Akrofobija je ... Acrophobia: vzroki, simptomi in zdravljenje

Obstaja veliko strahov, ki ljudem preprečujejo, da bi uživali v polnem življenju. Med njimi je mogoče razlikovati akrofobijo, zaradi česar je nemogoče ostati na višini, celo nepomembno.

Kaj je akrofobija

Ta izraz se uporablja za opis največjih paničnih čustev, ki se pojavijo, ko se oseba dvigne na višino.

Zato je akrofobija strah pred višino, in celo smrtno nevaren. Tisti, za katere so ti pogoji pomembni, ne morejo racionalno razložiti svojih čustev. V nekaterih primerih panični napadi opazimo tudi, če je možnost padca z višje točke potencialno nemogoča (prisotnost visokih ovir itd.). Včasih napade akrofobije povzročajo sanje, v katerih se oseba vidi na visoki nadmorski višini.

Vzroki za razvoj

Kljub dejstvu, da je akrofobija dokaj pogost problem (prizadene približno 10% celotne populacije planeta), razlogi za to stanje ostajajo nekoliko neznani.

Prej, da tak strah je posledica travme ali šibke vestibularne naprave, pridobljene med jesenjo. Toda na podlagi rezultatov nedavnih študij so strokovnjaki prišli do naslednjega zaključka: v veliki večini primerov je akrofobija - strah pred višino, ki je prinesla panično stanje - inherentna kakovost zaradi genskega dejavnika. Na ta način, vestibularni aparat ne vpliva na čustveno stanje kakršnega koli vpliva.

Psihiatri tudi trdijo, da je taka fobija značilna za ljudi z bogato in hkrati negativno domišljijo.

Simptomi

Kljub dejstvu, da je akrofobija strah pred višino, ki je navidezno precej preprost v njenem prikazu, se njegovi znaki lahko razdelijo na dve vrsti: somatski in psihološki. Glede na to, kako resna je ta patologija pri določeni osebi, se lahko resnost znakov močno razlikuje.

Če ste pozorni na simptome psiholoških tipov, ki jih vključujejo nenadzorovano impulze panike med vzponom na najvišjo točko. V hujših primerih se napadi panike občutijo tudi z mislijo na plezanje sami. V tem stanju se oseba ne more več osredotočiti in nadzirati svojega vedenja. On lahko zavrne, da se premakne ali sedi na tleh in z rokami zapre svoj obraz in poskuša izolirati svojo zavest pred grožnjo.

Obstaja dovolj svetlih somatskih simptomov, skozi katere se izraža strah. Acrophobia lahko povzroči bledost kože, hiter srčni utrip, razširjene zenice, potenje in tremor okončin. Takšni znaki so posledica sproščanja stresnih hormonov. Poleg tega je v primeru panike v zvezi z višino strahu opaziti povečano motorno aktivnost in hipertenzijo mišic. Izražajo se skozi kaotične premike, ki jih je mogoče razložiti kot poskus, da se zaščitijo pred očitno nevarnostjo padca.

Tako je akrofobija patologija, za katero je vredno obrniti na visoko usposobljenega psihiatra ali psihologa, vendar šele po natančni diagnozi.

Kateri pogoji lahko spremljajo strah pred višino

V določenih situacijah se lahko strah, da bi bili na hribu ali resnično visoki točki, imeli več vrst manifestacij, za katere so značilne določene razlike. Ne gre le za akrofobijo, ampak tudi za take države, kot so aerofobija, iluzofobija, batofobija in klimaktikofobija.

Treba je razumeti, da akrofobija ni le strah pred izgubo ravnovesja in padcem, ampak patologijo. Naravno čustvo strahu pred nevarnostjo padca z velike višine je značilno za vsako osebo - to je manifestacija instinkt samozavesti. Patologija vodi do panike tudi v primeru, ko ni nobene resnične nevarnosti.

Aerofobija in Bathofobija

Ta država pogosto spremlja strah pred višino in se manifestira s strahom od letenja. Ljudje s to patologijo doživljajo največji stres med leti na letalu. V kombinaciji z akrofobijo to stanje otežuje življenje v visokih nadstropjih in celo potovanje na vlak na zgornjem polju. Z drugimi besedami, nekatere navadne vsakodnevne situacije lahko postanejo resnična težava.

Ljudje, ki trpijo zaradi takih paničnih napadov, je težko obravnavati tudi popravila, ker bodo imeli strah pred delom na lestvi.

Kar se tiče bakterofobije, v tem primeru govorimo o strahu pred močnim padcem globine in višine. Taki ljudje ne morejo mirno vzpenjati po nobenih pobočjih niti jih samo pogledati.

Treba je omeniti dejstvo, da vsi tisti, ki imajo težave s strahu pred višino, trpijo zaradi bakterofobije. Toda vsakdo, ki ima fobijo pred kapljicami globine, se tudi boji višine.

Ilingofobija in klimakofobija

V primeru orfofobije ima strah bolj zapleteno strukturo. Oseba se boji, da bo v trenutku, ko se bo pojavil na višini, pri tem bo glava vrtoglavica. Posledično obstajajo simptomi, ki so zelo podobni znakom klasičnega strahu pred višino. S to patologijo je potreben strokovni pregled, ki lahko izključi možganske bolezni.

Kar zadeva klimaktično fobijo, je treba opozoriti, da je strah v tem primeru zelo konkretiziran: oseba se zelo boji, da se plezati po stopnicah. V nekaterih primerih se takemu stanju lahko dopolnijo znaki bakterofobije.

Acrophobia: zdravljenje

Najprej je pomembno vedeti, da se ta patologija obravnava. Toda sami ga premagati panični strah (težka oblika) je skoraj nemogoče. Zato je zdravniška pomoč neizogibna.

Če pa se obrnete k resnično usposobljenemu strokovnjaku in celo v času, bo zdravljenje trajalo relativno malo časa. Pogosto se za premostitev akrofobije uporablja kognitivno-vedenjska tehnika. Njeno bistvo se ukvarja z dejstvom, da zdravnik pomaga bolniku, da si vedno pogleda na bistvo njegovih strahov in se postopoma naučijo nadzirati svoje stanje.

Vpliv na fobijo ni omejen na eno tehniko, obstajajo različni načini za obvladanje samokontrole in za zatiranje panike. Glavna stvar v tej situaciji je od samega začetka uresničiti, da je mogoče premagati strahove, ki so se zdeli nepremostljivi.

Kako samostojno vplivati ​​na rahel strah pred višino

Če ni simptomov hude akrofobije, se strah lahko premaga neodvisno. Za dosego tega bodo dokazane metode pomagale:

1. Če bi morali biti na vrhu in začeli počutiti strah, se morate osredotočiti na določen predmet, ki se nahaja v bližini. Vso pozornost je treba usmeriti k njej. To bo pripomoglo k temu, da bi se odmaknili od ideje o višini in pomirili.

2. Pomembno je, da poskusite postopno odvisnost od višine. Da bi to naredili, je treba dvigniti višje in premagati nepomembne razdalje.

3. Vizualizacija. Bistvo te metode je, da oseba zapira oči in se predstavi v kraju, kjer je že doživel poplavo strahu. V svoji domišljiji morate nekaj časa stati, nato pa se prepričajte, da ni nobene nevarnosti in se ne bojite. Ne upajte, da bo vse prvič izčrpno, toda če se vaja neprestano ponavlja, rezultat ne bo dolgo prišel.

Tovrstne bolezni, kot so socialna fobija, akrofobija, amaksofobija, apifobija, so zgrajene na manifestaciji panike in nenadzorovanega strahu pod vplivom določenih dejavnikov. Torej, tiste, ki imajo podobne probleme in jih nameravajo premagati, se morate pod vodstvom izkušenega zdravnika lotiti temeljitega dela.