidepresiv ali beta blokator. Da bi se popolnoma odpravili, morate opraviti hipnozo, sprostitev in izgon strahu pred terapevtom. Enak strah pred letenjem na letalu, izleti v podzemno železnico in podobno se zdravi.

Kako ravnati v strahu pred osamljenostjo, revščino, neuspehom v vsakem primeru? Samodejno usposabljanje, poskuša se prepričati, da bo vse v redu, je neuporabna. Da bi se izognili neprijetnim situacijam v vašem življenju, prva stvar, ki jo potrebujete, ni napovedovanje. Že vsak učenec ve, da so naše misli pomembne. Vse, o čem razmišljamo, zapuščamo naše glave, nikamor ne izgine, ampak se zbira okrog nas, ki tvori posebno okolje, v katerem vsi živijo. Tudi če se zelo bojite, da bi bili sami, si zamislite veliko in srečo družino, družino prijateljev, ki so pripravljeni za vas v ognju in v vodo. Toda s temi vrstami strahov ne potrebujete le ustvarjanja okolja za uspeh, temveč poskusite, na primer, priti do poslovanja, saj ste izračunali vse prednosti in slabosti.

Kako ravnati s strahom svojih ljubljenih? Kot vam je všeč, samo ne vadite sami, ne napovedujte tragedije. To spet ustvarja nevarno okolje, v katerem se vse lahko zgodi. Boljše, medtem ko čakate na nekaj, kar lahko vzamete, gledate film, klepetate s prijatelji, na primer po telefonu. Odličen rezultat daje mentalno napoved dober izid. Potrebno je podrobno predstavljati, kako se vaš ljubljeni vrača domov varen in zvok, da "vidi", kako se slaži, vzame čevlje, se umije roke in tako naprej.

Obstaja velika skupina ljudi, ki strah pred temo, razni šumi v stanovanju, piškoti in drugi nevidni. Kako ravnati s strahom nad nadnaravno? Najboljši način je samo naravno. Problem s šumom? Določite njegov vir. Prestani temo? Vklopite svetlobo. Zakaj se priklonite sebi, prisilite, da se zaprete v temni sobi? Dober asistent v boju proti takim strahom je prisotnost vsaj ene osebe v bližini. Poskušajte se navaditi v temo, medtem ko v družbi. Prepričajte se, da ne gre za plin in Ne ubijte. Verjemite, da je tako varna kot svetloba, le druga.

In končno, zelo veliko ljudi pomaga osvojiti vse svoje strahove vere v Boga, v angelov varuha, v obrambo višjih sil.